阅读与作文课程内容【一】
参加体育保健的锻炼能提高呼吸机能，能提高液循环功能，使外呼吸与内呼吸机制得到改善，大大提高了大学生们的心肺功能。
坚持参加体育保健运动一年之后的大学生，普遍反映，精力充沛、上课注意力集中、睡眠很好，不仅可以消除学习上的紧张和焦虑，还能调节他们保持平和的'精神状态，努力集中学习，提高生活和学习的质量。
针对有病治病，无病防病的特点，有针对性的锻炼身体的各部位，达到强身健体的作用而进行一系列的体育锻炼后，大学生们各关节、肌肉的灵活性都得到了提高。
阅读与作文课程内容【二】
1、众多的研究表明，有氧运动对改善老年人机能形态均有良好的作用。
2、长期坚持健身锻炼的老年人有效地保持了其运动平衡器官和肌肉组织的良好状态，对防止跌倒骨折和某些运动障碍性疾病有非常显着的意义。
3、进行体育运动时，肢体不断地移动，肌肉急剧的收缩，强有力地牵拉所附着的骨骼，刺激了骨细胞的生成。一方面减少了骨质的丢失，另一方面使骨质含量增加，因而引起了骨的良性影响。
4、健身运动能加强老年人免疫能力。
5、从运动医学观点来看，体育保健的各种运动符合生理卫生的医学原理，用于健身治病，是取之不尽，用之不竭的源泉，且方便易行，效益高。各种运动，可掌握运动量，既顾及到爱好体育保健专业的人们，又可照顾到身患疾病、慢性病、体质较弱或伴有残疾的部分群体，同时又可以增加群众修身养性、防病治病、娱乐欣赏、强身益智的效果。
6、明确体育保健与康复的指导思想，科学地锻炼才是健身的有效措施。人欲健康必须合理地科学地运动，而且运动的指导思想必须明确，针对高校学生的生理、心理特点，有目的地加强体育保健运动，能取得事半功倍的健身效果。
综上所述，根据本文的调查情况及收集的大量资料表明，体育锻炼的健康促进作用可概括为：能够提高抗病能力，具体为增强呼吸系统机能；促进消化；通经络；促进液循环，提高心肺功能；促进中枢神经系统调节，健全大脑功能；强筋壮骨，增进机体活动能力。
同时，运动是塑造现代人优良心理品质的方法，运动是现代人生活质量的重要组成部分，运动让你的身体更加健康，运动是预防和治疗许多慢性疾病的良药，轻微的运动就可以有效降低亡率，所以说：“我运动，故我在！”
阅读与作文课程内容【三】
目前一些名校在作交流时都谈到了教研活动的重要性与有效性是推进教学质量的要害。对此本书中就这个问题阐述了实践中的问题摘录如下：1 传统教研制度的弊端。传统教研关注的重点是教材教法和学生的学业成绩对教师的专业发展关注很不够教研活动大多是组织教师学习教学理念研究教学中存在的问题等。这种教研方式效率不高而且教师个体之间学校与学校之间学校与研究机构之间缺乏沟通与联系长此下去就会导致教师视野狭窄心态封闭妨碍教师个体成长有必要对教研组织的结构重新构建使之产生能够适应不同层次学校的`教研组织结构。
在读了这一章节之后对于采取有效的教研方式颇有同感。专家评课就是借助专家的教育聪明反思教师教育的行为及其今后的教育理念提出问题的要害所在并提供适合于当时场景的可供选择的行动方式。当教师在倾听过程中意识到该场景所蕴涵的理论在实际场景中的联系与应用方式时就会有"豁然开朗""茅塞顿开"之感专家的评课过程不仅向教师展示了具体的"教育聪明"同时给教师提供了一种反思的示范。就如我数学组在教研活动中就十分注重评课这一环节当资深老教师评课时我们会发现许多我们不曾意识到的环节老教师却捕捉到了并从理论依据出发结合现场教学效果与学生的反应融合在一起加以点评听得我们心服口服。如：课堂中应发挥学生主体性适时收放要相信学生的能力。千万不要局限学生的思维让其走到教师预先设计好的轨道上来这样学生的诸多潜能均被扼。这就是学生学得过思维局限的根源所在。经过老教师的评课之后。我们不仅知道如何直接改进自己的教育行为另一方面也学会了如何反思自己的教育行为。所以边进行学习此书中的有关理念边结合自身的实践即时反思共鸣会对自己今后的教学十分有益。？
阅读与作文课程内容【四】
1.抓住说明对象的特征，把握说明内容
阅读说明文，只有把握住文章所要说明的事物特征，才能清楚地认识作者介绍的事物。所谓“特征”就是这一事物区别于其他事物的标志。事物的特征主要表现 在构造（里外）、形态（大小、长短等）、性质（冷、热、硬、软等）、变化（动、静、快、慢等）、成因（简单、复杂）、功用（用途）等。
2.弄清顺序
事物的特征和本质是通过合理的顺序层次表现出来的。说明文都是由说明对象本身的特点出发来安排说明顺序的，所以不同的说明对象运用的说明顺序也不同。阅读说明文，要懂得说明顺序的一般规律。说明顺序大体有三种：
（1）空间顺序。即按照事物的空间存在形式，或从外到内，或从上到下，或从前到后，依次进行说明。这种说明顺序，一般用于说明相对静止的事物和内部构造比较复杂的事物。如园林、建筑物、工艺品等。如《故宫博物院》用空间顺序介绍故宫博物院的构造。
（2）时间顺序。即以时间先后作为说明顺序。这种说明顺序一般用于说明事物的发展变化。如《从甲骨文到缩微图书》写书籍由古到今的发展变化。
（3）逻辑顺序，也称事理顺序。即按照事物的'内部联系或人们认识事物的过程来安排说明顺序。逻辑顺序通常包括下面几种情况：
①从整体到局部，如《中国石拱桥》中介绍赵州桥的特点时，就是从整体到局部地先介绍全桥，再介绍大拱、拱圈，桥上的石栏、石板。
②从原因到结果，如《向沙漠进军》先说明沙漠对人类的严重危害，揭示为什么要向沙漠进军，再说明怎样向沙漠进军，结果如何。
③从特点到用途，如《向沙漠进军》中说明如何利用沙漠时，就先介绍沙漠日光照射告别强烈和日照
时间特别长的特点，然后针对这些特点来说明其用途的。
④从主要到次要，如《苏州园林》中在具体说明苏州园林的特征时，就按亭台轩榭的布局—假山池沼的配合—-花草树木的映衬—近景远景的层次由主到次地进行说明。
⑤从概括到具体，如《统筹方法》先概括说明什么是统筹方法及应用范围，再以泡茶为例，具体说明统筹方法的应用及价值。
⑥从现象到本质，如《海不》先描述海浮力大、淹不人的表面特征，再列举海水中各种矿物质的含量来说明海“咸度很高”的本质特征。
3.掌握说明方法
常见的说明方法有：下定义、分类别、举例子、打比方、引资料、列数字、作比较、作诠释、画图表、摹状貌等。主要掌握如下六种：
（1）下定义。就是用简明扼要的语言对事物的本质特征或概念作规定性的说明。下定义的说明方法能够起到准确简明地说明事物的本质特征的作用。
（2）分类别。是根据形状、性质、功能、成因等方面，把事物或事理按照一定标准分成若干类别，然后逐一加以说明的方法。分类别的说明方法可以全方位、多角度地说明事物或事理，能够使说明更有条理、更加清楚。
（3）举例子。为了说明事物的情况或事理，有时只从道理上讲解，人们不易理解，这就需要列举一些既通俗又有代表性的例子来进行说明。举例说明时常有“如”“例如”等标志语。举例说明可以通过有代表性的例子，清楚、真实、有力地说明事物或事理。
（4）列数字。数字是从数量上说明事物特征或事理的最精确、最科学、最具说服力的依据。数字有约数和确数，不管哪一类数字，都能起到更准确、更具体地说明事物或事理的作用。值得注意的是，表示年、月、日的不是数字。
（5）作比较。是选择有外在或内在联系的事物进行比较的说明方法。作比较包括类比和对比，同类事物的类比是为了说明相同点；不同事物的对比，是为了突出不同之处。运用作比较的说明方法可以化深奥为浅显，变复杂为简单，可以更清晰、更鲜明地说明事物，增强说明效果。
（6）打比方。是借助大家熟知的事物，取其相似之处运用比喻的修辞方法进行说明。其作用是增强说明的形象性、生动性，使抽象的事物变得更具体。
4.说明语言的准确性
同其他文体的文章相比，说明文更要求语言的准确，即一定要符合客观实际，特别注意表修饰、限制的词语的准确运用以及下定义的恰当性。如《向沙漠进军》 中说，经过治理，已有一部分沙丘长了草皮和灌木，对于这种固定的沙丘，只要能妥善保护草皮和灌木，“防止过度和任意放牧，就可以固定下来”。这里，“过 度”“任意”用得非常有分寸，不是不能砍伐，而是不能“过度”；不是不能放牧，而是不能“任意”。
说明事物要求在时间、空间、数字、范围、程度等方面都要准确无误。在准确的前提下，语言风格可以平平实实，也可以生动活泼。
二、阅读理解：点面结合，触类旁通
文言文阅读
1、抓住重点篇目，逐句翻译，关注一些整句，特别是问句、感叹句这一类句子。
2、识记书下注释词语。
3、注意重要实词翻译，重点是名词、动词、形容词。
4、归纳古汉语知识：通假字、古今异义、一词多义、词类活用、特殊句式（判断句、被动句、省略句、倒装句）
5、全面准确理解文章，概括阅读要点：如段落大意、人物形象、作者思想、语句含义等。
注意要灵活记忆，最好有自己的记忆方法，不要机械照搬，要活学活用。
阅读与作文课程内容【五】
卢何：你好！
我是福建省福州市鼓楼第一中心小学的一名学生。我爱好写作、阅读和画画。闲来无事时会看看新闻，弹弹琴。有一次我在看新闻时认识了你。图片中的你，娇小的身躯架在板车下，麦色的皮肤上挂着密密麻麻的豆大的汗珠。你大口大口地喘着粗气，可脸上依然挂着灿烂的笑容，我从你的眼中看到了令我心灵震撼的那份坚强与执着。
你打动了我，板车，该有多重呀！何况板车上还躺着一位白发苍苍的老人，你稚嫩的双肩怎能承受这个重量？我被震惊了。我们俩年纪相仿，可我们的生存状态却天差地别。当我们只需用心于学习时，你却要肩负起家庭的重担；当我们不用为任何的琐事操心时，你却要为家中的支出与收入精打细算；当我们在宽敞明亮的'教室里读书时，你却只能在昏暗的家中点着煤油灯，用短小的可怜的笔，写下对知识的渴望。
我不禁被你在如此艰苦的环境中，仍能面带微笑，剧情的面对生活而感动。于是，我想用我们城市小学生的微薄之力展开一个很大城乡同学手拉手。在这个活动中，我们会将平日里攒下的零花钱，自己的衣物，学习用品，生活用品捐献给你们，也许帮不了你们大忙，不能让你们在明亮的教室里学习，不能让你们顿顿吃美餐，但一定能帮你们减少一些忧愁。我们还想和你们成为朋友，让信传递我们的快乐，分享我们的故事，倾听对方的烦恼我想，我们都能从活动中成长许多，明白许多，快乐许多。
我相信，在青春的草地上，我们这些祖国的花朵，会一同美丽的绽放！
祝：
心想事成，身体健康！
一个真心想要帮助你们的女孩
五年级:龚林玥
阅读与作文课程内容【六】
说明文按说明对象，可分为事物性说明文和事理性说明文。事物性说明文是解说实体事物的形态、结构、性质、特征等的说明文。如《松鼠》介绍了松鼠的外 貌、生活习性、经济价值等。事理性说明文是阐释抽象的事理、本质、规律等的说明文。如《向沙漠进军》阐释沙漠对人类的危害和人类征服沙漠的方法。
说明文按写作方法，可分为一般性说明文和文艺性说明文。一般性说明文以平实的笔法，客观准确地介绍人物、事物和知识，说明事物变化和事理。这类文章具 有具体性、科学性和浅显易懂，所以又称为平实说明文。如《中国石拱桥》。文艺性说明文，即科学小品，它的特点是用文艺的笔调（比喻、拟人等修辞方法），兼 用描述等方式以对话、故事等形式来加强说明的形象性，使文章生动、活泼、有趣。
