体育与生活的作文【一】
1、众多的研究表明，有氧运动对改善老年人机能形态均有良好的作用。
2、长期坚持健身锻炼的老年人有效地保持了其运动平衡器官和肌肉组织的良好状态，对防止跌倒骨折和某些运动障碍性疾病有非常显着的意义。
3、进行体育运动时，肢体不断地移动，肌肉急剧的收缩，强有力地牵拉所附着的骨骼，刺激了骨细胞的生成。一方面减少了骨质的丢失，另一方面使骨质含量增加，因而引起了骨的良性影响。
4、健身运动能加强老年人免疫能力。
5、从运动医学观点来看，体育保健的各种运动符合生理卫生的医学原理，用于健身治病，是取之不尽，用之不竭的源泉，且方便易行，效益高。各种运动，可掌握运动量，既顾及到爱好体育保健专业的人们，又可照顾到身患疾病、慢性病、体质较弱或伴有残疾的部分群体，同时又可以增加群众修身养性、防病治病、娱乐欣赏、强身益智的效果。
6、明确体育保健与康复的指导思想，科学地锻炼才是健身的有效措施。人欲健康必须合理地科学地运动，而且运动的指导思想必须明确，针对高校学生的生理、心理特点，有目的地加强体育保健运动，能取得事半功倍的健身效果。
综上所述，根据本文的调查情况及收集的大量资料表明，体育锻炼的健康促进作用可概括为：能够提高抗病能力，具体为增强呼吸系统机能；促进消化；通经络；促进液循环，提高心肺功能；促进中枢神经系统调节，健全大脑功能；强筋壮骨，增进机体活动能力。
同时，运动是塑造现代人优良心理品质的方法，运动是现代人生活质量的重要组成部分，运动让你的身体更加健康，运动是预防和治疗许多慢性疾病的良药，轻微的运动就可以有效降低亡率，所以说：“我运动，故我在！”
体育与生活的作文【二】
参加体育保健的锻炼能提高呼吸机能，能提高液循环功能，使外呼吸与内呼吸机制得到改善，大大提高了大学生们的心肺功能。
坚持参加体育保健运动一年之后的大学生，普遍反映，精力充沛、上课注意力集中、睡眠很好，不仅可以消除学习上的紧张和焦虑，还能调节他们保持平和的'精神状态，努力集中学习，提高生活和学习的质量。
针对有病治病，无病防病的特点，有针对性的锻炼身体的各部位，达到强身健体的作用而进行一系列的体育锻炼后，大学生们各关节、肌肉的灵活性都得到了提高。
体育与生活的作文【三】
我家的阳台上有三盆小花苗，长着脆弱的绿茎，似乎一碰就会断，但是，它们有着顽强的生命力！
前几天，气温突然骤降到十几度，下了一周的雨，风雨把花苗们吹得横七竖八的，一个个垂着头，无精打采，奄奄一息。可是，雨下完出太阳时，它们又奇迹般的活过来了！我真佩服花苗们顽强不屈的毅力！
还记得去年，我们买了一盆滴水观音，但是过了一段时间它就烂根了。当爸爸把已经干枯了的叶子拔起时，突然发现烂根下竟然长出了两株幼苗，我们赶紧把幼苗放进土里，过了几天，两株幼苗慢慢长大，变得强壮起来！
在学校的楼梯旁的缝隙里，有一株并不起眼的小苗，嫩叶上覆盖着一层薄薄的尘土，但是，它努力地吸收一点一滴可以吸收的营养，坚强地生存了下来。
在一个井盖旁边掉下了一颗黄豆，过了几天，竟抽出了翠绿的豆芽，它经过了折腰的绝望，努力的抽出新芽、它经历了暴雨的洗礼，努力的扎根。在神三番五次的试炼下，它扎根在坚硬的石缝里，抽出坚忍的枝芽！
是啊，路漫漫，我们要经受的考验太多了，当一个又一个的困难接踵而至，是挑战？还是放弃？
生命正是在最困厄的环境中，才能磨练自己，彰显自己，最终升华自己。愿一切生命都敢于去寻求最艰苦的环境。
体育与生活的作文【四】
儿童少年的骨骼肌肉处在迅速生长阶段，科学地体育锻炼，能加速液循环，增加对骨骼的液供应，使孩子的骨骼获得更多养料，加上运动时跑跳等活动对骨骼有一定的机械刺激作用，能促使骨骼长得更长和坚固。从小锻炼，还对儿童少年的消化吸收和呼吸功能都有良好影响，能促进对食物营养的消化吸收，为生长发育旺盛的身体提供足够的原料；呼吸功能的增强使身体吸氧能力改善，让新陈代谢得到更多氧气，使生长发育达到更高水平。对儿童少年的消化吸收和呼吸功能都有良好影响，能促进作用。可见孩子们从小注意锻炼身体，无论对孩子的健康及智力发展都有重要影响。为此，孩子从小就要养成锻炼身体的习惯，才能收到“从小锻炼，受益无穷”的效果。
