四年级作文我得到了锻炼【一】
因为长得胖，我最不喜欢运动。可是越不运动就越长得胖，怎么办呢？
爸爸非常喜欢登山，他严肃地对我说：“儿子，你要加强锻炼了，再胖下去，以后会得高压、心脏病的。”我吓得瞪大了眼，我可不想得什么病。
从这天起，每个双休日我都跟着爸爸去爬招宝山。第一次，我刚爬了几步台阶，就气喘吁吁，大汗直冒。我看见亭子里有个拍大头贴的，就故意大声说：“我要拍大头贴！”谁知爸爸一下子识破了我的诡计，一把拉起我快步向山上走去，边走边说：“要锻炼身体就不能怕吃苦。”我只好硬着头皮往上走，脚步可真沉啊！
渐渐地我习惯了爬山，气不喘了，脚步也变得轻快。爸爸说：“从今天起，我们加大锻炼量，每天爬两次。”我吐了吐舌头。爬第二次的时候，我的腿好象挂满了铅袋，沉得抬不起来。可是，爸爸在前面健步如飞，我咬咬牙只好跟了上去。几次过后，我也能像爸爸一样健步如飞了。每当我爬到山顶，看着茫茫大海，就情不自禁地大喊：“我胜利啦！”
爬山，不仅锻炼了我的身体，更锻炼了我不怕困难的坚强意志。
四年级作文我得到了锻炼【二】
我的妈妈是最关心我的人啊，就因为那一次，我感受到了妈妈对我的关心。
还记得，去年那天，我感冒了。头又晕又痛，非常难受。那时只有妈妈陪在我的身边。我突然感到口渴，妈妈就拿水给我喝。她拿的时候，还替我尝了尝水温。因为我的妈妈怕烫了，伤了我的嘴。怕凉了，我喝了会肚子疼。我又突然感到肚子饿，妈妈有把饭端来，喂我吃。时间过得很快，一转眼，就到了晚上。妈妈陪着我看动画片，然后，妈妈又叫我玩了一会电脑，她去做饭了。我边玩边想，妈妈虽然有时会吵吵我骂骂我，可是妈妈还是最关心我的啊。想着想着，妈妈的饭就做好了，妈妈没有叫我去小餐厅吃饭。而是慢慢地端过来，喂我吃饭。我一边玩电脑一边让妈妈喂我吃饭，我的心里有一种说不出的滋味。不知不觉，我的饭已经吃完了。我就问妈妈您吃饭了没有，妈妈就说我吃过了，你不用管我。这是我感到想睡觉了，妈妈就轻轻的把我抱上床。我又问妈妈您不睡觉吗，妈妈就又说等你睡着了我再睡。我就睡了。可谁知，我一睁开眼，妈妈竟坐在我的床边正看着我呢！我才明白，我就连忙问妈妈：“您是不是一晚上都没有睡觉，您是不是昨天晚上一点饭都没吃？”而妈妈却只是笑而不语。然后，我一下子抱住妈妈，我们久久不能分离……
经过这一次，我懂得了最关心我的就是我的妈妈啊！
四年级作文我得到了锻炼【三】
有很多人关心我，爱护我，比如：父母、老师、同学等。
有一天，我生病了，妈妈给我把药拿来让我喝下去，但我喝完了药还是不舒服，妈妈把我送去医院。一路上很冷，还下着大雨，妈妈怕我再着凉，就把外衣脱下来给了我。我打完针病好了，但妈妈又生病了，妈妈为了关心我而得病的呀！
有一天，我在跑步时，一下子跌倒了，我的腿和胳膊全弄破了，我一边哭一边喊疼。这时老师走过来问我疼不疼，并把我送进了医务室，我擦了药水说：“谢谢老师。”老师多关心我啊！
有一天，上课时，老师让我用铅笔画平行四边形，但我一看文具盒，才发现我自己没有带铅笔。心想：完了，我没有带铅笔，如果老师来检查的时候，看见我没有画，一定会批评我的。这时，一只手伸过来，拿来一支铅笔说：“给你用吧！”我才看见原来是同桌送来的，我说：“谢谢你。”同学的雪中送炭是对我的关心。
我在被别人关心的同时，也要关心别人，要知道知恩图报。
四年级作文我得到了锻炼【四】
在一个阳光明媚的三月，我参加了周末特训营。
我们首先找到了自己的队，写上自己队的'一个新队呼。第一个游戏是“发电报”，我们的导师帮助我们两个队分别写上两个不同的数，把数字发给第一个同学，让第一个同学和后面的同学不说话把数字想方设法传递过去，我们选择用手指慢慢的传数字，这轮我们取得了胜利。我从中锻炼了手指的灵活使用。
中午我们下去吃饭，导师让我们做了一个“相互帮助”的游戏;一个闭着眼睛另一个搀扶着下楼，这时我们的心情都十分紧张，生怕磕着碰着。我们小心翼翼的走着，终于慢慢的找到饭桌。从中使我深深的到了只有相互帮助才能走得更远。
午饭过后我们回到了营地，导师让我们进行“有灵犀”的训练。我们用纸胶把自己的嘴粘上，一个队员做动作，其余的队员猜他表达的意思。第一个动作被机灵的毛鑫月猜出来，我是第二个猜出来的，最后一次做的动作比较难，在规定的时间内我们都没有猜出来。在这个游戏里使我从中发挥了自己的表演能力和想象力。
在这两天的训练中，使我懂得了很多。从各种锻炼中，我体会到了只有不断的努力，人与人间互相帮助才能取得胜利。
