跑步完之后的感受作文【一】
今天是星期天，我早早就起床写作业。写完作业心里想：爸爸我的妈妈整天上班、洗衣服、做饭，而我却自由自在地在家看电视。所以今天我要为爸爸我的妈妈做一件力所能及的事情。
吃饭的时候，我对我的妈妈说：“今天我来洗锅吧。”我的妈妈说：“好，真是个好孩子！”饭吃完了，我马上把碟子、碗和筷子放到阳台上去。我先给锅里接了半锅水，往锅里倒了一点洗洁精，用手在锅里转了几下，使它产生丰富的泡沫。把碟子、饭碗和筷子放入水中，再拿铁丝刷开始洗刷。
我先刷碟子，因为碟子上的油多，手滑，碟子掉在地上摔成了碎片。我感到不安和内疚，责备自己做事不小心。我又赶紧洗刷饭碗和筷子。那些洗洁精有的粘在手上，有的变成泡沫，还有的在铁丝刷上面粘着，所以碟子很容易摔碎。我洗完了碟子就洗饭碗，饭碗不容易摔碎，因为碗底下容易抓，所以不容易摔碎。洗完了饭碗就洗筷子，筷子用铁丝上下刷几下就干净了。最后，再清洗碟子、饭碗和筷子。锅倒是洗完了，但是我的手上还有好多油，还把我累的腰酸背痛的。
我终于感受到大人们的辛苦了，我以后会经常帮助爸爸我的妈妈做些力所能及的家务活，让他们在家里轻松一下。
跑步完之后的感受作文【二】
昨天，我们一家一起去看了一场电影，电影的名字叫《烈火英雄》。这个电影主要讲的是灭火的事情，是在宾港的一个储存油的工厂发生而引发的火灾。我还是细细的给你讲一讲吧。
一个消防员是消防队的队长，他在一次行动中，因为指挥错误，导致了一个消防员牺牲。这只是开头。
一天，这个消防员去了儿子学校，参加运动会。这时他接听了一个电话，一个储油厂的一个油罐起火了，需要他们快速前往。当他们到的时候，其他中队也都已经到了，并且已经开始灭火了。他们的中队也很快的加入了战斗。
这时这个消防员中队长听到了油库即将的声音，他对其他的人说要快撤退，A01号罐要炸了。有人说你怕火，我可不怕。这时，油罐“轰”的一声，就炸了。好多人都被炸飞了，有些都被炸了。
操作人员说还有很多罐子都连着A01号罐呢！有四个阀门管着。这时，这句话刚好被说罐子要炸的这个中队长听见，他说他要去完成这个任务，首长同意了。这个中队长和一个消防员一起转了整整一个晚上的阀门，终于把阀门给关上了。但是这个中队长为了让和他来的消防员出去，最终被最后一次的冲击给冲到了火海里。
这个电影让我明白了，遇到困难不要知难而退，而要知难而进，就像那个中队长一样，知道要冲进火海去关阀门，但他没有知难而退，而是选择了进入火海，去关阀门。这种精神真值得让我去学习，以后我也要做一个知难而进的人。
这部电影我觉得挺好的，你们也可以去看看。
