上舞蹈课作文200字【一】
小时候，我在饭桌上的习惯很不好，每次吃饭嘴巴像一个大漏斗似的，把饭米粒撒得到处都是。有时甚至剩下大半碗饭都没吃完，总是浪费很多食物。因此家人经常批评我浪费食物，每次吃完饭爷爷都要在桌上地上“清理战场”。
为此全家伤透脑筋，几乎每次吃饭都会听到奶奶说：“饭刮刮清楚。”“饭桌下都可以养活一只鸡了！”爸爸打趣道。“看看你，”爷爷说，“吃一半倒一半。”
天长日久，我还是没有改掉这个坏习惯，有一次吃饭时，妈妈给我看了一篇文章，文章讲述着生活在非洲的部分地区的人民，他们个个骨瘦如柴，皮包骨头。他们用泥土做成饼干，晒干后供大家充饥，明知吃了不能消化，但是因为太饿了，只能吃这个，久而久之，孩子们一个个变成了大肚子，体型非常奇怪，只见一个个都是竹竿似的四肢撑着圆滚滚的肚皮，还有一张图片上一个小男孩在垃圾堆里翻找可以食用的一切物品，全身叮满苍蝇，不远处秃鹰正在地盯着他，等待他倒下的那一刻。看着这几张图片，让我毛骨悚然。
我懂得了要爱惜粮食，粮食得来不易。从此我在家里吃饭不剩一粒米。在饭店吃饭能吃多少饭菜点多少。养成了不浪费一点一滴粮食的习惯。
上舞蹈课作文200字【二】
张教练、刘教练已经早早地等在操场上了，队员到齐后，先做热身运动，所有队员围着操场跑，气喘吁吁的跑完两圈后，教练开始正式上课了，这节课教了我们射门和颠球两个动作。张教练先讲了射门的动作要领：用脚背踢球，踢球时脚腕必须绷紧，颠球过程中足球不能落地，用脚面颠球。一旁刘教练便示范开了：他带球一段加速跑后，抬起右脚，一停、一顿、一抽射，只见足球划出美丽的弧线后，直奔球门而去，好准呀！赢得大家的一片热烈的掌声。
此时，张教练又传给刘教练一只足球，刘教练接过球后，左右脚熟练的颠起球来，只见足球在他的脚面上蹦来蹦去，上下上下左右左右的交替，很有节奏感，看得我们眼花缭乱，好神呀！又赢得大家的一片热烈的掌声。
接着我们便分组按照教练的要求开始练习。先颠球，刚开始我真不能自如地操控足球，一个、两个……颠第三个时，足球便不听话了，飞到一边去了。捡回球继续练习！两遍、三遍……我不厌其烦地练习着。九个、十个、十一个……我终于能颠到十个以上了，好开心！
看来，要练好足球还得多加练习呀，我期盼着下一个星期五的早点到来！
上舞蹈课作文200字【三】
到了楼下，教练不时吹着整齐的口哨，指导着我们做热身运动，“嘘嘘”的哨声响彻操场上空。
到了游泳馆，我们直奔更衣室，以最快的速度换好衣服跑进游泳池。只听“扑通！”一声，那声音惊天动地，像颗手榴弹掷入水中爆炸一般。我走上前去一看，原来是腾飞跳水时把水花打得老高，自然声音也大。张志伟说：“好一个跳水姿势！让我来给你们示范一下，”他一跳，来了个转体360度，没想到变成了“狗吃水”让大家笑得弯下了腰。最后大家都下水了，“稀里哗啦”“吧唧吧唧”的声音瞬间变成了一首乐曲。两节课的时间一眨眼就没了，大家都冲着热水澡高高兴兴地回教室去了。
游泳课真快乐！
上舞蹈课作文200字【四】
舞蹈从一产生便和音乐结成最紧密的联系.舞蹈离不开音乐，音乐在舞蹈艺术中占有非常重要的位置，在舞蹈艺术总的概念中音乐成为其不可分割的一个重要组成部分。音乐可以帮助舞蹈组织活动，在整个过程中表达情绪，体现性格，烘托气氛。音乐与舞蹈唇齿相依，一个学习舞蹈的人，对音乐认识的高低直接影响到舞蹈表演与创作的好坏，没有音乐的舞蹈仿佛失去了翅膀的鸟，让人无法想象，因此，音乐这门艺术是每一个学习舞蹈的人必须掌握的。
在高师音乐专业的学生中，音乐知识的掌握对于他们学习舞蹈有着巨大的帮助，通过已经掌握的音乐知识来和舞蹈的情感、情绪、动作相融。
1、视唱练耳知识。
视唱练耳是了解音乐的基础课之一，这门课使学生对音乐旋律与节奏有正确的理解和把握，在学习舞蹈中学生敏锐的音乐听觉，良好的视谱技能，对引导学生准确的掌握音乐风格，更好地运用形态语言表现音乐，有着积极的作用。
2、基础乐理在知识。
乐理是音乐基础课程之一。通过对这项知识的掌握，在学习舞蹈中学生可以正确理解舞蹈音乐所表现的意境。音程知识对舞蹈学习的作用。不同的音程，由于音高距离的不一样，因此，在音乐中，音程占有主要地位。音乐表达的情感与描述的音乐形象就与这种音程的色彩相对应。
大三度音程的色彩是明亮开朗的，这对音乐专业的学生是件容易的事。由此可以想象，在听到这一音乐时所表现出来的舞蹈动作、情绪应该是舒展、明朗的。相反，小三度音程的色彩是暗淡而柔和的，根据这一特点，舞蹈所体现的也一定是柔美、优雅的。节拍节奏对舞蹈学习的帮助。音乐的节拍节奏对于音乐本身来说非常最重要，是音乐的重要组成部分。对音乐风格、特点、情绪的形成来说起着重要的作用。同样节拍节奏赋予舞蹈生命，快慢相交，动静结合。音乐专业的学生拥有较强的节奏感，准确地把握不同节奏节拍的音乐风格特点。在舞蹈中找到内心节奏的发展规律，准确把握舞蹈过程中内在的发力点。
3、音乐鉴赏能力。
音乐专业的学生具有较强的音乐鉴赏能力，感知音乐能力和音乐审美的基础，拥有正确的音与感知能力。理解音乐，丰富情感就能把音乐所表达的情绪、情感，通过舞蹈的肢体语言再现。
音乐专业的学生对音乐知识的掌握，在学习舞蹈中拥有得天独厚的优势。教师在教学过程中要扬长避短，充分利用音乐对舞蹈的作用开展教学。针对不同级别的学生，不同舞蹈组合的性质选择不同的音乐，让学生随着音乐鲜明的旋律和节奏去体味学习舞蹈的快乐，既要注意能力的培养，又要注意舞姿与音乐风格的统一。音乐是人内心情感的形式之一，它可以帮助学生更好的理解和准确把握舞蹈动作使学习舞蹈起到事半功倍的效果，又能使动作内涵锦上添花。
总之，高等师范院校的舞蹈课不可按照舞蹈专业院校的课堂模式和教学方法按部就班，应该有自己的特点，利用学生拥有的其它知识结构来进行舞蹈教学。
上舞蹈课作文200字【五】
每当我想起餐桌上不该发生的那件事情，我就脸红。
记得那是一个阳光明媚的中午，妈妈正在厨房里做饭。那天妈妈心情特别好，一边做饭，嘴里一边哼着欢乐的歌儿。一会儿，妈妈大声喊着：“开饭喽，开饭喽！”我迫不及待的'端起饭碗，狼吞虎咽起来。妈妈看我吃的这样起劲，忙端起锅又给我添饭。妈妈往我碗里盛了满满一勺，眼看饭就要从碗里溢出来。我皱起眉头，赌气把碗用力往桌上一放，饭都洒在餐桌上。妈妈见了大发雷霆说：“毛病，爱喝不喝！”我也躲到自己的卧室里把门一关，抱头痛哭起来。最后姥姥站在门外劝了好长时间，我才肯走出自己的卧室。
这时姥爷严肃地说：“佳慧呀，你也不小了，要懂得尊老爱幼，妈妈辛辛苦苦的做饭，又关切的给你盛饭，你不但不感激，反倒耍起脾气来了。再说你也学过李绅的一首诗吧？谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。这每一粒粮食都来之不易呀！”姥爷这生动的一课，让我恍然大悟。我走到妈妈跟前说：“妈妈对不起，是我错了！我不该惹您生气，更不该浪费粮食。请您原谅我好吗？”这时妈妈的脸上立刻阴转晴。和蔼可亲的对我说：“知错就改就是好孩子！”说着把我搂在怀里。
从此后，再也没有发生过类似的事情。
上舞蹈课作文200字【六】
舞蹈是一门以人体为媒介，通过人自身来展示，以肢体语言来表现的表演艺术。高师音乐专业的舞蹈课主要包括：力量。舞蹈者所需要的力量就是肌肉的“速度力量”控制力和弹跳力等，它们使在肌肉收缩或张力增加时所产生的一种能力。柔軔性。人体各关节活动幅度的大小。控制力与稳定性。控制力时指舞蹈中肌肉拉紧保持平衡的控制力和保证舞姿形成的固定力。稳定性是指表演中的调整、控制、恢复人体平衡和稳定的能力。
协调性与灵活性。协调性是指全身肌肉群都能相互协调配合。灵活性是指能够迅速改变身体或肢体某些环节的位置和方面的能力。但是音乐专业的学生身体及生活中的习惯往往缺乏舞蹈所需要的“力量”“柔軔性”“稳定性”“灵活性”。表现出来为松懈、呆板、僵硬、不协调，也就是缺乏一个舞蹈教师应该具备的专业素质。因此，就必须通过系统的舞蹈课加以训练，使他们克服自然形态的各种毛病，掌握正确的紧张、松弛的控制能力和各关节的柔軔力量，培养音乐感和伴随音乐灵动、自如地运用身体各部位，达到以上要求需要很长时间。“台上一分钟，台下十年功”说的就是这个意思吧。然而，音乐专业的学生错过了学习舞蹈的最佳年龄
音乐专业舞蹈课教学浅议技巧而无感情，也是站不住脚的。所以在基本功未成熟前，必须要着重训练技巧上的硬功夫，等有了一定的基础以后，再随着基础的深化逐步完成对作品感情的要求，进行实际技巧的运用。一个演员对用声音，咬字熟练到像说话一样，在演唱作品中表达自己内心世界时，就必然能够很自然地完整地表达出作品的内涵。感情的唱法应奠基在精湛的声音技巧之上。但是作为一个演员在掌握声音技巧以后也不能盲目去演唱作品，当你在演唱歌剧选曲的时候，对你所表达的故事情节没有认真准备的时候，对角色人物还处于盲目状态，甚至对歌词的内容还不理解的情况下，就匆匆去演出，这样只能用一些外在的动作和表情，以及与内容豪不相关的即兴式表演，来填补思想感情上的空白，这就难以表现出曲目的意境。这种没有内容的歌声，最终是要被观众所摈弃的。优美的声音必须经过正确的，系统的，严格的训练，才能成为表现声乐艺术的一个有力工具。其次，必须对声乐作品进行分析，研宄，作独具匠心的艺术处理。拿到一首不熟悉的作品，首先是读歌词，理解歌词表达的内容。若是歌剧则应先了解剧情，
弄清剧中人物，自己的角色与其他人物的关系。然后是仔细准确地反复读谱，反复哼唱，对每个音都不能随意马虎，边识谱边思考，体味作者的创作意图和作品的音乐风格。例如《唱支山歌给党听》，歌词是摘录雷锋的，体现了雷锋对党真挚的爱，对旧社会的恨，是一首充满激情的诗。这首歌的曲式是三段体，ABA的结构形式。第一段是写雷锋对党的爱，充满了激情，所以在这里用了明亮的宫调式，是明显的山歌风格。第二段从“旧社会……”开始，用的是深沉的羽调式，这段音区较低，但用了特强音，切分节奏，休止符手法，加强了音乐的'力度，表现了痛苦的回忆和对旧社会的恨，情绪很激动。紧接着是革命的战斗号角声，“共产党号召我闹革命……”这一段的曲调转为豪迈，富有战斗性，这里在速度上也稍快，声音要激昂些。为了感情的需要，“共产党号召我闹革命，夺过鞭子揍敌人”这二句曲调重复了一遍，第二遍的“闹”字是全曲最响亮的音，也是全曲高潮处，感情最激动的地方。经过间奏，情绪平静下来，再现第一段的旋律。所以在演唱时从感情到音色都要有一个统筹规划。
最后，艺术素养中的舞台表演。所谓“未成曲调先有情，情是歌唱的灵魂，歌唱者应做到用心在歌唱，演唱起来才能感染观众。作为一种表演艺术，声乐演唱要以声音为主，以动作为辅，根据作品的内容，演唱时适当加些动作来表现一种情感，一种意境，一种形象，做到画龙点睛，但不要过于频繁。作为一名演唱者，在舞台上除了用优美的歌声传播感情外，歌唱者的姿势与舞台的风度尤其重要，它的正确与否，直接对歌唱，呼吸，发声，共鸣及艺术表现的好与坏都有很重要的内在影响，上下台要自然，稳重大方，根据演唱曲目的内容来酝酿情感，情绪的酝酿也要有尺度。这样，才能把观众带进作品所规定的艺术境界中去。
综上所述，真正动人的演唱是感情的迸发，是感情的跳跃，感情的延续，它能使听众受到艺术形象的感染，受到精神上的激励和启迪，同时也得到极大的美的享受。要想做到这一切就必须在平凡的工作中做出不平凡的创作，必须深入并理解生活，学好文化，提高艺术素养，才能唱出时代的心声，唱出时代的凯歌在学院的时间为3—4年，每个学期不到40个课时，训练的时间少之又少。在消化不了教学内容的的情况下，学生在课堂中所表现出无奈、停滞、麻木。平时一个个光彩照人个性十足的样子在课堂中渐渐消失。而我们则要在有限的时间里，开展无限的学习。
舞蹈教学中横向层面关系之中的纵向深入“横向层面关系的纵向深入”是指对教学内容，在由浅入深的总概念下进行一个层面横向因素的把握、互动。从而影响于“纵向”的可能以此类推。通过横向状态的彼此关系进行磨盘似的运动，在不断滚动螺旋下降(也可以叫上升之中，形成它的纵向深入性。
其一：它不是对已有的训练内容进行什么“革命”，而是怎样分析、组成，甚至是换位。也就是说，老师在课堂上不要只对动作感兴趣，而要多留意动作之间的整体形态。这一整体状态就是学生的感觉状态(韵与美，协调状态(形态个性，表现状态(力量与魄力及综合的“人体修养”在整体状态之中进入下一个纵向的一个层面的横向因素。
其二：横向层面关系之中的纵向深入的意识及方法本身不是直接对舞蹈动作而言，它是对其使用‘旁敲侧击’的方法。通过其它文化于舞蹈的沟通、利用。其真正目的意义在于提高学生的综合舞蹈素质。
从师范高等院校这个角度里看舞蹈课，学生已是高等，超出了中、初级了。在文化知识的理解、思辩能力都进入了‘相对高’的状况。换句话说，必须进入‘相对高’的轨道了。也许在舞蹈文化上相对欠缺，但对于其它知识的结构，文化内涵，解决问题的能力，科学的分析，举一反三的互通性是具备的。这些是大学生学习舞蹈最有利的条件，在这个年龄阶段似乎已经懂得了一些舞蹈。虽然没有通过自身的实贱，但在脑海中以占有了一些舞蹈。如果老师在舞蹈课中能把舞蹈动作解释、分析于文化知识等等扣住于万事万物紧贴，相同举一反三，养成有悟性的思维思辨习惯。学生一定能把舞蹈于一切事物的认识，回归至舞蹈的理性认识。不会仅仅盯住那么枯燥乏味单一的动作上，而为此纠缠、痛苦、甚至绝望。他们可以对舞蹈有一个更为开阔、更为符合舞蹈意识的认识。同时，在学习中发挥能动性，从心态上会有所调整。心态问题对于这个年龄阶段来说非常关键，直接关系到他们自信、成长急对事物的理解。好的心态会给身体带来好的放松状态，为学习舞蹈提供良好的能源。
在多年的教学中，大部分学生都认真、好学。把几年舞蹈组合用笔一字不漏的记录下来。到毕业时，用一段仅有4个8拍的音乐要求自己编组合时，学生用茫然的眼神望着我，似乎从来没有接触过舞蹈。她们所记录下来的只是一个个单一的动作。而教师需要拥有的是对舞蹈本身的认识，而不是动作。师范生所学习的应该是动作的分类性质关系，以后自己进行各种组合舞蹈的编排，而不是程式化的只有几个单一的动作。
“横向层面关系之中的纵向深入”，使教学有能动性的空间和能动性的把握.同时，课的进程，课的展示及编组合的方式方法,都会有的放矢，有机可乘，有句老话说：“巧妇难做无米之炊”，现在要做到“巧妇定有找米之路。”
上舞蹈课作文200字【七】
突然，一阵绞痛向我袭来，我不禁抽搐了一下，连忙抓紧池边的栏杆。“坚强些，坚强些！”我不断鼓励自己。但是疼痛一阵比一阵痛，我强忍着，坚持着。“老师，老师，何凡肚子又疼了，快点来呀！”同学们很快就发觉我不对劲了，大声地呼喊老师。老师快步走来，把我从水池里拉上岸，让我平躺着，擦干我身上的水滴，轻轻地揉着我的.肚子，同学们很快拿来温开水让我喝。一会儿，我感觉疼痛好多了，我站了起来，看着老师和周围同学们关切的目光，心里感到一阵阵地温暖。
