感谢自己作文100字【一】
“感恩的心，感谢有你……”每当我听到这首歌，就想到生活中有很多值得我感谢的人，有关爱我的亲人、老师，有给予我帮助的邻居、朋友……在这里我要感谢我的同学。
我们所在的班级一共有五十四人，我们就像生活在一个温暖的大家庭里，大家有快乐一起分享，有困难一起分担。
记得有一次，我们上好电脑课，往教室跑去。因为我跑的又急又快，“啪”的一声，摔在了地上。那地上铺着的是砖块，这一跤摔得不轻，皮都破了一大块，我想站起来，可试了好几次都没有成功。“胡潇文，你怎么啦？”我转头一看，是我的同学施辰阳，她看见我摔倒在地上并流了，脸上露出了焦急、担心的神情，她三步并作二步地跑过来把我轻轻扶起，这时又有几个同学跑了过来，看见我摔跤了，都围着我，有的帮我拍泥土，有的问我伤得怎么样？还疼不疼？然后把我扶进了教室，顿时一股暖流涌遍了我的全身。
啊！这就是我的同学，在我受伤的时候帮助了我。当我忘带学习用品时，是他们热情地借给我。当我有疑问时，是他们耐心地教我。当我考砸时，是他们支持我，鼓励我……
感谢你们，我的同学，因为有了你们，我的小学生活才会这么快乐。以后我也要加倍地关心你们，帮助你们。
感谢自己作文100字【二】
《感谢自己的不完美》：拥抱自己的不完美，悦纳真我。
吸引我的首先是这本书的题目，生活中我们要感谢的事情有很多，但是从没有听说过感谢自己的不完美。通常人们更多追求的是如何追求完美，尽量避免自己的的不完美。有时候不完美还是一种缺失，自己的不完美又有什么值得感谢的呢？自身的不完美会给人们带来什么呢？这个题目勾起了我的好奇心。
本书的作者是武志红，是一名心理学家，心理咨询师作家。作者从心理学的角度提出了人生中的负面情绪，如痛苦、悲伤、愤怒、恐惧、嫉妒等，即自己的不完美，在个人的成长中有一定的正面意义和帮助作用。通常人么认为这些负面情绪，阻碍了人们的成长，影响了人的幸福，人们总是努力去克服和逃避负面情绪。但作者从新的角度提出，当我们接纳它们，把它们作为朋友而不是敌人的时候，我们会慢慢的开始接纳它们，并且要感谢它们让我们变得越来越坚强。
书中通过自己的经历和自己在咨询中的案例，具体生动的分析了，人生中的不完美当我们处理好时所具有的力量，让我们重新认识那些负面情绪。
作者在书的序言中提出了“真实胜过完美”的理念，作者这里的“真实”就是自我们在承受那些负面情绪时所承受的痛苦。书中告诉我们一旦懂得什么是真实，如何接受自己的真实，如何跟自己真实的在一起，就会深刻地感知到真实是比完美更好的东西。当我们深入的去思考的时候，就会发现我们害怕面对真实的自己，才不愿接受不完美的自己。当我们对痛苦有接纳能力时，我们才会坦然的说出的自己有问题，自己有痛苦。就像作者所说“一个人的心理健康程度与接纳痛苦的程度成正比”。书中主要谈了接纳痛苦、悲伤、愤怒、恐惧、嫉妒等这些负面情绪，对人的帮助。
悲伤是完结悲剧的力量。
作者认为悲伤的过程是告别不幸的过去的必经之路。当我们陷入这种真切而纯粹的悲伤时，必然会泪如泉涌，而这泪水就宛如心灵的洪水，会冲垮我们在自己心中建立的各种各样的墙，最终让我们的内心成为一个和谐的整体。
我们须切记：我们的力量不在于我们看上去有多快乐，而在于我们的心离我们的人生真相有多近。一场大病、一场灾难或一场意外的亡，改变了我们的人生态度，使得我们明白什么是人生中真正重要的。这也是悲惨的人生真相给我们的馈赠。
恐惧告诉你，什么对你最重要生活中我们难免会被恐惧、焦虑所困扰，很排斥想尽快摆脱这些负面情绪，想尽快摆脱它们。可是恐惧是个非常重要的东西，它的重要之处在于越让自己害怕的东西就对自己越重。内心的恐惧，让人们去关注自己最重要的东西。
愤怒是对愤怒者的保护“当人们清楚明白地表达出愤怒的情感时，它就能为一个人和一种关系做出很大贡献；但当愤怒被遮掩隐藏起来时，它的影响则正好相反。”易愤怒的人，力量就强，这是因为愤怒既是保护自己的力量，也是激发自己的力量。
嫉妒：压抑嫉妒便是削弱竞争力其实嫉妒和竞争是紧密联系在一起的，如果你克制自己的嫉妒，就意味着你在克制自己的竞争力。这会造成很多问题。
作者书中也给出了面对负面情绪的建议：说出“我接受，让心灵回归自由让负面情绪在你的内心流动起来，我们想要做一个真实的人、一个更好的人，想把真正的自己活出来，就需要去触碰这些东西，理解和接纳这些东西。当你一旦深深地理解和接纳了这些所谓的负面情绪时，你会深深地体验到什么是自由。
接受已经发生的事实，承认它已不可改变。当我们学会接受之时，我们就会把注意力转移到自己身上，懂得自己才是问题的答案，我们开始改变自己，最终获得自由。
理解自己，接受自己，才能悦纳自己。
感谢自己作文100字【三】
雾蔼于空气中无形地移动，天空不再是一片阴霾。走廊内回荡着我们的欢笑声，期待洋溢在眉宇间。“要换同桌了哦，真希望能遇上一位知音！”同学姗神采奕奕地对我说道。一份喜悦不知不觉地攀上了同学们的眉梢，因为下一秒，便是心灵之间的对白。
在我看来，换同桌就如一次次朝代的迁移，将自己的国土移居至另一片陌生的土地上。或许水土不和，也或许相处融洽以致土地肥沃。从小到大，经历了无数次迁移，你是否感受到了什么呢？
生命轨迹中，陪伴在我身边的，除了家人、老师，以及过往浮云外，唯有的神马，就坐在你的旁边，他/她是个不可忽略的给力角色——同桌。每当有秘密隐匿在心底，若想使它得到蔓延，最好的方法便是向你另一边，那个最近的人诉说，她/他是你最好的倾听者。同桌们那耐人寻味的言行举止至始至终停留在我的脑海，久久不肯离去。
打开记忆的匣门，织起过往云烟，才发觉记忆并没有泯灭……
还记得二年级时，我的同桌是一片云彩，她的纯真与友善犹如云彩般美好。恬静的她常常教天真的我写字。她小小年纪，写的字可堪比王羲之哦！时而坚硬强韧，时而柔软细腻，令人赞道。才华横溢的她时常学着诗人的样式吟诵诗歌，颇有老成之风。
记得四年级时，我的同桌是一位掠食者，她那凶巴巴的神情足以吞噬世间一切生灵。一身黑衣，弥漫着恶魔化的气息，令人敬畏三分。呼风唤雨，这便是她在班里的影响，外号是富有武侠气息的“钢铁女侠”哦！一呼，可不敢不应！
随着时间的推移，记忆也变得遥不可及，但我却真切地感受到了那一份份真挚的友情。
记忆之门渐渐闭合，思绪回到了现实，头脑也清醒了几分。雾蔼于空气中无形地移动，此后的天空将会是永远的晴空。同桌的你，感谢你们，让我有了方向去创造自己的骄傲！
感谢自己作文100字【四】
“咦？我的盖子呢？”桌上本来有一个小巧的盖子，现在却没有了，我急忙往抽屉里翻了几圈却依然没见我的盖子，我焦急的脸红了，是谁，该的把我东西藏起来？都快放学了！我的眼神依然各处地方看着，手上也有些汗珠了，“同桌，你看见我的盖子了呢？”我抛着一丝生机，“没有啊！”同桌果断的回答让我有些灰心，“不过我好像看见姜悅在你那刚刚。一句话把我从地狱拉到天堂，我有些生气又有些高兴地。
“姜锐是不是你把我盖子藏起来了？”我火气急大的质问他，心想：肯定是来报复我。面对我突然的质问，他有些不知所措，却很快的说：“不是我！”“肯定是你！”快点把我东西还给我就原谅你，我心中做了一个小小的决定。“真的不是我！”他站了起来，脸色显的十分苍白。我没有搭理他，只是走的每个抽屉看一遍，“我也来帮你找！”他的口气十分坚定，仿佛真的不是他。我有些害怕真的不是他，继续找着。翻了一圈还是没找到，拿起书包就走了。看了一眼仿佛比我还要焦急的姜锐。心想：这肯定是他装出来的！
“你的盖子我找到了，是高成安不小心带回家了！”在讲的时候已经是星期一了，看见他高兴却完全没有怪我的意思。忽然想起那天是他要背书的，却因为我的误会而帮我找盖子。我心中多了一次惭愧。
我佩服他的勇气，他能够没有因为我的误会而没有帮我，我要学习他。
感谢自己作文100字【五】
一进家门，妈妈就端出一碗热气腾腾的排骨汤，对我说：“累了吧，来，喝碗排骨汤吧。”我抿了一小口，顿时不耐烦地叫道：“一点味道也没有，还有，你加了多少盐啊！”说完，我背着书包转身进了书房，重重地关上了门。
过了一个小时，作业做完了，肚子也开始叫了起来，去厨房找点东西填填肚子吧！走进厨房，发现有一个人在厨房里忙碌，是妈妈！她正在尽力改善那碗我极不满意的汤。她用勺轻轻撇去一些油，还时不时尝一尝。不好了，便重新来过。妈妈用小火慢慢炖着，大概是想让汤的味道更加鲜美吧。终于好了，妈妈的脸上露出孩子般的笑容。她把锅里的汤小心地盛入碗里。我的目光不知不觉移到了妈妈的手上，她的手怎么没有以前那样光滑了呢？
这时，妈妈注意到了我，对我说：“饿了吧，来，再尝尝这碗汤。”纹着花纹的碗里放着香浓的汤，上面还漂浮碧绿的葱花。虽然在别人眼里这只是一碗普通的汤，但在我眼里，这却比任何山珍海味还要美味。这时，我的泪水夺眶而出。我不想妈妈看见，转身回了书房，轻轻关上了房门。
曾经在路上，见过一位母亲递牛奶给孩子喝，那孩子却怎么也不肯喝，撒娇，发脾气。我笑了，这和我又有什么不同呢？
谢谢你，妈妈，你那最朴实，最真实，而又最伟大的爱，女儿收到了。
感谢自己作文100字【六】
其实之前并不怎么看心理学方面的书，我总觉得人最好的的心理老师是自己，我相信所有的道理我都懂，不需要任何人的开解，在遇到任何问题时，我可以自我调节，只不过是花费时间长短的问题。但在看到这本书的标题——《感谢自己的不完美》，并简单翻阅几页时，我就突然觉得自己的眼眶湿润了，也许一直努力做个完美的自己是个很艰辛的事，但一直觉得这才是每个人的终极目标，却从没想过我们可以淡然接受自己的不完美、感谢自己的不完美，让疲惫的心偶尔放个假。
本书重点阐述的观点如下：
真实胜过完美
我们要做的不是灭掉内心的魔鬼，而是去认识并拥抱它，活出真正的自我！
坏习惯不是你的敌人
改变恶习，最关键的一点是：不和恶习较劲，接受恶习。因为，积习就是你的本性，恶习代表着你内心的需要，你只能理解它并接受它，它才能得到最有效的改造。
悲伤是完结悲剧的力量
任何真切而纯粹的情绪、感受和体验，不论是忧伤、愤怒，还是焦虑、嫉妒等，都是大自然的馈赠。假若你学会敏锐捕捉并坦然接受它们，那么你就能获得不可思议的成长。所以说，真纯的情绪、感受和体验都是“心灵的兵器”。
愤怒是对愤怒者的保护
愤怒，给予你力量和动力，让你生命的每一分钟都具有创意，每一分钟都能表现出你自己的风采。没有愤怒，你就会在不适当的地方屈服，就会手足无措。你必须清楚地知道你的愤怒，并知道为什么会这么愤怒、然后富有智慧地去处理它。
不要内疚，这世界没有绝对的清白
内疚是和谐关系的调节者，我们必须认识到这一点。假若你懂得接纳自己的内疚，并帮助对方接纳他的内疚，那么关系就会自然地流动，自然地走向和谐。内疚是大自然的馈赠，它在提醒我们，你的一个关系需要调整了。
恐惧告诉你什么对你更重要
许多恐惧，无须战胜。恐惧的背后，常藏着我们生命中重要的答案；恐惧程度越高，答案就越重要。恐惧具有独一无二的价值，因为很多时候，只有恐惧才能强有力地提醒你，什么是最重要的。
只有在人群中，才能认识自己
好的心理医生，其价值就在于会和你建立一个好的关系，然后把你轻松地带进这种状态。不过，我们生活中还有太多的关系，可以把你带进这种状态。任何一个你在乎的关系，其实都是一面心灵的镜子，可以照出你内心的秘密来。
说出“我接受”，让心灵回归自由
所谓接受，即直面我们人生中的所有真相，深深地懂得，任何事实一旦发生就不可更改，而且不管多么亲密的人，我们都不能指望他们为自己而改变。
给自己一个仪式，开始一段征程
心灵的成长并非是一个抽象的过程，我们需要一些具体的仪式来呼应心灵成长的节拍。
当然，我也并不是赞同作者的所有观点，虽然也有观点上的差异，但这本书至少改善了我的心理状态，让我认识到悲伤、愤怒、内疚、恐惧，负面情绪有存在的意义，直面比逃避有用，对抗不如接受。为了不让亲人担忧，为了给孩子树立榜样，我们往往隐藏了自己内心的真实感受，但既然是亲人，那就让我们共同来接受、共同来面对这些负面情绪，“爱是深深的理解和接纳”，接纳自己和他人，一同成长！
