四年级下优秀作文游泳400字【一】
暑假里，妈妈带我去阳光大酒店的游泳馆学游泳。
第一天，教练先教我们换气，换气的方法是先在水面深深的吸一口气，潜到水里后用鼻子使劲吐出气。刚开始我经常呛水，不是还没把头探出来就吸气，就是水下用嘴吐气，水钻进了鼻子里，十分难受，不过现在我已经不呛水了。
第二天，教练终于要教我们蛙泳了，我兴奋极了。
教练先让我们在长椅子上趴着练动作，教练对我们讲了洼泳的动作：先把脚往里面沟，把小腿往前弯曲到腰附近，然后从两侧把腿蹬开，把脚要伸直，这们就可以减少阻力。第一次游，教练让我们套上游泳圈游。第二次，教练就让我们拿差塑料浮板游，说是浮板，其实把手浮上水面，只要稍加压力，它就沉下去了，虽然沉得不深，伸还是有一定深度的，怪不得教练第一次不让我们拿呢。
第三天到了，教练教了我们划臂的动作，划臂就是憋一口气在水中游时，游了一会儿，憋不住时，只要把双手往两侧一划，头就可以浮上水面，伸时间很短，你在这此时间里可以换一口气，接着游，前几次我还不太熟练，经常呛水。我绕着游泳池游了几圈，都没呛一口水，我高兴极了。
我终于学会了游泳，我心里比吃了蜜声学家甜。我想游泳真好，既是一项锻炼身体的体育活动，又是一个逃生的技能。我现在越来越喜欢它了。
四年级下优秀作文游泳400字【二】
蔺相如的话传到了廉颇的耳朵里，廉颇静下心来想了想，觉得自己为了争一口气，就不顾国家的利益，真不应该。于是，他脱下战袍，背上荆条，到蔺相如门前请罪，蔺相如听闻廉颇来负荆请罪，连忙热情地出来迎接。
廉颇见蔺相如出来了，单膝跪地，万分羞愧地说：“蔺上卿心系国家，胸怀天下，以大局为重，对廉某处处忍让，而廉某却只顾个人恩怨，处处刁难于上卿，而上卿所说的一番话犹如醍醐灌顶，今廉某特来请罪，望上卿能原谅廉某的过失，原谅廉某的'居功自傲，目中无人。”蔺相如半弓着腰一边搀扶廉颇起来一边说：“廉将军快快请起，这样的大礼蔺相如受之有愧，你过虑了，你我同为赵国朝臣，本就应互相扶持，过去的事不必再提。”廉颇越发羞愧，脸垂得越发地低：“上卿宽宏大量，其胸怀非常人所能及，实乃可敬，上卿一职，当之无愧!”蔺相如谦虚地说：“将军缪赞了，蔺相如只是尽到为官者的义务，为国家尽一份力。”
“廉将军未曾束衣，恐受风寒，不如先到寒舍稍坐一会儿。”说着便派人将廉颇接近家中。等廉颇束衣系带后，又命人上了干鲜果品，水果蜜饯。廉颇拱手向蔺相如禀道：“上卿真是大人不计小人过，当初我对上卿不敬，上卿如今却仍待我为上宾，真让人敬佩!”蔺相如微笑着，由衷地说：“廉将军英勇善战，忠君爱国，蔺相如本以为习武之人都是有几分顽固之气的，不想将军能如此坦然地面对自己的缺失，又能知错就改，以行动证明自己的悔意，又何尝不是个英雄呢!”廉颇觉得自己和蔺相如相比还有不小的差距，谦虚地说：“文能治国，上卿的胆识与谋略乃常人所不能，这更是廉某所缺少的，以后有何不足之处，还望上卿能指点一二。”蔺相如则赞扬廉颇说：“文虽能治国，但也需武来定国，我们俩以后定要一直对外，安邦定国。”
就这样，他们成了好朋友，同心协力保卫赵国。
四年级下优秀作文游泳400字【三】
【正文】：
今天，我和妈妈，还有哥哥一起去游泳，我们好开心呀！
我们来到了解放路小学的游泳馆，我和妈妈到女更衣室，漂亮的长裙换上了游泳衣。因为我不会游泳，所以我只能戴着游泳圈下水了，哇！水好凉呀，我在水里游得好像一条鱼。妈妈说叫我和她一起游，因为妈妈太重了，所以我被妈妈拖着，游得很慢。我说：哥哥，我们打水仗吧，哥哥说：好的，我们俩对面站开，用我们的小手使劲把水泼向对方，不一会儿，我们俩就变成了两只小落汤鸡，我们都哈哈大笑。
接着我们开始比谁游得快，我和哥哥从起点开始出发，哥哥很快就跑到我前面去了，妈妈说：没关系，我来帮你，于是妈妈拉着我在水里连跑带游，只见我的`两只小腿在水里用力猛蹬，不一会儿在妈妈的帮助下，我也很快追上哥哥，我心里美滋滋的！
天很快黑了下来，我们该回家了，我和哥哥约好过两天再来 ！
