和过去说再见和未来遇见的作文【一】
记得有一次，我吃过早饭，一看时间，呀！不早了，我抓起书包匆匆忙忙地向学校跑去。当我气喘吁吁地赶到教室的时候，看见同学们在一起七嘴八舌地讨论着什么，好奇心驱使我走到他们身边：“你们在讨论什么呢？”李森悦快言快语地说：“我们在讨论音乐课上老师准备教我们唱哪首歌曲呢？”话音刚落，我就猛地想起今天上午最后一节是音乐课，因为走得太匆忙，所以我忘了带音乐书。但我又转念一想，没带音乐书的肯定不会只有我一个，或许其他同学也忘了拿呢！想到这里，我心里的石头落了地。于是，我装作若无其事的样子，问其他同学带音乐书没有。没想到，全班同学除了我其他同学都拿了。我想：这下可糟了，因为音乐书是两人一本，我却忘记拿了，可怎么看呀！这下不仅老师要批评我，同桌也要埋怨我了！哎，我怎么这么粗心啊！
果然，音乐课上，同桌问我：“书呢？”我低着头轻声说道：“忘记拿了。”同桌顿时火冒三丈，大声指责我，让我在同学面前抬不起头来。不争气的泪水顺着脸颊流了下来。当时的.我别提有多伤心了。可是，事已至此，我还能怎么办。哎！谁让我这么粗心呢！要不是我的粗心大意，事情也不会发展到这个地步。
因为我的粗心，做错了很多事情，妈妈也多次批评我，可是我怎么也该不掉这个毛病。今年我已经上四年级了，我一定要和粗心说拜拜！和认真交上好朋友！同学们，你们就看我的实际行动吧！
和过去说再见和未来遇见的作文【二】
本书和《零极限》所讲的理论一致，我们身上所发生的一切问题，都是我们自己导致的，所以我们发生在我们身上的一切问题，付起100%的责任。我们可以不为别人的行为负责，但必须为自己因为他们的行为而造成的感受负责。比如我们觉得自己的父母不够好，孩子也不顺眼，其实就是因为对他们有期望、有要求，希望他们改变，一旦这个期望没有被满足，我们心中就产生了不满。事实上，如果我们仔细去看会发现，这些期待是出于我们自己的需求，其实是我们没有彻底的无条件的接纳他们不够好的事实，是我们为了自己的需求而产生出来的对对方的期待。我们口口声声的说要幸福，可是始终把自己的幸福的权利放在别人的手中，一旦别人的所作所为，不能如我们所愿，我们就生出了嗔怒，就感觉不快乐，这就是痛苦的根源，这也是一种思维模式或者是一种情绪习惯。要想获得幸福，就一定要打破这个模式，走出这个思维的怪圈。真正的内心安宁，来自对自己的全盘接纳对自己的想法情绪都能有所觉察，而且接纳。太过看重自己的感觉，无法和自己的感觉拉开距离，因而不能承受接纳各式各样不同情绪的造访，正是我们当下最需要休习的重要功课。想要成长想要拥有一个自由的灵魂，自在的人生为自己的情绪负起责任是最重要的。“外面没有别人，只有你自己。”
和过去说再见和未来遇见的作文【三】
在心情低谷时，听张老师和樊登讲了这本书，一遍不够深刻，听了两遍，期间两人谈论的并不是书中的细节，而是主旨，或者说张老师想表达出来的思想，惊奇的是，我的内心变得平静。早上还未干的泪水，此时也变得像汗水，无足轻重。
无论读什么书，我们想要探寻的并不是作者的生活是什么样子，而是作者的思想对我们的生活有什么指导意义，就像两位老师说的，每一位读者，理解力是不一样的，刚好需要书中的思想的读者，读来醍醐灌顶，没有遇到此种障碍的读者，读来如过眼云烟。
而我，刚好就是前者，我的亲密关系和亲子关系成为我的手铐和脚镣，负重而舞，滑稽难看。张老师说要多观照自己的内心，接纳自己的不完美，接纳自己的脆弱与情绪，然后想办法让自己变得舒适，变成自己像要的样子，而不是破罐子破摔。对自己对孩子对伴侣高要求，就是我继承自原生家庭的魔咒，我读很多亲子养育的书，也解决不了孩子不听我的这一事实。
其实对于孩子，张老师给两样财富，一是无条件的爱，二是安全感。龙生九子各有不同，孩子是一个独立于父母的个体，他们的成长有自己的样子，不要去试图改变，哪怕是缺点，天生的性格因素，并不是我的错导致的，能引导的则引导，非常执拗的，则去接纳，去认同，去给他高自尊，就不会自卑。
对于亲密关系，女人和男人都要学会独立，不仅仅是经济上，而是心灵上，灵魂伴侣不是灵魂捆绑，不是你我活，各自要把自己过好，要让自己发光，而不是把让自己发光的能力交给对方，不去对方身上找爱，找安全感。爱和安全感都是要自己给自己，会爱自己的人才能去爱别人。才能只做自己认为对的事，而不是期待别人的回报而去做经过衡量认为值得的事。
总而言之，自己应该了解自己，接纳自己的不完美，接纳自己的挫折与失败，寻找突破口，站起来。才能爱家人，孩子。
和过去说再见和未来遇见的作文【四】
认识张德芬，源于《遇见未知的自己》，可以说，是这本书引发了我对自我的探索，让我对心理学产生了浓厚的兴趣，“亲爱的，外面没有别人，只有你自己”，外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。这本书对我的意义，无异于给了一把钥匙，打开了一扇门，才有后来去考心理咨询师的兴趣。记得苏格拉底说过：“人啊，认识你自己”，从《遇见未知的自己》开始，我踏上了认识自己的旅程。
后来陆续又看了《活出全新的自己》《遇见心想事成的自己》《我心温柔，自有力量》等，但收获不大，不过，因为关注张德芬，她推荐的《少有人走的路》《一念之转》《回到当下的力量》也粗略地看了，可以说，这些书，让我学会了换一种思维认识世界，换一种生活方式。
时隔几年，又看到了《我们终将遇见爱与孤独》，这本书类似自传，是张德芬离婚之后写的，在这本书里她反思了这段亲密关系结束的原因，反思了自己性格当中的弱点，她写的是自己的人生，却映照出每位阅读者的内心世界。她沉静有力地剖析自身的婚恋经历、亲密和亲子关系，写尽内心暗流涌动的秘密；她以凤凰涅槃的姿态，不惧以身试炼，历经种种遗憾却依旧怀抱热爱。
一开始知道她婚变的故事，我也怀疑，一个心灵导师为什么连自己的婚姻都经营不好，但在张德芬毫无掩饰的剖析中，我认识到，要学会接受自己，我们不是神仙，如果做错了事，接受，改正是正确的做法，而不是一味的否定自己，或者怨恨别人。
这一路走来，我一直在期待着被爱，小时候希望能得到父母的爱，老师的爱，长大了，希望能得到男朋友的爱，同事的爱，后来，又希望孩子的`爱，老公的爱，到现在才发现，只有自己爱自己，才有能力去爱别人，才能赢得爱。世上没人可以陪你走一辈子，一定学会和自己好好相处。爱自己，让自己变得更美好！
很喜欢文中的一句话：
“跳舞，像没有人在看一样。
唱歌，像没有人在听一样。
因为，我们跳舞和歌唱是为了取悦自己，自我享受，不是为了别人的眼光，不为别人的目光而活着的生活，才是真正的生活”。
和过去说再见和未来遇见的作文【五】
你好！好久没有和你说说心里话了。而今天，我打算把心里话写下来，让您和我一起分享。
您知道吗？我妈生我时，您还在外地，而我出生后的.一个月里，您只来看了我一次。来时匆匆，去时也匆匆。
直到有一天，我生病了，您坐了第一次火车，赶回了家。当时，妈妈发现我生病后，着急地哭了起来。就在这时，您回到了家。看到我生病的样子，急忙把我送进了医院，经过检查，您直到我只是发烧了，并不怎么在意，等我睡觉后，您却若无其事地走了。从此，您便成立我一直所恨的人。
但是，自从那件事起，我改变了对您的看法。
四岁那年，我的左脚脚后跟被自行车削掉了点肉，您急忙抱起我，跑到了医院。医生说这伤口得用针缝起来，您毫不犹豫地答应了，医生给我一打麻药，我就一点感觉也没有了。直到伤口缝好后的第五个小时，我才醒过来，醒来时，您躺在我的身边睡着了。看了一会儿，我的泪流了下来，顺着脸不停地流了下来。我抹干了眼泪，坐在那等着您醒来。您醒来时，我第一次对您说：“爸爸，我爱您！”您听了我的话，足足呆了一分钟，之后，您抱起了我，也说：“璐瑶，我也爱你。”
父爱其实很简单。它像白酒，辛辣而热烈，让人醉在其中；它像咖啡，既苦，又甜；它像茶，平淡而亲切。
最后祝福您永远健康！
