我得到了锻炼 作文400字四年级【一】
因为长得胖，我最不喜欢运动。可是越不运动就越长得胖，怎么办呢？
爸爸非常喜欢登山，他严肃地对我说：“儿子，你要加强锻炼了，再胖下去，以后会得高压、心脏病的。”我吓得瞪大了眼，我可不想得什么病。
从这天起，每个双休日我都跟着爸爸去爬招宝山。第一次，我刚爬了几步台阶，就气喘吁吁，大汗直冒。我看见亭子里有个拍大头贴的，就故意大声说：“我要拍大头贴！”谁知爸爸一下子识破了我的诡计，一把拉起我快步向山上走去，边走边说：“要锻炼身体就不能怕吃苦。”我只好硬着头皮往上走，脚步可真沉啊！
渐渐地我习惯了爬山，气不喘了，脚步也变得轻快。爸爸说：“从今天起，我们加大锻炼量，每天爬两次。”我吐了吐舌头。爬第二次的时候，我的腿好象挂满了铅袋，沉得抬不起来。可是，爸爸在前面健步如飞，我咬咬牙只好跟了上去。几次过后，我也能像爸爸一样健步如飞了。每当我爬到山顶，看着茫茫大海，就情不自禁地大喊：“我胜利啦！”
爬山，不仅锻炼了我的身体，更锻炼了我不怕困难的坚强意志。
我得到了锻炼 作文400字四年级【二】
世上的种种事情，如果不去尝试就永远不会取得成功，我就有这么一次难忘的尝试。
记得那天早晨，我像往常一样收拾好书包准备去学习，这时妈妈走过来对我说：“我今天有事儿，你自己坐车去上课吧。”“不行!”我说。爸爸走过来对我说：“你是男子汉，自己坐车没事儿!”我一个人说不过两个人只好答应了。我崩溃地走下了楼，踢着地上的石子，不情愿的来到了公交站。我既紧张又害怕的等车，心想：车慢点来，慢点来，说不定爸爸妈妈是和我开玩笑，一会能来接我吧!没想到我刚坐下，车就来了，“怎么办，怎么办”。我感觉腿里像灌了沙子一样寸步难行，慢慢地移上了车。坐下后听见司机叔叔说：“小朋友你还没投钱呢?”我尴尬地走到了钱箱前投钱，又回到座位上。我连眼睛都不敢眨，耳朵竖起听着车上的报站，生怕自己坐过站了，不一会儿我听到报站：“下一站海兰江。”我又紧张起来了，我连忙大声喊：“下车!”司机叔叔说：“还没到呢，等一会儿，”我赶快走到车门口等着，到站我就下车了。走在去上课的路上我非常自豪，觉得自己很了不起，还想再坐一遍。
通过这次尝试，我锻炼了自己，使自己更有勇气了，只要勇敢地走出第一步，就可以慢慢地走向成功，以后我要多尝试新的事情，锻炼自己，使自己变得更强大。
我得到了锻炼 作文400字四年级【三】
终于熬到了第二天，我反反复复地背着早已准备好的，生怕漏了什么字。
中午，广播响起来了：请参加主持人、播音员竞选的马上到阶梯教室集中，请参加主持人……通知刚播完，我们就以百米冲刺的速度“飞”到了阶梯教室。
刚坐到椅子上，就紧张得要命，立刻坐立不安起来。我的心里像装着一只兔子一样，“怦怦怦”。
地跳着。只见，张老师发话了：“请同学们安静一下，三年级和四年级的同学准备好，5分钟后等人都到齐了，报到名字的同学上来排队，依次演讲。”紧接着，一位小妹妹屁颠屁颠地走了上去 ，紧张并且又快速地说完了一堆话，就下去了，然后是一片热烈的掌声。我心想：连比我小的小妹妹都有这么大的胆量，我应该比她更勇敢啊！
终于到我了，我有点紧张，小心翼翼地拿起话筒，快速地说完了演讲稿，然后拿起老师给的稿子，有感情地读了出来，说完后，我就像解放了的`小鸟似的，“飞”到了座位上，看其他的同学的演讲。
不管这次我有没有竞选上，我都不会气馁，再接再厉。
这次的演讲比赛，我得到了锻炼。
我得到了锻炼 作文400字四年级【四】
有人会得到快乐；有人会得到可怕的教训；……而我得到了关心。
今天，我吃饭的时候，突然吐了一地。妈妈说：“你真是奇怪，怎么突然吐了呢？”我说：“咳咳……，我的嗓子很痛，很痛，无论是说话还是吃东西嗓子总是很疼。”妈妈又让我把嘴张开，“啊”我把嘴张开，妈妈说我的扁桃体发炎了，肿得很大。然后妈妈又去买了一些水果和一些食物让我吃，可是我哪里吃得进去呀，反而更疼了。妈妈见了这情况，马上背着我，去了医院打针，直到打完针，妈妈这才放了心。
妈妈我想跟您说：“谢谢您的关心！”
我得到了锻炼 作文400字四年级【五】
五年级的时候，我们学校组织去军训。一开始，我们还以为军训很好玩。可是，到了目的地，我们就感觉一点也不好玩。
在那里让我印象最深刻的\'是吃饭。这个吃饭和平时和平时的吃饭有所不同。这个“吃饭”要求很多。要先安静，手要平放在腿上，背还要挺直，每一桌都要有几个人来打饭，、打菜。吃完饭了还要洗碗，要是耽误的时间越多，吃饭的时间也就越少。吃饭的时间包括了洗碗的时间。
我们都认为这点时间做那么多东西实在太短了。同学们都开始抱怨教官。这些话都被教官听见了，教官训斥道：把筷子都放下！不安静就别吃了
吃什么吃？可是教官说的话却让我感觉肚子更饿了。我们只好被迫安静。我们都狼吞虎咽的吃起来，都在教官规定的时间里吃完饭。我们总以为自己不可能完成的事情却完成了。通过这次军训让我得到了锻炼，我以后做事情都得学会抓紧时间不拖拉。
我得到了锻炼 作文400字四年级【六】
关心，是多么美好的一个词语，它表达了人与人之间的纯洁的互相关怀的情感；关心，不但可以是语言上的关心，也可以把它融入到实际行动之中。那一次，我得到了关心。
那是二年级的时候，正值冬天，外面刮着北风，我却出了红疹，由于红疹是传染病，我不能去上学，只能孤零零的在家中休养，红疹给我带来的难受和没有同学伙伴在身边的孤独让我很暴躁。虽然妈妈时时刻刻都陪伴在我身边，但我仍有被大家抛弃的感觉，像是被困在孤岛的小兽，暴躁，无助。好不容易度过了漫长的一天，我抱着被子窝在沙发上，总感觉有度日如年的滋味。
“叮咚”门铃响了，会是谁呢？爸爸？奶奶？姥姥？妈妈打开了门，进来的却是一个我想也想不到的人——我最好的朋友：高星！我赶快打起精神，不想让她看到我失魂落魄的样子。“书宇，好点了么？”高星用欢快的语调说，我似乎也受到了她的感染，脸上不由得荡起了笑的涟漪，连我的回答也好像甜蜜了许多。“佳佳，今天我快想你了！你不来，害得下课没人和我玩，快点好起来嘛！今天学校里可好玩了！你不来真吃亏！梁晨辉在班里讲了一个笑话，好多人都快笑喷了，也有很多人直接把课间奶喷出来了。还有……”看着琪滔滔不绝的样子，我的心情也好了许多。“对了！今天的作业，还有咱班的同学要我代他们向你问个好。我回家了，拜拜！”
高星的动作快得像一阵风，但她对我的关心，还有全班同学对我的关心却长长久久的温暖滋润着我寂寞的心。那一次，我得到了一个无价宝藏——来自于友情的关心！
