我变得专注了作文500字【一】
倘若心不在焉的生活，你便看不到、听不到、品尝不到、体验不到、许许多多可能让枯燥乏味的生活变得丰富刺激的事物。我们所在之处，就是我们从未到过之处。这是我在这本书里最喜欢的一句话。
公众号名字取自愿不负月白风清，人间美色。若无单一专注力，可能都发现不了人间美色了吧。若无开放专注力，可能就只会盯着眼前的美色，而忽略可能出现的新风景。
这本书的作者是我们的老朋友丹尼尔老师，这是继情商四部曲后他推出的一本书。为什么老师会转而研究专注力，原来啊它们之前有千丝万缕的联系。它们的神经回路有共通的通道，他们的修炼有异曲同工之妙。
专注是什么？这个词源于拉丁语，意为向前延伸。它让我们与这个世界建立连接。或者用《星球大战》中尤达大师的话说“注意即现实”。有一天我吃饭的时候认识了一个新同事，后来第二天上班，我才发现他坐在我斜对面大概一周多了，但在此之前，我从来没有注意过他。
什么会影响我们专注？
感觉干扰和情绪干扰。其中情绪干扰尤为难以克服。这让我想起了有时候难以集中精力看书的时候，会背上包去咖啡馆，听着音乐，喝着咖啡，心情愉悦了，也容易专注了。
专注包含自上而下的专注和自下而上的专注。自上而下是有意注意，自下而上是无意注意。在顶级水平比赛中，往往是无意注意决定了我们的成败，因为它的反应更为灵敏。也想起了高中时老师分享的，学霸们考试时并不是每道题都自上而下思考而来，大多数的题对他们来说都是条件反射。
作者将专注力分为三部分：
自我意识
对他人的关注
对系统的关注
这个逻辑跟之前学习情商很像。都是推己及人，然后再到我们的'大系统。
这个不仅适合自我关注的管理，也适用于领导对团队专注力的引导。
作者说专注力是我们隐形的翅膀，带上它，我们能朝目标更准确高效的前进。
特别想分享的是三个点：
一是开放专注力open focus。比较熟悉的可能是选择性专注，即专心做一件事，不受其他事干扰。而开放专注力是指我们注意到所有进入意识的东西，但没有被特定的东西裹挟。这种能力在开车的时候尤为需要，对假若我们不小心被无意识主宰，则很容易出事故。专注力较强的人，能察觉到周围更多的情况，保持警惕，不会迷失到细节之中。
二是正念。其实接触正念已经有一两年了，偶尔也会训练。当时在书里看到的时候，也很兴奋，原来正念有这么多好处啊。但是分享的时候，我却发现我对正念的概念模糊不清。于是去百度了正念的概念。
正念：有目的的、有意识的，关注、觉察当下的一切，而对当下的一切又都不作任何判断、任何分析、任何反应，只是单纯地觉察它、注意它。
正念，对于修行的我们的专注力有极大的帮助。
三，我们很容易发现这个时代的我们容易被碎片化信息，专注力下降。但是，在这个时代，也存在严重的专注力过载的现象。长时间的沉溺与电子产品，不停的接收各种信息让我们的身心疲劳，注意力无法集中在我们内心深处认为正确的事情上。所以，定期做些不插电的活动吧。
一直以为一本好书一定要三五好友一起分享才有滋味。因为我始终认为每个人的思维会有盲点，一千个读者有一千个哈姆雷特。我特别享受那种思维碰撞产生火花的时刻。而且有些东西只有在向别人分享的时候才会发现自己的理解很模糊。
我变得专注了作文500字【二】
芬奇笔下的名画《蒙娜丽莎的微笑》曾吸引了很多人，这微笑是永恒的，神秘的，可现实生活中的微笑更温馨，更有意义，微笑的'魅力好大呀！
“一笑泯恩仇”这个词说得太好了，这句话让我想起了我和我的小伙伴的那一次吵架，当时我们俩吵得很凶。后来，都稍微平静了一下，我的小伙伴向我走过来，我以为她还想跟我吵，我就早已准备好该怎么对付了，没想到她那双温柔的眼睛看着我，微笑地对我说：“对不起，我错了，你还能做我最好的好朋友吗？”看着她脸上的微笑和听到了道歉的这句话，我深深地被感动了，我也微笑着对她说：“对不起，我也有不对”，俗话说：“一个巴掌拍不响”我脾气太暴了，你能原谅我吗？就这样，我们用微笑这个武器解开了彼此的心结，又手拉手成了好朋友。
微笑，给了我很大的鼓励。再一次语文课堂上，老师叫同学回答问题，邱老师叫到了我，虽然我心中已经有答案了，但我没有自信，不知道对错，还面对这么多同学，我的心很紧张，怕说错很难堪，就在我不知所措时，邱老师用温柔的眼睛看着我，微笑地说：“说错了没关系，相信自己能行。”我看着老师温柔的微笑，心里感到暖暖的，我终于战胜胆怯，把这个答案断断续续的说了出来，老师再次对我微笑：“你的答案很好，你已经勇敢迈出一小步，相信你你一定会迈出一大步”。老师的一次微笑让我从此在课堂上勇敢举手，对自己充满信心。
微笑给了我勇气，还记得在我小时候生病的时，妈妈带我去医院打针，当时我害怕得大哭起来，这时一位漂亮的护士阿姨拿着针走过来，微笑着对我说：“小朋友，你要学勇敢点，你看那些哥哥姐姐都不哭，你哭了就会被人笑的哦，来，把手伸给阿姨，阿姨打轻一点好不好”。我停止了哭泣，看着阿姨，不知哪来的勇气，勇敢的把小手伸过去，面对阿姨甜甜的微笑，拿针搓进去，我似乎没感觉到痛。
一丝的微笑，化解了我和朋友的矛盾。一次微笑，给了我极大的自信和鼓励。一个陌生阿姨的微笑，给了我勇气和力量。微笑的魅力多么大啊！只要人人都微笑着面对生活，那么社会一定会变得更美好，更和谐。
我变得专注了作文500字【三】
当我的头像变为斑斓的彩云，当我在中一次又一次提到云彩，或者当我经常仰望天空中那大片的留白，思绪翻飞时，我发现，我变得爱看云彩。
最爱看的是它千变万化的姿态，时如潜龙腾渊，鳞爪飞扬；时如鹰隼试翅，风尘吸张；时如猛虎下山，威武堂堂；时如奇花初胎，矞
矞皇皇；时如万马齐奔，斗志昂扬……它千姿百态的样貌，引起我不住的联想。
它有时轻盈胜于薄纱，有时凝重似有千斤；有时洁白如玉，有时通红似火，也有时漆黑如墨。那又是它瞬息万变的心情。
想想，十四岁的我，不也正如这片云彩，在人生的天空上飘荡，载着梦想和希望，飘向远方。
在无边无际的`天空里，我是渺小的云彩，是弱不禁风的云彩，任何一阵风都可以改变我的航向，但是，我终会到达理想的彼岸，因为，我的目标没变，我的心没变。我的脚步永远执著地迈向理想，我的心，永远向着希望。
霞光、黑夜也许可以改变我的颜色，但是，云还是云，我还是我，我欣赏云的品质，坚贞地守护信仰。
云，匆匆地来，又匆匆地离去，不留下一丝痕迹，我，是在人生道路上匆匆赶路的人，十四岁，正是道路上的一个阶梯，告别了童年，走向了青春。漫漫人生路上，不能过于在乎每一步，毕竟，这太累，太难；但是，又必须看重每一步，否则，一失足成千古恨。
云彩飘浮在天空中，不断地吸收着水蒸气；我行走在人生路上，不断地充分着目标。但是，水蒸气不能太多，否则会下雨，失去得更多；目标和理想同样不能太多，这样只会沉重你的脚步，甚至把你拖垮，理想的包袱，太重，会破，以至于丧失所有的目标。云彩不能失去水蒸气，同样，人也不能失去理想，在不同的时期，理想会变，目标会改，失去理想，却也堕落了人生，泯灭了人性。水蒸气造就云彩，理想造就人类。
仰望天上千变万化的云彩，我默默许愿，愿云彩载着我的理想，飘向远方。
十四岁，云一样的的年华。
人生啊，天一样的湛蓝。
十四岁，我变得爱看云彩……
