感谢自己的作文高中【一】
至今还记得，午后的阳光凌乱地洒在教室的地板上。
我呆呆地坐在座位上——刚刚跳级来到这里，一个朋友也没有，竟是如此地孤单。
突然在窗边的阳光中，看到了侃侃而谈的你。
你，一头精干的短发，炯炯有神的双目透着几分张扬和不羁。撸着袖子口若悬河的你，仿佛正沉醉在自己的话题之中，那直挺的.鼻梁也在不断翕动着，时不时“哼”上几声。
后来我才知道，你可是班里的高才生，非常优秀，很多同学都非常佩服你。在有些同学的心目中，你简直就是个神话！我闻言，心里却涌上一种不服气——我能跳级，为什么就不能再创奇迹？我不甘心在这个新班级里默默无闻！
从此，竞争的种子开始在我心中生根发芽，我暗暗发誓：我一定要超过你！
无形之中的竞争，让我更加努力地学习——心中有目标，人总能发挥出巨大的潜能。
对手，也是朋友。在竞争之中，我们也逐渐熟识起来。
自从我心中有了一个坚定的目标后，我开始疯狂学习起来。
令人欣喜的是，我在第一次测试中考了100分，而你，考了98分。
喜悦之余，我放松下来，以为你这个神话，如此轻而易举就被我打破了。这样想着，我不禁扬扬自得起来。
但就在第二次中，你又超过了我。
就这样，我们在追赶中各有输赢。在奋起直追时，我突然发现，不知从何时起，不管我们孰胜孰败，我们都已经在心中将对方深深铭记！我们互相欣赏对方。我尤其欣赏你的口若悬河，欣赏你的思维活跃，欣赏你的博学多才。你在上课时与老师辩论，下课后跟同学打成一片……这些都是安静的我所远不能及的。
感谢对手，感谢你，让我有了坚持下去的力量！
在四年级时，我出版了十万字的小说《十二生肖机器人奇幻之旅》，全班乃至全校的同学都震撼了。
“不，我还没有赢。”我告诉你，“这次只是暂时的胜利，你也要努力哦！”
不服气的你也重新阳光起来：“好！你很棒，但我也不差！”
那段难忘的日子里，我们一起，不断奋斗、拼搏，留下欢笑、汗水和泪水。如今，尽管已经分别两年，但在我的记忆深处，你的音容笑貌，依旧如昨日刚分别般，那般清晰。朋友，感谢有你，有你的路上，风景变得那般美丽！
感谢自己的作文高中【二】
我一直觉得这本书的标题修改为《感谢不完美的自己》更好一些，因为我想可能是首先要感谢自己，其次是表达不完美。但读完这本书后才明白作者的苦心——先感谢不完美，再来感谢自己。这样的顺序到并无什么其他意思，就是给人不一样的感觉。自己的不完美和不完美的自己，听起来没有太大差别，但喜欢玩味文字的人总是能感受到不同。
书中讲述了很多个细小、平凡而不太具有代表性的心理治疗的案例，这些案例或许你不做心理医生完全无法接受和理解。在我读《疯子在右》的时候，就被那各种各样的“有问题、不正常”的人所折服，读完之后我还在想，为什么有这样的人存在?过去这么多年，我还记得书中的故事和人，我还想不明白他们到底是天才还是疯子，这么一本书感动我这么多年，唯一的理由是这本书扩充了我对“人”这个种类的认知基础知识!而这本《感谢自己的不完美》则给了我一种心理学入门的基础知识的感觉。书中没有太多的专业词汇，也没有那么多难记且生僻的外国名字，有的是一个个普通而平凡的小故事，通过显而易见的道理告诉你很多个心理学的伟大道理。
在《感谢自己的不完美》中比较震撼我的是这样一个观点：不是去消除、压抑或克制人性中的恶，而是要转化这样的恶为一种善的动力和哲学。这个观点比较震撼我的是因为一般的心理学、成功学都会告诉你如何去避免失败、或在失败后如何走出压抑而悲伤的氛围…，这是个思路的转变。人的情绪和行为很多时候是非常特别而脆弱的，所以如果强力去压制某一种，站在整个人生的角度来观察，这种压制并不是有利的。举一个最简单的例子，从小家里穷吃不起饺子，现在自己参加工作了可以无限制的吃饺子了，于是很多山沟沟里出来的人有了一个特殊的爱好“吃饺子”，甚至遇到节假日都要以吃饺子为庆祝方式(因为穷人家是每年才吃一次饺子的。这就是因为“吃饺子”这样的一个不是被释放了，而是一直存在心理被压抑、压制了很多年，当你有能力去解决这个问题的时候，一定会是过量而且不当的。这也能很好的解释贪官的问题：因为从小穷怕了、三十几岁还穷的没有钱取媳妇，于是等到五十多岁突然有了很多钱、权，谁一下子有能力控制得住这个被压抑多年的呢?所以，这个的压抑、释放与转换不仅仅是一个心理学问题，也很有可能是一个社会学的难题。
在我读这本书之前还知道一点心理学常识，就是挖掘你产生这样的心理、行为的根源，才能解决你这个心理问题。一些书上把这个解决问题的方法叫做“找到心桥”，就是在你心里面架起一座桥，让你走过桥的对岸，去看一看真实的你自己及发生事故的现场，从而找到解决的办法。这样的思路，其实还是在想办法完全解决你心里的问题，而很多时候压抑多年的心病通常不会在短时间内完全释放(当然，很多时候就是在一瞬之间释放的。在《感谢自己的不完美》则提出了一个思路，通过转换(把愤怒转变成诉说，把诉说转变成倾诉，再把倾诉转变为交谈，把交谈转变为找寻问题，这样，找到问题接能解决问题从而解决心理的一些问题。这个思路非常不错，是因为很多时候一些压抑的事情无法释放，但大部分人都是有最喜欢和最讨厌的事情，这两者之间一定能互相转换的介质和可能。
国外很多研究心理学和行为学的某杂志说，长期被某一件事情或者人压抑的话，一定会产生非常强烈的报复心理。而如何解决一个人根深蒂固的报复心理，通过这个转换的思路，是一个不错的方向。
这是一本心理学手册，很多小品文讲述了很多感人的故事。解决了病人的问题，通常，也能解决我们思考不了的一些问题。这便是读书的意义之一，解决自己思考不了的问题!
感谢自己的作文高中【三】
有人说，这世上看似最无悔的付出也会隐藏着对回报的要求。当然，这些无悔的付出值得得到我们感恩的回报。
高一开学的时候我报的是理科，但是因为理科实在太差，学校的主任就建议我转文科，然后我就遇到了年轻的吕辉老师。
不知道是不是受初中那个中年妇女的压迫太久，突然看到了年轻的老师就特别亲切。她说话的时候喜欢把声调抬得很高，听起来很提神，所以我很喜欢这种感觉，觉得她身上有着和我们一样的在燃烧着的蓬勃的朝气。
刚入校的时候对什么都新鲜，也对什么都陌生，但她的善解人意让出来乍到的我们倍感亲切，很快就融入了高中生活。
可当一切安顿好以后我也突然又有点后悔专科了。对于没有尝试过的事我总是感到好奇，我开始有了再转回理科的打算。
我跟老师说转科的事的时候她先是愣了一下，然后说：“你想好了?”她看我的眼神突然让我犹豫起来，不过还是点了点头。她笑了，“如果你的家长也同意的话，你可以试试看，毕竟才高一嘛。”我脑子一热，居然真去了而且转办的手续很顺利的办好了。
冲动的时候做的是往往最让人后悔。
同学们都感到很不解，“为什么要转科呢?我们班不好吗?”问的我是一愣一愣的。可最让我一愣一愣的是吕辉老师的一句话。放学时候她看着我一边收拾书包一边说：“假期结束以后来学校你就要去理科班了。”我有点尴尬的笑笑。
“不过说好了啊，先去理科班试一个月，一个月以后如果跟不上就得回文科哦。”她抬手扶了扶眼镜，笑着说，“还是回来我们班，我们还在一起。”
“好。”我抬起头回答，又立刻把头低下去。
莫名点中泪腺。
有时候就是真么几句看似平常又充满温情的话，能让你感动的泪流满面。
我最终没有转去理科。
我能够在这个学校的时光只有三年而已，而与她的相识还只有短短的十天，但我听到她充满真诚的对我说：“还是回来我们班，我们还可以在一起。”
三年的时候光过后，我们终将成为彼此生命中的过客，但那些肯为我们付出真心的老师们，值得我们用一生去铭记，去感恩。
感谢自己的作文高中【四】
生命总有不完美的地方，那是光照进来的地方，读完武志红老师的《感谢自己的不完美》，合上书本，闭上眼睛，似乎看到了另一个自己。这本书让我印象最深的两个字就是“接受”，接受自己的不完美，接受不能改变的，改变可以改变的，只有自己接受一些事情，才能获得重生。
以前的我有着完美主义，怕自己做不好，迟迟不肯动手，接受自己的不完美，先做起来再说，这个公众号就是个例子，怕自己写的文章没深度，没人看，但是没有谁可以一下子就做到很完美，都需要经历千锤百炼，我相信会越来越好的。在做一件事情之前，想的太多，畏首畏尾，时间久了就容易焦虑起来，领导交代一项任务，怕自己完成不好，迟迟不肯动手，眼看就要到截止日期了，如热锅上面的蚂蚁，加班加点，也没有拿出像样的成果，其实是自己一直不愿意面对困难，逃避它而已，面对困难最好最有效的办法就是直面它。
武志红老师从心理学的角度，引导人们学会接纳自己，接受自己的不完美，接纳自己愤怒，悲伤，忧虑，恐惧等坏情绪，勇敢的正视和面对自己的不完美。书中的观点我很赞同也深有，当我们遇到重大问题，你不去面对，不接受事实，活在过去，只会愈加痛苦，其中一句话我很赞同：“每一次挫折事件都是机遇，因为它暴露了自己的缺点和弱点，进行自我归因的人借此来完善自己，这样一来，挫折就成了人生的一种财富！”
现在“正能量”这个词，到处可见，但是有时候我们也是需要发泄一下我们的“负能量”，而不是憋在心里，假装快乐，这样很有可能会造成心理问题，有时候心理有问题比身体有问题可怕的多，身体有问题很大程度上面也是因为心理问题导致的，慢慢的发现心理学还是很有意思的，给我一次重新选择专业的机会，很有可能去选择心理学，没有什么比人的心理更加复杂的了。
其实每个人心里都有或多或少的令自己自卑的方面，比如身高不够高，长得不漂亮，肤色不够白，经济拮据等等，但我们都需要真正的去接纳自己这些不完美，没有十全十美的人，也许你羡慕别人的同时，别人也在羡慕着你。你羡慕那些坐在办公室喝茶看报的公职人员，他们也许羡慕你每天忙碌，充实而快乐。所以，想好自己到底想要什么就好了。
每个人的心里都应该有一个瓦尔登湖，每天给自己一点时间独处，写一段简短的心情，放松一下自己，也可以让自己逐渐的看清自己，认识自己，接纳自己，学会感谢自己的不完美。
感谢自己的作文高中【五】
教是教导，师是老师。教师就是指导学生在漫漫黑暗中前行的明灯;是托起学生成长的桥梁;是一缕初冬后的`阳光。
学校，我们的第二个校园;老师，我们的第二个家长。您不辞辛劳，陪伴我们在学校里的日日夜夜，您放弃休息时间为我们补课，您一丝不苟，五十几份导学案一一批阅，您是我们学习路上的，更是我们生活中的家长。学习中，您认真负责;生活中，您嘘寒问暖，留给我们永生难忘的感动。
我们班的班主任是一位工作负责的老师。他是数学老师，在数学学习中为我们指引航向;他是班主任，在生活中给予我们无微不至的照顾。
他尽职尽责。在补课期间，他说：“补课是为你们好，没有什么好抱怨的，我作为班主任，会和你们一起，我会从早上的六点半到下晚自习，有事可以去办公室找我。”他不是空口说说，并没有给予我们空头支票，他用行动证明了自己的责任心和办事能力。每天早上，我进教室，就能看见他站在窗边巡视的身影;下课后，时不时望向窗外，会发现他正站在门外或是窗外看着我们;下晚自习后，偶尔从教师楼道走，会发现他的办公室中，灯还亮着。
教师贵在以身作则而不是只传授书本中的知识，更重要的是重视学生的品行。他以自己为例，为我们树立起一个好榜样。跑操时，我们都很累，特别是看见老师们在操场上谈笑风生一肚子怨气。但当我发现队伍旁边还有一个瘦瘦的身影看着我们，和我们一起奔向终点时，那些火气消了。老师为我们做出了典范，既然他都能做到这样，我还有什么怨气呢?还有什么不平呢?和他比起来，我们更加年轻，正是精神激昂的时候，此时不活跃，不燃烧青春，更待何时?
班主任，是您提醒我们，人与人之间交往要有一颗宽容的心，不要斤斤计较;是您告诉我们，活在这个社会上，要有爱人之心，帮助需要帮助的人;是您教会我们要持之以恒，朝着心中所想，努力奋斗!
班主任，感谢您的谆谆教诲，感谢您对我们无微不至的照顾。您是初冬的暖日，给予我的灿烂的阳光使我今生无法忘怀!
感谢自己的作文高中【六】
吸引我的首先是这本书的题目，生活中我们要感谢的事情有很多，但是从没有听说过感谢自己的不完美。通常人们更多追求的是如何追求完美，尽量避免自己的的不完美。有时候不完美还是一种缺失，自己的不完美又有什么值得感谢的呢？自身的不完美会给人们带来什么呢？这个题目勾起了我的好奇心。
本书的作者是武志红，是一名心理学家，心理咨询师作家。作者从心理学的角度提出了人生中的负面情绪，如痛苦、悲伤、愤怒、恐惧、嫉妒等，即自己的不完美，在个人的成长中有一定的正面意义和帮助作用。通常人么认为这些负面情绪，阻碍了人们的成长，影响了人的幸福，人们总是努力去克服和逃避负面情绪。但作者从新的角度提出，当我们接纳它们，把它们作为朋友而不是敌人的时候，我们会慢慢的开始接纳它们，并且要感谢它们让我们变得越来越坚强。
书中通过自己的经历和自己在咨询中的案例，具体生动的分析了，人生中的不完美当我们处理好时所具有的力量，让我们重新认识那些负面情绪。
作者在书的序言中提出了“真实胜过完美”的理念，作者这里的“真实”就是自我们在承受那些负面情绪时所承受的痛苦。书中告诉我们一旦懂得什么是真实，如何接受自己的真实，如何跟自己真实的在一起，就会深刻地感知到真实是比完美更好的东西。当我们深入的去思考的时候，就会发现我们害怕面对真实的自己，才不愿接受不完美的自己。当我们对痛苦有接纳能力时，我们才会坦然的说出的自己有问题，自己有痛苦。就像作者所说“一个人的心理健康程度与接纳痛苦的程度成正比”。书中主要谈了接纳痛苦、悲伤、愤怒、恐惧、嫉妒等这些负面情绪，对人的帮助。
悲伤是完结悲剧的力量。
作者认为悲伤的过程是告别不幸的过去的必经之路。当我们陷入这种真切而纯粹的悲伤时，必然会泪如泉涌，而这泪水就宛如心灵的洪水，会冲垮我们在自己心中建立的各种各样的墙，最终让我们的内心成为一个和谐的整体。
我们须切记：我们的力量不在于我们看上去有多快乐，而在于我们的心离我们的人生真相有多近。一场大病、一场灾难或一场意外的亡，改变了我们的人生态度，使得我们明白什么是人生中真正重要的。这也是悲惨的人生真相给我们的馈赠。
恐惧告诉你，什么对你最重要。
生活中我们难免会被恐惧、焦虑所困扰，很排斥想尽快摆脱这些负面情绪，想尽快摆脱它们。可是恐惧是个非常重要的东西，它的重要之处在于越让自己害怕的东西就对自己越重。内心的恐惧，让人们去关注自己最重要的东西。
愤怒是对愤怒者的保护“当人们清楚明白地表达出愤怒的情感时，它就能为一个人和一种关系做出很大贡献；但当愤怒被遮掩隐藏起来时，它的影响则正好相反。”易愤怒的人，力量就强，这是因为愤怒既是保护自己的力量，也是激发自己的力量。
嫉妒：压抑嫉妒便是削弱竞争力其实嫉妒和竞争是紧密联系在一起的，如果你克制自己的嫉妒，就意味着你在克制自己的竞争力。这会造成很多问题。
作者书中也给出了面对负面情绪的建议：说出“我接受，让心灵回归自由让负面情绪在你的内心流动起来，我们想要做一个真实的人、一个更好的人，想把真正的自己活出来，就需要去触碰这些东西，理解和接纳这些东西。当你一旦深深地理解和接纳了这些所谓的负面情绪时，你会深深地体验到什么是自由。
接受已经发生的事实，承认它已不可改变。当我们学会接受之时，我们就会把注意力转移到自己身上，懂得自己才是问题的答案，我们开始改变自己，最终获得自由。
理解自己，接受自己，才能悦纳自己。
感谢自己的作文高中【七】
武志红的又一本书，这本书有个多么自恋的名字，所以春节前后我读完了，过了这么久才来写读书笔记，所以刚刚忍不住又翻了一遍。
发觉这本书是典型的案例书籍，就是通过武志红的咨询案例、社会热点案例来输出心理学常识和分析问题。这个也是我相当长时间比较推崇的一种说法，“我们遇到的很多问题，之前有很多人遇到过，有很多人研究过，有些人把结果写成了书”。这个就是书籍的作用。它帮助我们少走弯路。
“坏习惯不是你的敌人”、“带着心理问题积极生活”：这个估计是我们应该有的态度。
“悲伤是完结悲剧的.力量”、“愤怒是对愤怒者的保护”、“不要内疚，这世界没有绝对的清白”：情绪有它的来处，这些都是人这个生灵自带的属性。不论悲伤、愤怒、内疚等等的情绪，都是能量流动的正常形式，我们要接纳这些情绪，就像接纳自己一样。他们就想吃饭、喝水一样必要，像呼吸一样必不可少。
恐惧告诉你什么对你更重要：如上所说，恐惧也是一种正常流动的情感。这个反向论证，让我们知道孰轻孰重。这未尝不是一种好的方法。
只有在人群中，才能认识自己：所有的关系，甚至是冲突，都是照镜子，在镜子中看到自己。有的时候是看到自己的想要和不想要，进一步的审视自己、理解自己。
说出\"我接受\"，让心灵回归自由，学会接受自己、宽容自己和宽以待人。给自己一个接受的仪式，开始更懂自己、开始一段更为不同的人生。
感谢自己的作文高中【八】
《感谢自己的不完美》：拥抱自己的不完美，悦纳真我。
吸引我的首先是这本书的题目，生活中我们要感谢的事情有很多，但是从没有听说过感谢自己的不完美。通常人们更多追求的是如何追求完美，尽量避免自己的的不完美。有时候不完美还是一种缺失，自己的不完美又有什么值得感谢的呢？自身的不完美会给人们带来什么呢？这个题目勾起了我的好奇心。
本书的作者是武志红，是一名心理学家，心理咨询师作家。作者从心理学的角度提出了人生中的负面情绪，如痛苦、悲伤、愤怒、恐惧、嫉妒等，即自己的不完美，在个人的成长中有一定的正面意义和帮助作用。通常人么认为这些负面情绪，阻碍了人们的成长，影响了人的幸福，人们总是努力去克服和逃避负面情绪。但作者从新的角度提出，当我们接纳它们，把它们作为朋友而不是敌人的时候，我们会慢慢的开始接纳它们，并且要感谢它们让我们变得越来越坚强。
书中通过自己的经历和自己在咨询中的案例，具体生动的分析了，人生中的不完美当我们处理好时所具有的力量，让我们重新认识那些负面情绪。
作者在书的序言中提出了“真实胜过完美”的理念，作者这里的“真实”就是自我们在承受那些负面情绪时所承受的痛苦。书中告诉我们一旦懂得什么是真实，如何接受自己的真实，如何跟自己真实的在一起，就会深刻地感知到真实是比完美更好的东西。当我们深入的去思考的时候，就会发现我们害怕面对真实的自己，才不愿接受不完美的自己。当我们对痛苦有接纳能力时，我们才会坦然的说出的自己有问题，自己有痛苦。就像作者所说“一个人的心理健康程度与接纳痛苦的程度成正比”。书中主要谈了接纳痛苦、悲伤、愤怒、恐惧、嫉妒等这些负面情绪，对人的帮助。
悲伤是完结悲剧的力量。
作者认为悲伤的过程是告别不幸的过去的必经之路。当我们陷入这种真切而纯粹的悲伤时，必然会泪如泉涌，而这泪水就宛如心灵的洪水，会冲垮我们在自己心中建立的各种各样的墙，最终让我们的内心成为一个和谐的整体。
我们须切记：我们的力量不在于我们看上去有多快乐，而在于我们的心离我们的人生真相有多近。一场大病、一场灾难或一场意外的亡，改变了我们的人生态度，使得我们明白什么是人生中真正重要的。这也是悲惨的人生真相给我们的馈赠。
恐惧告诉你，什么对你最重要生活中我们难免会被恐惧、焦虑所困扰，很排斥想尽快摆脱这些负面情绪，想尽快摆脱它们。可是恐惧是个非常重要的东西，它的重要之处在于越让自己害怕的东西就对自己越重。内心的恐惧，让人们去关注自己最重要的东西。
愤怒是对愤怒者的保护“当人们清楚明白地表达出愤怒的情感时，它就能为一个人和一种关系做出很大贡献；但当愤怒被遮掩隐藏起来时，它的影响则正好相反。”易愤怒的人，力量就强，这是因为愤怒既是保护自己的力量，也是激发自己的力量。
嫉妒：压抑嫉妒便是削弱竞争力其实嫉妒和竞争是紧密联系在一起的，如果你克制自己的嫉妒，就意味着你在克制自己的竞争力。这会造成很多问题。
作者书中也给出了面对负面情绪的建议：说出“我接受，让心灵回归自由让负面情绪在你的内心流动起来，我们想要做一个真实的人、一个更好的人，想把真正的自己活出来，就需要去触碰这些东西，理解和接纳这些东西。当你一旦深深地理解和接纳了这些所谓的负面情绪时，你会深深地体验到什么是自由。
接受已经发生的事实，承认它已不可改变。当我们学会接受之时，我们就会把注意力转移到自己身上，懂得自己才是问题的答案，我们开始改变自己，最终获得自由。
理解自己，接受自己，才能悦纳自己。
