我得到了锻炼 优秀作文【一】
因为长得胖，我最不喜欢运动。可是越不运动就越长得胖，怎么办呢？
爸爸非常喜欢登山，他严肃地对我说：“儿子，你要加强锻炼了，再胖下去，以后会得高压、心脏病的。”我吓得瞪大了眼，我可不想得什么病。
从这天起，每个双休日我都跟着爸爸去爬招宝山。第一次，我刚爬了几步台阶，就气喘吁吁，大汗直冒。我看见亭子里有个拍大头贴的，就故意大声说：“我要拍大头贴！”谁知爸爸一下子识破了我的诡计，一把拉起我快步向山上走去，边走边说：“要锻炼身体就不能怕吃苦。”我只好硬着头皮往上走，脚步可真沉啊！
渐渐地我习惯了爬山，气不喘了，脚步也变得轻快。爸爸说：“从今天起，我们加大锻炼量，每天爬两次。”我吐了吐舌头。爬第二次的时候，我的腿好象挂满了铅袋，沉得抬不起来。可是，爸爸在前面健步如飞，我咬咬牙只好跟了上去。几次过后，我也能像爸爸一样健步如飞了。每当我爬到山顶，看着茫茫大海，就情不自禁地大喊：“我胜利啦！”
爬山，不仅锻炼了我的身体，更锻炼了我不怕困难的坚强意志。
我得到了锻炼 优秀作文【二】
五年级的时候，我们学校组织去军训。一开始，我们还以为军训很好玩。可是，到了目的地，我们就感觉一点也不好玩。
在那里让我印象最深刻的'是吃饭。这个吃饭和平时和平时的吃饭有所不同。这个“吃饭”要求很多。要先安静，手要平放在腿上，背还要挺直，每一桌都要有几个人来打饭，、打菜。吃完饭了还要洗碗，要是耽误的时间越多，吃饭的时间也就越少。吃饭的时间包括了洗碗的时间。
我们都认为这点时间做那么多东西实在太短了。同学们都开始抱怨教官。这些话都被教官听见了，教官训斥道：把筷子都放下！不安静就别吃了
吃什么吃？可是教官说的话却让我感觉肚子更饿了。我们只好被迫安静。我们都狼吞虎咽的吃起来，都在教官规定的时间里吃完饭。我们总以为自己不可能完成的事情却完成了。通过这次军训让我得到了锻炼，我以后做事情都得学会抓紧时间不拖拉。
我得到了锻炼 优秀作文【三】
炎热的太阳高照在天空中，地上的树阴内，到处都是蝉儿在肆无忌惮的鸣叫。
路上有气喘吁吁的，有汗流浃背的，也有连声抱怨的;但我却神采飞扬，踏着欢快的步子，哼着调儿地走着。
就在几个小时前，我还是神情严肃，内心暗暗打鼓：这次会怎么样呢?我准备了那么多天，结果如何?应该不会太差吧!好不容易走到榜单前，都不敢正眼去看它。第一百，不是，九十九，不是……看到第二十的时候，已经彻底得绝望了。下面几行一扫而过;几乎是冲刺般跑回教室。突然，后面有个同学大叫着：“天哥，天哥，快来啊!”我愣了一下，几个同学把我拉到了榜单前，指着那用金色写出的名字。我定睛看去，看到的是——我的'名字!我揉了揉眼睛，脑子里一片空白，好像还身处在云里雾里。天哪，是真的，我真的得了第一!我好像要像全世界中呼喊：我是第一，我是第一!
接下来一段时间，我变得飘飘然了，骄傲自满等情绪出现在了我心中。我对同学说话的语气也变了，变得高高在上，对什么事都不以为然。
终于，老师看不下去了，把我叫去了。可老师在跟我讲话时，我却眼睛瞟向一旁，对老师的问话爱理不理。老师的话嘛，实在是一个字也没听进去。
三个星期后，老师突然通知我去参加一个国际性的竞赛。我大喜过望，认为终于有机会大显身手了。可谁知道——我在北京，落选了……我狂吼着扑在床上，泪眼朦胧不知如何是好，怎么去见老师同学。
我疯狂地练习，不让自己在任何放松。但我的心还是不断在令我失足。
在一次省级大赛中，我失败了，连个名次都没有。
我不甘，但我还是意识到，是我的骄傲、自满令我不断失败。于是我沉下心来，不断刻苦钻研、练习着。
花开花落、白雪飘过、微风拂过、炎阳照过。国庆时，我捧着一个冠军的奖杯，站在老师、同学、父母面前。我的身前响起震耳欲聋的掌声……
我明白了，无论成功还是失败，是赞扬还是受辱，都要做到宠辱不惊，守住本心，才能真正站在高处，取得胜利。
我得到了锻炼 优秀作文【四】
??得到了表扬_650字有一次，在学校上英语课，老师为了锻炼我们上一节课所学的内容，便问：“哪位同学愿意到讲台上来跟老师一起做老狼老狼几点了这个游戏?”我一听便自告奋勇举手了，老师点到了我的名字，于是我快步走上讲台，而且按照老师的要求做得非常好，老师表扬我说：“很好，你做得特别棒!”说完脸上露出了难得的笑容。
当我回到座位上时，心里美滋滋的'，甭提多高兴了，因为这一次老师对我笑了，而且是温暖和蔼地笑，我看出来老师对我特别信任，因为英语老师一般很少笑。
从这一次起，我更加刻苦地学习英语了，因为我以后还想看到老师更多的笑脸，还想得到老师更多的表扬，我对以后的学习充满了信心。
自从我得到了兴趣班老师表扬之后，我的习作水平大大地进步了。
我的习作水平一直很差。后来，我报名兴趣班――习作。有一天，我们的老师――赵老师让我们写了一段关于水果的作文片段。写什么好呢?对，写我最爱吃的香蕉，我抓住了香蕉的特点细致认真的写。老师看完后表扬了我，因为我抓住了重点来写这个片段，当时，我是多么的激动与兴奋啊!自从受到老师极大的鼓励之后，我更加有自信心。这一节课，老师又将我上一次写的作文――《我最快乐的时刻》贴在走廊边的墙壁上。别提我有多么高兴呀!现在，我越来越喜欢习作了，越来越有自信了……这都是老师的那几句表扬才让我学好习作的。
啊!老师的表扬是多么重要啊!哪怕是一句话，也能激励我们不断地学习，不断地进取呀!
在我人生的道路上，有得到了表扬，有得到了理解，有得到了教训……这些都像一个个脚印印在我人生的道路上。其中我印象最深的是我得到了表扬!
我得到了锻炼 优秀作文【五】
炎炎夏日，操场上传来一阵阵呐喊声、打气声响彻云霄。原来是一场激烈的篮球比赛，而且我为这次篮球赛，已苦练打篮球很多天了。
每次双休日的时候，我都和朋友一起去体育馆练篮球，无论风吹雨打，我都坚持练篮球。
我们的规则是：一个人进攻，一个人防守。如果防守的人将进攻的球抢到手，那么防守的人将变成进攻的人，进攻的人变成防守的。首先，先由我进攻，我带球试探他，他展开双手，像老鹰抓小鸡里的老母鸡，我开始向他的左侧进攻，出假动作，他以为我向左侧攻击，结果，我突然向他右侧发动进攻，他防不胜防;我冲向他的右侧，一个漂亮的三步上篮——球在篮球架滚了三圈，进了!我继续攻击，我跨下运球时失败了，给他捡了个便宜。他进攻时，直接三分线，竟然进了?我不禁惊讶道。
我们的篮球打一个下午，这场锻炼使我十分受益。
