磨难是一剂良药作文【一】
●当我们运动时，液循环加速，液冲洗管壁，使原本处于收缩状态的小管舒张以减少阻力，增加流量，有利于清除管壁上的脂类物质沉着，把机体深处的代谢废物最大限度地排出体外，促进新陈代谢，提高人体免疫力。经常运动对慢性心管病、肠胃病、糖尿病等都有积极的预防作用。
●当运动达到一定量时，身产生一种叫作内啡肽的物质，这种物质可以使人产生愉悦感，调节心理状态，缓解不良情绪。有些疾病甚至不需要服用药物直接可以通过运动收到疗效，如不少轻度糖尿病患者只需坚持体育运动并注意饮食控制即可康复。
●运动要讲究方式方法。强度较大的运动如打球、跳舞等不宜空腹，否则容易导致糖降低、四肢乏力、胃肠痉挛、心律失常甚至猝。也不宜饭后马上运动，一般半小时后为宜。各种运动方式最好交替进行，如今天跑步明天可以游泳。运动后如果疲惫不堪、肌肉疼痛，休息一两天后不能消失，下次运动就需要减量；如果感到关节、韧带不适，应尽快就医，以防病情变得复杂或出现接连损伤。初练者要遵循循序渐进的原则，逐渐增加运动量。
7．下列对文本内容的理解 和推断不正确的一项是（ ）（3分）
A．不运动的瘦子比常运动的胖子，患上慢性心管病、肠胃病、糖尿病等疾病的几率可能更大。
B．运动时出汗不仅可以排毒，还可以消耗热量，燃烧多余脂肪，达到减轻体重的目的。
C．运动后，人往往会增进食欲，从而增加摄入人体所需要的营养成分，有可能会增加体重。
D．运动后会出现肌肉疼痛、关节不适等症状，休息一两天后会自行消失。
8．围绕文本主题，用简洁的语言表述你从图2中得出的结论。（不超过20字）（2分）
9．阅读【健康咨询】和【健康知识】，有条理地说说为什么运动是无价良药？（3分）
10．班主任陈老师工作很忙，平时很少运动，体质不太好，最近老是感冒，她加强运动。她制定了第一个星期的运动方案，这个方案还有不够科学的地方，请你帮助陈老师提出修改建议。（3分）
时间
周一至周五
周六
周日
运动项目
每天步行
15分钟
跑步1小时、打羽毛球30分钟
打羽毛球
1小时
时间安排
上下班途中
晚饭后40分钟后
早饭前
修改建议：（1）_______________ 。
（2）________________ 。
（3）________________ 。
磨难是一剂良药作文【二】
可能导致的亡率(%
磨难是一剂良药作文【三】
苍鹰面对坠崖折翅，选择迎难而上，练就了一双坚硬的翅膀，蝴蝶面对破茧之痛选择直视，成就了一双娇美的翅膀，飞舞花间，体态多娇，溪水选择勇敢直前，哪怕暗礁激流都不曾阻拦它的脚步。当走到尽头时，它便是大海，磨难是一种财富，它可以使我们达到更高的.层次，请诊视磨难。
物犹如此，何况人乎?
千里奔赴将生置之度外，面对困难，他直视强权，无所畏惧，心系民族，用大度化解国家的安危，面对曲解，他不与列争，持之淡然，完璧归，渑池会，将相和，这一路走来，他经历了太多不平与误解，但他珍视这些磨难，将他们化为自己前进的动力。最终，在浩浩历史长卷中绘上浓墨重彩的一笔。试想，蔺相如没有直视挫折，将磨难视为动力，又怎有流传千古的佳话呢?可见，磨难是人生的财富，它是你前进的动力。
丹麦著名童话家，安徒生，相貌丑陋，体型笨拙，但他的笔下流淌的却是世界上最美好、最纯真的文字，他因为相貌而遭人嘲笑。即使如此，他也不曾灰心。而坚持自己的梦想之路，终于成就了安徒生童话，孩子们枕边的童话大王，试想。若他没有坚持下去在对人们的嘲笑中放弃了自己前行的笔，那么他怎么能从一个卑微鞋匠的儿子到全世界儿童的父亲的转变?可见梦想需要坚持，磨难是它的催化剂。
左拉早年的生活是很贫穷的，没有吃的，捕麻雀吃。没有器材，就用挂窗帘的铁丝烤着吃。没有钱坚持写作。就把仅有的几件衣服当掉接着写作。正是他这种把磨难当财富的品质，这样一种坚持，才有《颅·马加尔加族》试想，如果他没有这一样一种意识。怨人忧天，自暴自弃，甘于贫贱。那么他怎么会取得如此成绩呢?可见磨难助人前进，利用好它，它将助你接近成功。
左丘失明厥有《国语》，屈原放逐乃赋《离》，司马迁遭宫刑著有《史记》一代代伟人向我们证明磨难是财富。
历史的场合波澜不惊，淹没了许多不懂得珍视磨难之人，而那些深谙磨难之道的成功者，是最美丽的浪花。所以请珍视磨难，它是我们人生的一笔宝贵的财富。
