锻炼身体对我们是有益的小作文【一】
我说的这位正是我们小螃蟹，我们在高二时开始坐同桌。还记得排座位那次，她走过来对我说：“董秀红，我们坐同桌吧。”就这样，一起牵手走进了那个教室，开始了之后长达多年的深切友谊。因为她姓庞，所以大家给她起了个外号：螃蟹。觉得顺口，我也经常这样叫她，有时为了表示亲切，也喊她燕，蒙蒙，总之她照常接受，从不生气，我也就有恃无恐。
她说：“以前经常看到你独来独往的，我还以为和你坐同桌会没话说，很无聊呢，想不到你在熟人中还是有说有笑的，很能说呢。”这就是我们熟了些时她对我的评价。看她像个孩子一样天真，一样单纯，我也时常会被带入到这种氛围中，和她一起像孩子一样地幻想，一样傻笑。自己总是觉得，虽然我们不太成熟，可我喜欢这样，和她一起在孩子的视角中生活，然后再去笑，笑得高兴的忘了自己。
她成绩不是很优秀，却很认真。人们常说，一个好同桌可能改变不了你，但可以影响你。我承认，我是被她这种对一切认真的态度影响了。自己也就格外对自己要求严格了些。她总说，他父亲打拼不易：从小生意做起，到后来开铺子，在县里买房子，最后又把她姐弟几个转到城里念书，一步步看似光彩，可后面的艰辛，只有自己人看到，现在他爸供着他们三人同时上高中，家里本来就紧张，可偏偏他们几个的成绩又不好，又怎么可以不努力呢。对父母的理解与感激，使她又添了几分色彩。
我们这位小朋友不仅爱想象，全身也充满了浪漫的气息。她带我一起去山上玩，看那漫山的桃树，空旷的田野，再一起用手机拍下种种感动。记得高中时，经常会在课外活动和她绕着环校路走一圈。补习那年，操场正在扩建，便与她一起溜到外面，去捡漂亮的石子，去走弯曲的小路，去观察菜园的蔬菜，再去看果园的果树，和她辩别各种树的叶子。和她逛街时，她总是喜欢看可爱，又稍带成熟点的衣服。还对我说，“我要是以后生个女儿，要给她买漂亮的衣服，梳各种不同的发型，把她天天打扮成小公主。”可以说，每个女孩子都有一个公主梦，渴望漂亮，渴望关注，也渴望鲜花与糖果，而这些，我们的螃蟹完全把她寄托在了她的下一辈。我时常打趣她：“赶快找个男友，好让你变的成熟些，你现在完全一孩子。”她总是满不在乎地说：“就长这样，没人追啊，还是先让自己变的充实些吧，不急不急。”
我高中时候老是感冒，又加上有鼻炎，一生病总要折腾一两周，她第一次见我生病时，马上跑来关心我说：“洋娃娃感冒了呀，看你这一天都没有精神，很严重呢，赶快吃药让它好起来啊。你这身体也太差了，怎么就生病了。”后来总算是知道了我生病的频繁，吃药的频繁，于是又马上劝我说，让我去大医院好好看一下，不要怕花钱，这样乱投医不仅花了大量钱，也耽搁了病情。看她像小大人一样说着，我真的觉得既幸福又感动。
每次去她家，她父母总是热情的让我不知如何回应好。她当起小主人来还挺像那么一回事：帮妈妈择菜，做饭，照应小客人。她总是说：“来到我家和你家一样，我们都是乡里的孩子嘛，所以你一定要自在，不要拘束。”听了她的\'话，我也便在她家随心所欲了，有时还当着她爸妈的面故意笑她。以后去她家总是免费吃住，而且也从不带东西。我爸妈总是说我，“你怎么好意思呢，经常去人家不带东西，还混吃混住。”“我们很熟的，不用带东西。”我总是这样说。
我俩一起混的久了，她也很了解我。一次在她家看电视，一个公益广告上有这么一段话：“螃蟹螃蟹，你走路时不要横行霸道，横冲直撞，要安全过马路。”话没说完，就听我们螃蟹警告我说：“董秀红，不许笑。”她刚说完，我就控制不住哈哈大笑起来。后来我问她，她怎么会知道我一定会笑。“哼，我就知道你看了肯定会笑。”
说了这么多事，好像我们小螃蟹还没生过气呢，你们可不要认为她从不生气，她也是在我面前发过一次小脾气的，但是也只有这么一次。那是补习时由于种种原因，她不想和她旁边的人坐了，又改变不了，和我说过好几次，可我没站在她立场上想，也没理解她的痛苦，只是告诉她既然无法改变就接受吧，让她忍一忍。在一个课间时她终于忍受不了啦，哭着对我说：“你知道什么？你根本就不理解我，还一味地让我忍忍，我受不了啦。”说完后就走开了，我当时心里十分难受，心想：“是啊，我知道什么？我凭什么让人家一直退让，我站在她立场上考虑过吗？”退让是我心理的一个缺陷，我老是退让，岂不知这是懦弱的表现。那次我知道：你一直退让，就是懦弱，有时候事情是不能忍的，该释放出来。第二天课间时她找我道歉，说她那天太生气了，就抱怨了我，现在没事了，让我一定不要生气。
几年的友谊，几年的故事，我都愿把它珍藏在心底，等我们老了，然后一起细数流年的往事，在开满向日葵的院子里，幸福而甜蜜。以后的路上，我还是希望有你的笑声。
锻炼身体对我们是有益的小作文【二】
在这个清凉的早晨，大约五点半，我和姐姐去迎宾路跑步。从翠阳小区篮球场开始长跑。一大早，篮球场就有许多学生在热火朝天地打篮球；老人们在轻松自如地活动着；小孩子们在兴奋地玩着体育健身器具。宽广的马路上，车辆寥寥无几，马路显得空荡荡的。路上凉风习习，风儿悄悄地跑进上衣里给我挠痒，舒服极了！
顺着马路边。一路上，清洁工们正勤劳地打扫着地面上的垃圾。我由于是第一次早间长跑，也不知道怎么跑步，双脚重重落地，“啪嗒啪嗒”的。“跑步的时候双脚轻点落地啊！”姐姐嚷道。于是我就把双脚轻轻地落地。跑了好长一断路了，我精疲力竭，想停下来休息一会儿。可姐姐有大声嚷道：“不要停下来，这样跑步就不管用了！”我只好继续跑。偶尔间，一两只小麻雀从空中掠过，像是向我们问好或是为我们加油。跑到火车站，我们有返回，这时，马路上的车辆也逐渐增多。路边树木浓郁苍翠，望上去舒畅极了！我气喘吁吁地跑着，实在跑不动了，想停下来，但一想到“坚持到底就是胜利”这句话有坚持地跑着，最后总算跑了下来。我筋疲力尽地往家走，因为长跑，腿疼极了！到了篮球场，我在把杆上压了压腿，腿这才好多了。锻炼了一会儿，我们就高高兴兴地回家了！
锻炼身体对我们是有益的小作文【三】
如今，现代科技快速发展，日新月异，人们的生活得到了改善，但也就是因为这些，导致我们的生活一方面在突飞猛进的发展，而另一方面，也就是我们生存的环境也在急剧的恶化，人们为了富裕的生活，再加上科技的发展，竟不惜代价，破坏我们唯一的家园。还有许多人根本没有良心的在给地球“捅刀子”。制造出白色污染，对地球进行有意伤害。
就在我们同学的身边，就有人在使用这些可恶的污染。修正带、修改液、修正贴的污染，现在几乎可以算入白色污染中的重要部分。这些涂改液等物品非常受同学们的青睐，有很多的学生，为了让自己的书本上变得干净、整洁，因此，就在文具市场上买了这些能够修改字迹的奇妙用品。我们却从来都没有想过、考虑过，这小小的文具其实带给我们人体，以及地球都是有严重的危害。
我想一支修改物品，在文具市场上大概卖4-5元钱，但是，我们无法去计算那些厂家给我们的批发量。就拿修正液来说吧，文具店醒目地摆放着各种香味袭人、形状各异的多款修正液，它们都带有明显的刺激性气味，而且未见铅、钡、镉等有害物质的说明。只有几款不带刺激气味的修正液，在产品说明上写着“绝不含三氯乙烷、甲苯、乙酸乙酯等有机溶剂及PVC有毒物质”，但是，这些不带刺激性的修正液的价格要比其它品牌的修正液高出一到两倍。因由于价格较高，这种修正液只有成年人或意识到这个东西有危害的人，购买较多；学生们则多数选择价钱较低、印有卡通人物包装和有五彩颜色的其它品牌修正液。真正无害的涂改液应该是无味的。不少学生有啃、咬文具的习惯，这些用品一般与人身、皮肤直接接触，有害物质容易进入学生体内。涂改液一般含有二氯甲烷、三氯乙烷和对二甲苯，这些物质挥发出来的气体对人会有不良影响。
有些同学不喜欢用修正液，都是用修正贴或修正带。但他们不知道，其实这两样文具所制造的材料以及塑料浓度的成份，挥发出来的气体对人会有不良影响，对我们身边的.环境也是一样，有大大的危害。
据我了解，涂改液是一种化学合成物，所含的苯和甲苯，长期使用会对肝脏、肾脏等造成危害，甚至导致学生们患上白病。另外涂改液含有二氯乙烷、三氯乙烷、四氯乙烷等化合物，这些化合物对眼睛有很明显的刺激作用，经常使用会造成流眼泪、眼睛发红，个别的还会造成恶心、呕吐、浑身不舒服。有关专家提醒，在使用涂改液时，务必要有自我保护意识，比如不让涂改液与人体接触，不要让儿童接触涂改液，要把涂改液局限在一个恰当的使用范围修正液的主要成分及危害。
用修正液来修改作业的确方便，但是长期使用会对人体造成潜在的危害。而且，久而久之会养成同学们做作业不用心，马马虎虎了事，对修正液养成一种依赖性。为了同学们今后的成长，我在这，想呼吁广大的学生们：“放下手中的修正液，还我们一本干净的作业吧！”
锻炼身体对我们是有益的小作文【四】
众所周知，尹老师是年级里出了名的好老师。教书严谨，工作认真负责，当然，对待学生的要求也是十分严格。但是今天，我们不谈这些，让我来为大家揭露一下尹老师不为人知的一面。
首先我想说，尹老师是个非常细心、非常关心我们的人。别看她平时很严肃，但是私底下，她还是很把我们这些学生放在心上的。有一次，我去尹老师办公室搬本子，尹老师见到我就问：“今天是不是有人没有交作业啊？”我说：“不知道。”她又说：“我记得好像是XXX和XXX没有交。”我不禁问：“尹老师你怎么知道的？”尹老师一笑，对我说：“因为我没有批到他们的本子呀。”结果我检查了一下作业本，果真是XXX和XXX没有交。我这才意识到，原来尹老师之所以每次都能知道谁没有交作业本，是因为她早已把我们每个人的字迹都深深的记在了心里。对于一个老教师来讲，这是多么不容易啊！
接下来这一点，或许是大家都没有察觉的，但却是我深有体会的一点。那就是，尹老师是个十分可爱的人。仔细观察的人可以发现，尹老师的脸颊总是红红的，像樱桃小丸子一样，充满活力。一次中午，我去尹老师办公室，尹老师正在和家长打电话。打电话的时候，尹老师的笑得特别开心，脸上带着红晕，眼睛也弯成月牙形，说话的时候脸就像一朵盛开的小红花，洋溢着生机，跟平日里严肃的形象截然不同。我不禁看呆了。等尹老师打完电话，我情不自禁地夸奖了一句“尹老师你好可爱哦——”。结果尹老师听了，笑得更加开心了，还害羞地拨了拨头发，问我：“是吗？”我刹那间就觉得尹老师不是老师，是位可爱的奶奶、和蔼可亲的奶奶，因为只有奶奶才会笑得像尹老师这般慈祥、幸福。
其实，尹老师是个不善于表达自己内心情感的人。她会把每件事都考虑周到，然后再去做。她对你好不是一天到晚就说“我为你做了XX事，我对你很好”，她是那种一心一意只把事情做好而且不会跟你讲一个字的人。但也是因为这个，有很多人都误会了尹老师，认为她太严肃、太板。我觉得我们真的应该多发现、多为尹老师想一下，她真的是一个很优秀、很关心我们、爱我们的好老师。希望大家都能好好地了解一下尹老师，我相信有一天你也会跟我一样，觉得她是位可爱的奶奶。
