克服黑夜的恐惧的经过的作文【一】
方法1.对着同事(但不是朋友练习
对着非朋友的同事发表演讲也很有用，因为这样可以增加压力，这样在实际演讲中就更容易克服压力了。同样的，演讲完后询问一下同事，有哪些不太清楚的地方，或者不太明白的地方。
方法2.录音
这是一个简单的建议，如果你讨厌从答录机里听到自己的声音，那么你也会讨厌听到自己练习演说。录下你的演说并进行审定，自己鉴定和改正演说中的漏洞和结巴部分，下次你才会更有进步。
方法3.对着朋友练习
对着朋友发表演讲，你会感到轻松。而且朋友可以给你提出问题，并且提供诚实坦白的反馈。如果一个朋友不足以提供这个服务，那么就找其他能够做到的人。发表完演讲后，问下你朋友，找出你的演讲中哪部份是最容易懂的，哪部分是最难懂的。
方法4.排练
如果有可能，在正式演讲前的几天前到你的演讲地点进行排练。要准确认真地练习演讲，假装下面有观众，有需要时应使用麦克风。如果你的演讲要穿着正式，那排练时就不要穿短裤。尽量把排练搞得逼真点。在正式发表演讲前，把排练做得越逼真，到真正那天你就会觉得更简单。
方法5.对着镜子练习演讲
对着镜子练习演讲是非常有用，也很重要的。你应该知道，在做演讲时，自己的一举一动都会影响观众的注意力。通过对着镜子练习，你会注意到自己是否在不断地前后摇摆，是否做一些不易察觉的但是无用的细微动作。观察，并且改正，因为往往是这些让人分心的小动作使得有水准的演说变成了糟糕的演说。
方法6.对着墙壁练习演讲
对着墙壁练习演讲，这与对着镜子演讲相比，是完全相反的方案。对着墙壁演讲可以使你将注意力都集中在演说的内容上。刚开始你可能会觉得傻(大家刚开始都这么觉得，但是对着墙壁演讲有助于弄清那些内容不妥的部分——那些没有说服力的或是难以得体地内容。通过这样的练习，反复推敲的用词和表达语气，获益匪浅。
方法7.不要只在家人面前练习
家人是你最好的评论者，但同样不幸的是，他们不会给你提供诚实的反馈。或许你家是例外，多少情况下，惟恐伤害你的感觉，或给你增加不必要的压力，就算有过，家人或许不会给你指出来。所以家人并不是合适的练习对象。如果你的家人坚持要你对着他们演讲，那么对他们的建议不要全信。虽然你不能因为家人想帮忙而责备他们，但他们的评论并不十分可靠。
克服黑夜的恐惧的经过的作文【二】
寒假到了，原来每天只知道睡觉的我今年我将有一次不一样的经历……
刚醒来的时候就听到外边嘈杂的声音，我打开窗一看，原来是一些人正挎着自己的篮子正要去赶集呢！
本来不想去的我，但是突然起了劲想去了，于是我就迅速的穿好衣服，洗漱完毕后便去享受为我准备的美味的午餐，然后就骑着我的小白马——自行车赶集去了。
到了目的地，由于人群熙熙攘攘的，所以导致我不得不下了我的小白马，锁好我的车子后，我便顺着人流往里走，街上有卖水果的、有卖蔬菜的、有卖衣服的、也有卖各种生活用品的……我一直在街上走着，看看有什么是我需要的，时不时还能听到一些讨价还价的声音。
这时，从前方不远处传来一阵的吵闹声，而且还围了很多人，看到这种情况，难道是发生了什么？我心里想，然后就迅速跑了过去，并且用了九牛二虎之力冲到了最内围。
“喂，老板，我放在这儿的钱呢？”一位正在买东西的女顾客生气的对老板说，这老板一听火就上来了：“你这人怎么这样，你什么时候放过钱在这儿”就在刚才，算了，我自认倒霉”，女顾客付了钱就气冲冲的拿了东西走了。看样子是谁拿了钱呢？
正当我还是思索时，人群已经散了，本来我以为那位女顾客不会再来了，但是过了没多久，那个女顾客又往这个方向来了。只见她气势汹汹的从包里拿出买的'东西，对老板说：“老板，你是不是给我买的肉都缺斤少两了”，听到这样的话，老板气极了，大手一挥就把肉拿了过来，放到秤上一秤，上面本该有显示五斤却只显示只有四斤，这是怎么回事？该不会是你藏起来了吧？老板喊出了自己的疑问。
“怎么可能”女顾客理直气壮的说，“那你有本事就让我翻一下你的包啊！”老板指了指女顾客鼓鼓的包说；“我，我凭什么给你看啊！”女顾客这个时候开始支支吾吾起来。
“我看你是做贼心虚吧！”老板突然明白了原来事情都是女顾客在找茬，听到老板戳穿自己的诡计，女顾客顿时失去了气势，看着情形不对，只好灰溜溜的拿着东西走了。
这次的赶集经历让我认识到，诚信的重要性，不管是什么我们都应该把诚信作为根本，不要贪点小便宜就做出违背自己良心的事。
克服黑夜的恐惧的经过的作文【三】
有人害怕鬼，有人害怕蛇，有人害怕老师……而我却害怕黑夜中的窗帘。
在我七岁那年，一天半夜突然尿急，可不敢下床，因为我刚刚看了一部电影——《行尸走肉》。我很害怕突然冒出来一具行尸，因此一直都没敢下床，直到我憋得快不行的时候，才硬着头皮下了床。唉，伸手不见五指啊！我只好开了灯。突然，外面的呼呼声引起了我的注意。只见风把窗帘吹得乱舞，活像一具刚苏醒过来的僵尸，正张牙舞爪地朝我冲过来，把我吓出了一身的鸡皮疙瘩，我的小心脏“扑通扑通”地跳，赶忙又躲回被窝。可体内一直有一股能量在横冲直撞……终于，我克服了重重困难，又鼓起勇气准备下床。谁知，刚下床，窗帘又在作怪。我赶紧跑进厕所，把体内的能量释放出来，顿时感觉舒服多了，也没有了之前的紧张感，然后大步走回床上。
不知不觉到了白天，睁开惺忪的双眼，正准备再睡一会儿，可一想到昨晚发生的事情，我又吓得魂飞魄散，立马没有了困意。我连忙走到窗帘旁找了起来，生怕从里边再跳出一具僵尸来。赶紧看了天气预报，当听到这一个星期都会有不时的大风，我想风会吹窗帘，窗帘会吓我，不行！我要想个办法！晚上，我事先把窗帘用绳子扎在一起，又把窗户关得严严实实，果然，今晚没有那么可怕了，反而异常安静，就连窗外汽车的喇叭声也听不到，那晚我睡得格外安稳。事实证明，所谓的一些鬼呀，神呀什么的，都是自己的无端想象而已。
这次经历让我想起笛福说过的一句话：害怕危险的心理比危险本身还要可怕一万倍。
克服黑夜的恐惧的经过的作文【四】
上课了，我对自己充满了信心，可是我一看到老师的'眼睛，我的信心就不知道飞到什么地方去了。
老师问了个问题，我明明知道的，我正想举手，可是手就是不听使唤，就是不举手，我在心里告诫自己，一定要举手。我把手慢慢举起来，可是我又把手缩了回来。为什么我不举手呢？我一定要举手。可是我又不敢。举手，不举手，举手，不举手……我在心里踌躇不定，刚刚想举起来的手，又放下，老师叫了别人来回话，我用手敲了敲脑袋，自己为什么这么没用，不敢举手？
老师又问了很多问题，可是我没有举手，每次都是想举手而不敢举手。下课后，我狠狠地敲了一下脑袋，为什么我这么没用，这次还是没有克服恐惧。为什么啊！
又是一节语文课，我想这次可不能和上次一样了，一定要举手。
老师又问了一个问题，我依旧有些恐惧，可是，我的脑细胞催我快点举手，于是我举了手，不出所料，老师果然叫了我，于是我克服了心中的恐惧，回答了老师的问题。没想到我竟回答正确了，我的心里喜滋滋的，因为我克服了自己心中的恐惧，还回答正确了。
原来，克服恐惧这么简单！
