游泳课450字作文【一】
突然，一阵绞痛向我袭来，我不禁抽搐了一下，连忙抓紧池边的栏杆。“坚强些，坚强些！”我不断鼓励自己。但是疼痛一阵比一阵痛，我强忍着，坚持着。“老师，老师，何凡肚子又疼了，快点来呀！”同学们很快就发觉我不对劲了，大声地呼喊老师。老师快步走来，把我从水池里拉上岸，让我平躺着，擦干我身上的水滴，轻轻地揉着我的.肚子，同学们很快拿来温开水让我喝。一会儿，我感觉疼痛好多了，我站了起来，看着老师和周围同学们关切的目光，心里感到一阵阵地温暖。
游泳课450字作文【二】
民政学院有两个游泳池，一个是深水池，一个是浅水池，那我先说深水池吧！
深水池有两米深，是我们主要学习的地方。学游泳之前要做100次蹬腿练习和划手练习。第一节课我还不会游泳，就套着救身圈游，游了一下子妈妈就要我丢掉救身圈游25米，我把救身圈放到了一边，然后使出我的全身解数奋力地游，没想到我还没游一米就沉了下去，我赶快憋住气，使劲地往上游，游了两分钟，终于游了上来，从那以后我再也不敢丢掉救身圈游泳了。但是后面几节课我努力地学游泳，我每天都按张老师教我的动作做，我先把手合拢然后向前冲，再把手往两边划，脚先往屁股这里并拢，然后把两脚尖分开，再把脚用力往后蹬，样子像个活蹦乱跳的青蛙，。可是我怎么也学不会，我有点灰心丧气了，老师鼓励我说：“只要你勤学苦练，就会成功。”果然，功夫不负有心人，我终于学会了，脱离了救身圈还可以游100米呢！
虽然我已经毕业了，但是我永远也忘不了学游泳的那几天。
游泳课450字作文【三】
本周四，学校组织我们四年级全体同学去学游泳。
“去游泳喽！”一路上我们有说有笑，步行来到了新兴体育馆的游泳馆。我们换好衣服，就进入了馆内。教练先让我们坐在游泳池旁，把脚放入池内“泡脚”。大约过了五分钟，教练看我们适应得差不多了，便让我们一个个“扑通扑通”跳下水。水不深，还未没过我们的肩膀，脚还可以踩到池底。教练先让我们手扶岸边慢慢地“走”，然后再让后面的同学的双手搭在前面同学的肩膀上，接着又侧过身来一起手拉手“走”。我们有种飘起来的感觉，这就是浮袖的功劳吧。
最后，我们进入了今天的课堂主题——憋气训练。只见教练示范深吸了一口气，然后把头猛扎进水底，再探出水面。我心想：第一节课就让我们进行憋气训练，难度是不是大了点？我正想着，教练已经开始一个一个地检查了，而且很快就轮到我了！教练过来了，我就只能深吸一口气，硬着头皮把头往水下探。啊！这水的味道好熟悉啊！怎么既有臭脚味，又有医院的消毒水味？不行，我实在不能在水底待了！我刚想把头伸上去，却被教练强行摁住了头。等教练松开手后，我便像笼中的小鸟一样迫不及待地“飞”出来，终于把头伸出了水面，能呼吸真好！可我决定继续练习憋气，经我反复坚持后，终于学会了水下憋气。
其实我们的生活、学习中也有许多这样的例子。当遇到困难时，不要轻易放弃，你只需一直坚持，一切都会解决的。
这节游泳课我不仅学会了水下憋气，而且还学会了怎么面对困难。我想：在以后的游泳课中，我一定会有更多的`收获！
游泳课450字作文【四】
星期三的上午，在体育王老师的带领下，我们要去广西路游泳馆游泳。一路上，同学们都非常兴奋，我也不例外。
我们来到了游泳馆，教练让我们排好队，女生进入女更衣室，男生进入男更衣室，换上自己漂亮的泳装，然后再冲淋，就可以进入游泳场地了。我出了太多的汗，好不容易才把衣服脱下来；头发也太长了，我费了九牛二虎的劲才把泳帽戴上。进游泳池之前要冲淋，是为了保证自己身上的细菌不传染到其他人的身上，也是为了水的干净程度。
进入游泳池后，首先映入眼帘的是一排排泳道，分为浅水区和深水区。教练让我们分为两队，一队是不会游的，二队是会游的。我学游泳已经一年了，就被编在了二队。每个队按性别分成两组，男生一组，女生一组。开始游泳了，男生和女生同时下水，轮到我的时候我很激动，所以一下子就跳了下去，飞一般地游了出去：收、翻、蹬、夹、吐气、憋气。我有条不紊的按照教练说的，在水中畅快地游着。游着游着，咦，我的头好像撞到了什么东西？我抬头一看，哦，原来我撞到了前面的同学：XXX。我心中暗喜：“他竟然没有我游得快，课前不是还说自己很厉害吗？”心中一阵得意。上岸之后，我看见一队正趴在岸边做基本动作，觉得有点好笑，不会游的同学有点可怜。这样往返了几次，时间就到了！真是过得太快了，我还没游够呢！
我们在更衣室里冲了个热水澡，换好衣服，拿着包站好队，就回去吃香喷喷的午饭了。
我很喜欢游泳，真盼望着下一节游泳课快点到来啊！
游泳课450字作文【五】
来到游泳馆，我们迅速穿好泳衣，戴上泳帽。首先映入眼帘的是一个瓦蓝瓦蓝的游泳池，它如同蔚蓝色的大海。正在游泳的人给宽阔的游泳池增添了一些色彩。
很快我找到了队伍，排好队，首先教练指导我们做热身运动，“一二、一二……”很快，我们浑身上下暖起来，充满了力量。带好游泳眼镜就正式开始了游泳体验。教练教我们憋气。有的`同学还算能憋，可有的同学和我一样一下水就喝了一大口水。
这时教练气势汹汹地说：“又偷懒了！你们是来学游泳的！不是来泡水的！上下换气一百个！”老师在一旁喊加油，我们在水里使劲憋气。“一个、两个……一百个。”后来教练叫我们自由活动。有的同学手抓着地面，不敢往前游，有的同学一个劲儿的往前游。我呢？我慢慢悠悠的往前游。
可是下课铃却无情地响起来了“叮铃铃、叮铃铃……”
游泳课450字作文【六】
“又偷懒了！你们是来学游泳的\'！不是来泡水的！上下换气一百个！”教练气势汹汹地说。我们都被吓着了，怎么办？任命呗！一个，二个···经过多少次嘴里含水，鼻里呛水，终于，我练会了憋气神功！小伙伴们也不甘示弱。慢慢地我们开始由“憋气”变为“浮”，教练抓着我的手，我浮在水面，慢慢地后退，教练一松手，啊！我的辛劳全部都前功尽弃了！看着一个个小伙伴们都学会了，我却什么也没学会，我心里暗暗地想：为什么别人都能学会，我不能？我也要加油！
我从水中跳起来，趴向水中。失败！再来！失败···成功！我可以浮了！我真高兴，我为自己而自豪！
