赢得专注满分作文【一】
倘若心不在焉的生活，你便看不到、听不到、品尝不到、体验不到、许许多多可能让枯燥乏味的生活变得丰富刺激的事物。我们所在之处，就是我们从未到过之处。这是我在这本书里最喜欢的一句话。
公众号名字取自愿不负月白风清，人间美色。若无单一专注力，可能都发现不了人间美色了吧。若无开放专注力，可能就只会盯着眼前的美色，而忽略可能出现的新风景。
这本书的作者是我们的老朋友丹尼尔老师，这是继情商四部曲后他推出的一本书。为什么老师会转而研究专注力，原来啊它们之前有千丝万缕的联系。它们的神经回路有共通的通道，他们的修炼有异曲同工之妙。
专注是什么？这个词源于拉丁语，意为向前延伸。它让我们与这个世界建立连接。或者用《星球大战》中尤达大师的话说“注意即现实”。有一天我吃饭的时候认识了一个新同事，后来第二天上班，我才发现他坐在我斜对面大概一周多了，但在此之前，我从来没有注意过他。
什么会影响我们专注？
感觉干扰和情绪干扰。其中情绪干扰尤为难以克服。这让我想起了有时候难以集中精力看书的时候，会背上包去咖啡馆，听着音乐，喝着咖啡，心情愉悦了，也容易专注了。
专注包含自上而下的专注和自下而上的专注。自上而下是有意注意，自下而上是无意注意。在顶级水平比赛中，往往是无意注意决定了我们的成败，因为它的反应更为灵敏。也想起了高中时老师分享的，学霸们考试时并不是每道题都自上而下思考而来，大多数的题对他们来说都是条件反射。
作者将专注力分为三部分：
自我意识
对他人的关注
对系统的关注
这个逻辑跟之前学习情商很像。都是推己及人，然后再到我们的'大系统。
这个不仅适合自我关注的管理，也适用于领导对团队专注力的引导。
作者说专注力是我们隐形的翅膀，带上它，我们能朝目标更准确高效的前进。
特别想分享的是三个点：
一是开放专注力open focus。比较熟悉的可能是选择性专注，即专心做一件事，不受其他事干扰。而开放专注力是指我们注意到所有进入意识的东西，但没有被特定的东西裹挟。这种能力在开车的时候尤为需要，对假若我们不小心被无意识主宰，则很容易出事故。专注力较强的人，能察觉到周围更多的情况，保持警惕，不会迷失到细节之中。
二是正念。其实接触正念已经有一两年了，偶尔也会训练。当时在书里看到的时候，也很兴奋，原来正念有这么多好处啊。但是分享的时候，我却发现我对正念的概念模糊不清。于是去百度了正念的概念。
正念：有目的的、有意识的，关注、觉察当下的一切，而对当下的一切又都不作任何判断、任何分析、任何反应，只是单纯地觉察它、注意它。
正念，对于修行的我们的专注力有极大的帮助。
三，我们很容易发现这个时代的我们容易被碎片化信息，专注力下降。但是，在这个时代，也存在严重的专注力过载的现象。长时间的沉溺与电子产品，不停的接收各种信息让我们的身心疲劳，注意力无法集中在我们内心深处认为正确的事情上。所以，定期做些不插电的活动吧。
一直以为一本好书一定要三五好友一起分享才有滋味。因为我始终认为每个人的思维会有盲点，一千个读者有一千个哈姆雷特。我特别享受那种思维碰撞产生火花的时刻。而且有些东西只有在向别人分享的时候才会发现自己的理解很模糊。
赢得专注满分作文【二】
赢得自己 不是赢得成功的人才幸福，幸福的真谛在于赢得自己。
——题记 端一把小凳，泡一杯清茶，捧一册好书，停息于充满生机的大树下，享受春天带来的气息。内心渴望这初春的生气能够带走心中涌动的情绪，给予我自然的力量去面对紧张的中考。 随意翻阅手中的.书，心里总没有底，不知一个月的今日会落入何方。我对自己的成绩不敢肯定，宛如一池汪潭中时而涌起的涟漪，跌跌宕宕，此起彼伏。我不想放弃，然而我知道空有一番自信不足让我赢得自己。抬头，闭目，想凭我的力量多吸入一丝春气。 不知是什么柔软的东西轻轻掠过我的脸颊，用手托起手上那片翠绿的叶子，嗅嗅他身上依存的香气，我不理解，为什么她早早的落入自然地怀抱?内心的困惑让我无心再继续思考…… 一阵微风缓缓拂过，将我手中的叶儿轻轻托起。
“我不想永远停留在一棵树上，我今生的梦想就是赢得自己，我不是一片不肯掉落的叶子，所以我要载着自己的梦想向前飞!”一阵细语从我耳畔掠过，似乎也同时触动我的心灵! 赢得自己?向前飞?我沉默了，低头，不语，沉默那么两分钟，向远方眺望过去，眺望那片载着梦想的绿叶，似乎他的天空是镶着金色的宝石，那样耀眼，那样让我心驰神往。似乎在那刹那间我的心灵敞开四窗，灿烂的金色阳光照射进来，我似乎赢得了幸福的真谛，赢得了自己。 绿叶乘着春风载着梦想寻找幸福的真谛，而我乘着自信载着梦想赢得了自己，赢得了属于自己的自己!
