怎样改善失眠作文【一】
不要抱怨我的手机亮光，作为过来人，想必，你会理解高三学子的失眠夜晚。早耳闻：初三，高三，不也得蜕层皮的传说，此刻，作为高三学子，我深刻体会到了那句话，一点也不为过，确实，高三是可以让你“蜕皮”的时期，谁把握好了就真的是迎来了属于谁的春天。
进入高三后，明显的感觉到了压力。
每天重复学习着七门功课，老师轮番布置课后作业，正可谓一波未平一波又起。处在波涛里的我们，咬着牙根迎难而上，想学李诗仙“直挂云帆济沧海”，好像没有谁敢正面抱怨老师作业过多。当我们成了学习机器，才发现失去娱乐的同时被作业压得喘不过气。
每天除了写不完的作业压力，还有听不完的志向激励压力。某某人上课分神了，立马可以听到人性化的提醒:“孩子，少壮不努力，老大徒伤悲，为了老有所学，赶紧把你的魂带回课堂。”某某人由于慢了几秒上课铃声几秒，马上会有所谓的谈话:“高三，决定你命运的时刻，人家在飞奔，你怎么敢在那里拖延呢?那简直是在自我毁灭”类似的事例，每日层出不穷，稍有风吹草动，就会有善意的提醒，殊不知，无形中给予的`还有山大的压力。
此刻，月光依旧朦胧，耳边仿佛听到了天使的声音:“孩子，不要焦虑，高三也就是你人生的一小段路，边走边欣赏，让你的心充满希望，不要带着过多的压力前行。”
我试着闭上眼睛，眼前浮现的不再是做不完的作业，听不完的激励，而是儿时的自己，一个人在那里玩得不亦乐乎，我的嘴角忍不住上扬，原来回忆如此温暖。
怎样改善失眠作文【二】
听着风声，耳朵或者大脑皮层内部闪着嗡嗡的声音，是不是阳光破碎了？一丝丝从窗外直袭过来，顺着头发丝刺进了思想中。
我微闭着双眼，一张好大好大的黑色帘幕遮蔽在眼前。我用力闭了一下双眼，似乎黑暗中有几牟金属黄的暗光闪耀，这的确很特别。这奇怪的感觉，促使我想到了一个谜语：世界上最大的是什么？答案是，眼皮。当时，我是很迷惑的。突然，一阵音乐响起，哇，是笔笔在唱歌，天，我又沉醉了，啊！好感动，我每次听到她唱歌总是这种感受，想着想着，有想到笔笔的笑和哭，噢，鼻子辣辣的。多美，多真实的歌声。我爱她了哟！又想了好长时间……我静静地听着，这遥遥似天籁。耳朵边似响着风声、嗡嗡声。
我有些烦了，心里不禁开始躁动起来了，大脑像是被切开了一个口子，好冷好冷的风不停地灌进我的脑里，消耗着我的脑黄金、脑白金、DHA……等物质，渐渐的，它挤去了我的一切，顿时，脑子一片空白了。我依旧闭着眼，努力想起些什么，努力在空白中挣扎，想看清楚我的思想到底是什么？
过了一会儿，突然跳出来几个字母，“IAM TOO TIRED……”，我继续闭着眼，搜索着……突然又冒出来什么“Y=2X+6……，数字被压在最底层，好不容易挪开了其他的，无奈，又是无奈。“明天是本学期的期末统考，请同学们在家认真复习准备明天的……”。妈呀，又是校长的声音，又是无奈。“你要自觉吖，成天就知道玩啊玩，自己的前途阿，不准看电视、不许开电脑、不许……”，唧唧哇哇，无奈胜过无奈，又是无奈。
我心里在不停地动，有东西往上跳，跳一下，落回去；跳一下，又落回去……眉峰绷得好紧，我感觉自己动了一下，然后头脑里的东西就都全甩光了。
听到外面有蝉声，叫得精疲力竭，又有什么鸟儿在咕咕喳喳。我想知道是什么鸟，搜索了一下，又耗费了几份脑力，却始终想不起来。
闹钟的声音又清晰起来，一下一下打着，打在我的脑门心上，赶着我的睡意。我闭着眼，摸下电池，取了下来。
我倦了，真的倦了，现在什么声音都没有了，可，起床的铃声响了。我，赖在床上，指望着还能扒回一些睡眠时间，太短了，太短了，声音大了起来。揉着发胀的眼皮，
我：
无奈地睁眼……
怎样改善失眠作文【三】
我想说的是，其实喝了咖啡，无疑今夜又要失眠了。可即使这样，也阻挡不了我内心对它的喜欢，之所以喜欢，是因为它散发的味道和微微的苦，以及苦后带来的香甜。与人生颇有几分相似，为自己喜欢的味道失眠，我想，是值得的。
在安静的夜晚，可以写写作、想想事、发发呆：寂静的夜晚，聆听自己的心，我想，在适合不过了。很多时候我们对一些事情一些看法，都有些许的片面，正如喜欢，有时候因为一句话、有时候因为一个笑、有时候因为外在条件或某一个不经意的瞬间，总之这种喜欢，并不完全。正如有时你看到或感觉到的一些事情，其实大都隐藏着真实的另一面，并不被人们所知。很多的.时候，不敢细想，因为那样会让我觉得除了家人和我的先生，不知道在去相信谁。也许不该细想，因为生活就应如此，喜忧参半，患得患失，这才是生活，不是吗？
看来对于生活，我们能做的，就是细细品，好与坏，并非我们能选择的，比如生活环境，比如生离别，比如事过境迁，比如岁月流逝，带走容颜…..我们能做的，唯有默默接受，适应并学会承受。聪明的人会接受后为自己创造快乐。我希望我是个聪明人。
有时也会有想放弃快乐和希望的念头，没尝试过快乐，也就无所谓痛苦。没有希望，亦不存在失望。可是，不由己心，不由己愿。唯有懂得放下，方可释然，在社会生存，要学会冷暖自知，随遇而安。
人的世界大都不如花草的世界简单，纯粹，我相信万物都有灵性。忘了告诉你们，最近我养的一盆花了，我是如此小心翼翼的灌溉着它，它感受到了，所以，它努力的为我绽放了它的美丽，对我做出了回报。它开出的花朵，是那样醉人的美，它的美，让人看上一眼变倾心：这种美，如此绚丽绝美，这种美，与环境无关。花亦有它的感情，它的绽放，最终敌不过时间，终被时间带走，我与它的缘分也只有这短暂的十五天。我默默的看着它过了短暂的花期，任由它默默枯萎，无能为力。缘起缘灭，花开花败，原本就不是我所能左右的。
从哪里看过这么几句话，说每个人都在坐自己的一列火车，始终前行，目的地都是到达坟场，这个过程你会遇到许多形形色色的人，这些人上车，陪你一段在下车，只不过是你人生的插曲，接着你还会陆续遇到新的人，只是没人陪你走到终点。只是有人陪你时间多一些，有人陪你短暂些，转眼才发现，不由叹一声：繁华都市，而我们都在孤单的行走着，谁与谁，能真正走向永恒？
我多么希望，一切可以随心，那该多好。这样我希望只有聚，没有散，只有笑，没有哭，愿我在意的人不要那么辛苦，愿现在的人不要那么惟利是图，可是一切的一切，都不能随心。随心，是我追求和向往的生活，随心，是只有欢笑，没有悲伤的代名词。可是只能是一个梦想，那样的谣不可及，那样的力不从心。
但是有些希望，还是我所能够掌控的：比如善待自己和家人，善待周围的朋友，这些都是我可以随心去做的，也可以做好的。人生短短几十年，对的起自己，开开心心，随心而活，尤为重要。
我只想写出简洁而生动的文字，让读的人可以悦心。正如我只愿明月长存，心静即安。如果可以，愿我在意的人，你们一切都好。
怎样改善失眠作文【四】
“滴答，滴答……”，床前的小闹钟不紧不慢地走着，我在床上翻来覆去，躺了很长时间，还是睡不着……
还记得一二年级的时候，我和同学们每天都无忧无虑，作业不多，学得也很轻松，下课了大家个个眉开眼笑，东奔西跑，那时候的我们多么快乐、多么美好！
在一双双期盼长大的眼睛里，转眼就来到了三四年级，很多同学照样玩，可随着作业，补习班的负重，有的人渐渐没了天真的笑容。虽然作业不算太多，可是和一二年级比起来，那也是有区别的，此时的我们只能对低年级的学弟学妹抱着深深的羡慕。
三四年级很快结束，于是迎接我们的是一场无穷无尽的头脑风暴，五六年级的到来，预示着美梦结束了，那种整天无忧无虑的日子真的是不会再有了。
五六年级的我们，被语数外的作业连连击溃，好不容易熬到周末回家，补习班的作业又像一泼子弹，万箭穿心。刚刚把补习班扛了过去，小升初复习，资料包背诵，默写英语单词，又在我的头顶乌云密布，随时都会塌下来……和低年级比起来，我们失去了欢乐，苦闷和烦恼压在我们身上，越来越多，越来越重……
我知道，现在苦一阵子，长大就不用苦上一辈子，但是现在的忧愁和苦闷就真的不会伴随我们到以后吗？我不禁在脑海中想象着中学、大学里的我，久久不能入睡……
怎样改善失眠作文【五】
不知道为什么，这是我放假以来第一个失眠的晚上。
我觉得，我没有理由去思考。
可是，我也没有理由不去思考。
越来越相信，自己是个矛盾的人。
这种矛盾简单得像抬头就能望见的天花板，纯粹得不知道能沉淀下些什么。就如同五十年前我们还说团结一致奔小康，五十年后我们都用栏杆围护自己的小天地建筑自己的小幸福。
生活中，这样的囚笼太多。
我没法很用心地去洞察这个世界沉淀的灿烂升华的阳光蔓延的岁月以及燃烧的年轮。我的心情，总是盘旋在头顶，嘲笑我的无知讥讽我的无奈。而我无法做任何的辩解，因为知道无法用语言和自己沟通，隔阂存在这头也存在那头。
昨晚做了一个梦，梦里头是那个夜晚……
我和小乐站在旋梯的弯道上，望着对面的山以及对面山上的飘然亭发出的浮华的灿烂，在湿冷的风吹来的一刹那，我指着最北边最暗的那颗星一脸正经地对她说，这就是执着。然后，彼此沉默。
说实在的，飘然亭摇晃的灯光与这山里的恬静显得格格不入。那团妖艳让我看了都觉得恶心，可是它，迎面扑来。（抱歉，我想不出比“妖艳”更好的文字来形容它。）
其实，连我自己都不知道，什么是执着？为什么要执着？又为什么要羡慕执着？
那天的月不是很圆，月光也不是很亮。
我知道，黑暗中的我们，没有了影子。
可是，我们看得到彼此。
沉默的一瞬间，无声的共鸣融化了所有的语言，刻下了幸福的时光，就在我们转身时留下的`斑驳的足迹里头。时间消失了，
像一位垂暮的老人，消失在我们的眼角眉梢，沉淀在我们看似寂寞实则安宁的心底，定格在北极星暗淡的那一瞬间。
黑暗中的我们，没有了影子。
可是，我们看得见彼此。
怎样改善失眠作文【六】
读完书，关上灯，看着手表，已经十二点半了，我知道在楼上，姐姐因为的压力，还在挑灯夜战；爸妈因为一天下来工作的疲倦，早就倒头大睡，家里一片寂静。
这时的我，这样的.时候，应该是要安分的躺在床上，盖着被子，阖上双眼，静静地进入梦乡。我，确实是躺在床上，但身体不听使唤，翻来覆去；眼睛不听命令，硬是不肯给我阖上。这时的我，只能躺在床上，瞪着天花板，什么也不能做。难道这就是失眠？我不知道。
我开始想象。天花板是透明的，外面的星空真美，真浪漫。每颗星星的连结，就像连结牵牛与织女的天桥一样，美得醉人心弦。再一次翻转身体，顿时，天花板不再透明，想象到此结束。静默下，一阵蛙鸣钻进我的脑门，有如一道清凉的泉水，舒服极了。接着，某种声音却坏了我一连串的联想，是爸爸的打呼声！听着那 略有规律的声音，在这失眠的夜晚，说不定，打呼声也是一种享受。
经过一连串美妙的联想，总算，眼皮是有点重了，慢慢地，慢慢地，我的眼睛慢慢的阖上。这个夜晚，真充实啊！
现在换另外一个场景了，我的梦境，夜晚的梦境，好好享受吧！
老师评语：
在失眠的夜晚，尽管身躯不听使唤，空间被局限，但想象的漫游与静夜下入耳的声息，却丰富了失眠的心灵，滋长了写作元素。
文思畅达，但语汇可再多充实涵养。
怎样改善失眠作文【七】
他们和家长申明后，准备好东西并出发了。他们带了枪、小刀、小杯子和斧头等。
他们到了山上，山上有清澈的小溪，有一块绿油油的草地，还有一片黑黝黝的土地，草地和土地的周围全是树和水，也可以说不全是树，大部分都是可以吃的水果，还有许许多多的野草，他们高兴的采着野果，一会到那儿采采，不知不觉的迷了路，李莎和艾力看见了一个盖了一半的小遮雨棚就跑上前去看，嗨！这棚子不错可一接着搭，他俩就搭了起来，艾力的力气大，李莎心灵手巧，艾力去砍树，李莎来造完小屋棚。就这样，他们花了五个小时，一个精致的.遮雨棚就搭好了，他们割下树皮，造了两张小床。他们把树枝给削尖了，做出了钉子，用竹竿做了篱笆，用树枝做了椅子，用兽皮做了衣服……一直过的非常幸福。
一年冬天，艾力问李莎：“生活改善的怎么样呀？”“你摘到草莓了吗？”丽莎不解的问，艾利回答：“没有，不过，我们享受了有趣的野外生活，难道这不叫改善生活吗？”
