如何提高人格魅力作文【一】
卡姆是一个有着24重人格的人。
为了不被自己的经历吓到，卡姆自己把自己的心分-裂成24个人的心，让他们出面处理生活中遇到的痛苦和艰难。
卡姆不能够正视他自己的分身。由于痛苦，他无法面对自己早年的经历，他把他们深深的压制在自己的心底。但是，痛苦始终是存在他的体内的。终于在他有能力意识到自己的痛苦时，他的分身们出来了。
分身一个个在苦痛中现身，重诉他们的遭遇，卡姆的心灵在矛盾中颤栗，冲突，他无法面对自己的过去，他病了，失去了生活的能力。
心理治疗师请出了卡姆的分身，让他们明白自己现在已经安全了，不必再痛苦。卡姆的妻子也慈爱的对待着卡姆的分身，给他们讲故事，照顾他们。心灵中的痛苦消失了，但是卡姆，不能够正视现实的卡姆，唉!
一个个性粗鲁的分身想卡姆，因为他认为卡姆没有资格拥有这个身体，他太软弱了!卡姆表现得疯狂没有节制，他的妻子伤心的想要离开。所有的分身都对卡姆有意见，但是这个身体是他们大家的，他们要求那个粗鲁的分身不要继续伤害他们自己。
心理治疗师要求卡姆见一下他的分身，卡姆同意了，他觉得自己没有办法再继续逃避下去。他知道如果继续逃避，他将会彻底疯掉，失去他亲爱的妻子和儿子。
卡姆和他的分身们协调一致了，他和他们同时生活在这个世界上。卡姆又恢复了自己的生活。得到了妻子和孩子的爱。卡姆永远不会孤独。他们是一个大家庭。”
故事讲完了，我也松了一口气。
按照弗洛伊德的观点，童年生活中的绝大部分内容都被压缩到潜意识中去，而那些能勾起痛苦回忆的部分就是被压抑得最厉害的部分。这就给我们回答了上面提出的问题：那些痛苦的、对个人成长有重要影响的部分遗忘得最彻底、最干净。
然而，依据弗洛伊德的同一个理论，这些被压抑的部分又最活跃、最不安分。所以，它们虽被压抑在心理的底层，但要千方百计表现自己。意识对它们的自我表现企图给予了严密的监督，以致使它们不得不以变-态心理或梦幻的形式表现出来。
正视矛盾，正视自己，我们就会健康的生活。
有时候，心灵也是需要力量的：“不管发生什么不好的事，我都不会沉沦，不会放弃我自己，不会丧失我自己”。我希望我在遇到挫折痛苦的时候会想起今天所记录的文字。
最近因为不想挤公车，每天都是晚上八点多从公司回去。昨天下班后，大约五点半，有点饿，就出去看看有没有什么吃的。
走着走着，就走到五道口城铁站附近，看见那家书店，进去逛逛，发现了一本不错的书——《24重人格》。一口气看了两章，时间不知不觉过去了一个小时。
这本书写的很不错。作者是一个博士兼多重人格分-裂症患者。书的开始是他一段分-裂过程的描述。逼真，完全是从未没有感觉过得一个世界。
如何提高人格魅力作文【二】
了解了读书笔记的好处，跃跃欲试想开始做读书笔记，做笔记也是有方法论的呢。
如何提高人格魅力作文【三】
1、建立自信。相信自己可以学得很好。就是用好罗森塔尔效应，亦称“皮格马利翁效应”、“人际期望效应”，相信自己，给自己积极的心理暗示。预期越好，结果越好。这个尤其是对小孩子的教育，具有非常积极的意义。
2、明确意义。罗列学习的用处清单，短期的好处，长期的用处。比如打发时间、充实自己、提高认识，这个可以根据自己的期望去罗列，在显眼的位置挂起来，如自己的电脑显示器旁边，手机屏保、书桌抬眼就能看到的地方等等。
3、及时反馈。就是对学习成果进行奖励。比如，看了半小时，奖励一个苹果；看完半本书的时候，再定一个奖励；看完整本书，再给一个奖励。这个要根据自己的实际情况来制定。如小孩子看完一本书，就带她到哪里玩半天之类的'。
如何提高人格魅力作文【四】
如果有一天，为夜行人指路的星星厌倦了夜空的寂寞，它会选择什么？它是否会选择坠落？
——题记
云的责任是播撒甘霖，鸟的责任是飞扬歌声，树的责任是营造绿阴，花的`责任是散发芬芳。对于我们，责任是人生路上最美的行囊，也是我们生命的重量。
昨天
生命一经诞生，就必然的要担负起某种责任。没有生命可以不负任何责任，也没有生命可以推卸和回避自己所应该承担的责任。还记得孙中山为了救国于危难，救民于水火，四处呼吁，决然发动了辛亥革命，结束了中国两千年的封建统治，回忆往昔，那一位位历史人物为救国救民而捐躯奉献，他们的身影仿佛还浮现在眼前。
今天
如今竞争激烈的社会已经让越来越多的人们把责任抛在了脑后，还有多少人能背负这与生俱来的责任呢？我听过这样一个故事。一个有多年行医经验的医生对坐在自己对面的一位女士说：“你子宫里长了个瘤，要尽快做手术。”病人一下子慌了，但却暗自庆幸自己遇到了这位名医。手术很快安排了，瘤不大，只须开一个小口。但刀子在划开一个小口之后停住了，原来那并不是瘤，而是一个胎儿。医生在挣扎之后缝合了伤口。对病人坦白了自己的过失。但医生没有被谅解，最终被病人的家属告上法庭，差点倾家荡产。有人问他：“你何不直接拿掉孩子反正也没人知道。”医生一笑：“老天知道。”
是的，就算是自己的过失，但也要为它承担责任。
明天
不管地球怎么转动，生活总要继续。未来还会有越来越多的责任在等着我们。我们还要用那不算宽广的肩膀扛起生活赋予我们的重任。但是你可曾想过，尽责在痛苦的同时也是一种满足的快乐？对我来说责任就是为了美好的明天而奋斗。这份责任是动力，在鞭策我向前。
带着责任上路，那不是壳，不是十字架，而是我们人生路上最美的行囊。背起责任吧，为我们的生命添加一份重量。
如何提高人格魅力作文【五】
选择图书，平常就要竖起敏感的天线，提高敏感度积累“想读的书”清单。比如，在办公桌上放一张空白的A4纸，在交流中听到别人提到一本很有趣的书，随手写在A4纸上，或者记录在便利贴上，再把它贴进笔记本里。如果对一个主题感兴趣，比如“如何做笔记”，就去找笔记阅读的书籍。根据个人所遇到的烦恼、想实现的梦想、想实现的技能在笔记列出自己的“问题清单”、“梦想清单”、“技能清单”，按照清单选择阅读的书会更有主动性。
如何提高人格魅力作文【六】
推荐自己家或公司附近找个安静的咖啡馆，可以安静读书、做笔记、重读笔记。挑选适合自己的地点阅读最重要。笔记本里记满了自己的奇思妙想，放在办公室当毫无思绪的时候，拿出来阅读也未尝不可。
如何提高人格魅力作文【七】
以读过的书为接触更进一步的研究主题，引发连续阅读的过程。比如：每个领域的入门书籍都会附上参考文献，可以提供相关主题的书籍推荐；读过的书中，作者通常会有喜欢和推荐的作者，可以跟随着喜欢的作者去寻找其他的作家，比如王小波推荐卡尔维诺，喜欢王小波的读者，大概也会跟着他去读读卡尔维诺。另外，有像“为xxx准备的读书向导”这种书名的指导类图书也会介绍很多有用的书籍，可以多加利用。要是不喜欢列表式的推荐，也可以从读书随笔开始，找到自己的“枢纽书”，慢慢扩大读书的范围。
如何提高人格魅力作文【八】
这种读书笔记方式就是把与书有关的东西收集起来，结合收藏起来的读书方法。书腰、书签、旅途购买的书的当地专属卡片、纪念品、明信片等都可以撕下来贴在笔记本里。许多手帐达人的读书笔记，就将书本的封面打印出来贴在笔记本上，加上个人的读书感悟，就成为精美的手帐笔记了。
在书页上留下的评论，挑选最有一两处内容复印下来裁剪后贴在笔记本里。如果是用电子设备，也可以将手机拍摄下来留存在相应的文件夹中。
信息琳琅满目，令人目不暇接。提高阅读效率，提升生活品质和思考的质量的重要性不言而喻。写读书笔记，不仅能加深理解记忆，记录阅读的发现，也能有效提高归纳总结能力和逻辑思考能力。为了写读书笔记而读书让阅读充满主动性，改变了读书方法，也改变了思维方式，通过主动选书，高效阅读，多样化输出的方法，让读书变得更有价值，读完每一本书都能有丰富的收获。
