作文题目是时间的一剂良药【一】
某社区医生一天的健康咨询记录：
1．方××，男，13岁，初一学生；身高1.60米 ，体重163斤，食欲旺盛，走路易气喘，时常提不起精神。
诊断：过度饮食、缺乏运动导致的肥胖。
建议：适当控制饮食，每天坚持有一定强度的运动，如跑步、打球、骑自行车等，每次最好运动45﹋60分钟，通过出汗来消耗身体热量，排出毒素，减轻体重。
2．李××，女， 15岁，初三学生；脸色蜡黄，消瘦，食欲不振。
诊断：学习紧张、久坐不动引起的.消化不良，慢性肠胃炎。
建议：利用零散的时间运动，如课间做一做蹲立的动作或者跳绳、爬楼梯等，还可以骑自行车上下学，以积少成多的运动方式，促进新陈代谢，改善人体消化吸收功能，增进食欲，增加摄入人体所必需的营养成分。
3．徐××，男，62岁，退休工人；近期吃得多，喝得多，尿频，易疲乏无力，体重有所下降。
诊断：疑似糖尿病早期症状。
建议：（1）需到大医院作进一步检查。（2）加强运动，如慢跑、打太极等，在身体无不适的前提下，可以考虑逐步提高运动强度；运动时尽量不要空腹，最好饭后1小时进行。
作文题目是时间的一剂良药【二】
7．（3分）D
8．（2分）静态生活方式是最大的亡风险因素。（或静态生活方式是危害健康的最大因素、静态生活方式最容易导致亡。）
9．（3分）运动能促进液循环 和新陈代谢，提高人体免疫力，预防疾病；运动消耗能量，增进食欲，增加摄入人体所必需的营养成分；运动使人愉悦，调节心理状态，缓解不良情绪；运动对某些疾病还有直接的疗效。（每点1分，写出三点即给满分）
10．（3分）（1）周一至周五应增加运动量。（2）周六应减少运动量，运动量的增加要循序渐进。（3）周日打羽毛球的时间最好调整到早饭后1小时之后。（4）周六、周日最好不要连续打打羽毛球。（每条建议1分，写出三条即给满分）
作文题目是时间的一剂良药【三】
我的妈妈非常爱我。
每天放学，只要妈妈有空，她总会准时的出现在我们学校的门口，在那儿静静地等着我接我回家，不管刮风还是下雨。有一次，放学时天空飘起了小雨。我想，妈妈昨天晚上上夜班，今天肯定在家休息，奶奶来接我了吧？但是，当放学铃声响起，我们排着路队来到校门口时，我又看到了那个熟悉的身影，是妈妈正撑着一把伞站在雨中！我关心地问妈妈：“昨天您那么晚才回家，您就在家好好休息让奶奶来接我就可以了呀？”妈妈笑着说：“奶奶年龄大了，过马路妈妈不放心啊。”
还有一次，我在院子里跟小伙伴玩，不小心摔了一跤，把刚买的裤子也摔破了，腿上流了。我想，妈妈看到肯定要批评了。等到了晚上，妈妈下班回来，一眼就看到了我的裤子破了，急忙问怎么回事。当问清情况后，妈妈不但没有批评我，还挽起我的裤腿，不停地说：“疼不疼？擦过药了没有？以后小心点，不要再摔了。”然后又赶紧为我涂上药水。我觉得妈妈的手是那么温柔。我暗暗地想，长大后我也一定要这样对待妈妈。
妈妈非常爱我，我也爱妈妈！
