感谢曾经努力奋斗的自己作文【一】
吸引我的首先是这本书的题目，生活中我们要感谢的事情有很多，但是从没有听说过感谢自己的不完美。通常人们更多追求的是如何追求完美，尽量避免自己的的不完美。有时候不完美还是一种缺失，自己的不完美又有什么值得感谢的呢？自身的不完美会给人们带来什么呢？这个题目勾起了我的好奇心。
本书的作者是武志红，是一名心理学家，心理咨询师作家。作者从心理学的角度提出了人生中的负面情绪，如痛苦、悲伤、愤怒、恐惧、嫉妒等，即自己的不完美，在个人的成长中有一定的正面意义和帮助作用。通常人么认为这些负面情绪，阻碍了人们的成长，影响了人的幸福，人们总是努力去克服和逃避负面情绪。但作者从新的角度提出，当我们接纳它们，把它们作为朋友而不是敌人的时候，我们会慢慢的开始接纳它们，并且要感谢它们让我们变得越来越坚强。
书中通过自己的经历和自己在咨询中的案例，具体生动的分析了，人生中的不完美当我们处理好时所具有的力量，让我们重新认识那些负面情绪。
作者在书的序言中提出了“真实胜过完美”的理念，作者这里的“真实”就是自我们在承受那些负面情绪时所承受的痛苦。书中告诉我们一旦懂得什么是真实，如何接受自己的真实，如何跟自己真实的在一起，就会深刻地感知到真实是比完美更好的东西。当我们深入的去思考的时候，就会发现我们害怕面对真实的自己，才不愿接受不完美的自己。当我们对痛苦有接纳能力时，我们才会坦然的说出的自己有问题，自己有痛苦。就像作者所说“一个人的心理健康程度与接纳痛苦的程度成正比”。书中主要谈了接纳痛苦、悲伤、愤怒、恐惧、嫉妒等这些负面情绪，对人的帮助。
悲伤是完结悲剧的力量。
作者认为悲伤的过程是告别不幸的过去的必经之路。当我们陷入这种真切而纯粹的悲伤时，必然会泪如泉涌，而这泪水就宛如心灵的洪水，会冲垮我们在自己心中建立的各种各样的墙，最终让我们的内心成为一个和谐的整体。
我们须切记：我们的力量不在于我们看上去有多快乐，而在于我们的心离我们的人生真相有多近。一场大病、一场灾难或一场意外的亡，改变了我们的人生态度，使得我们明白什么是人生中真正重要的。这也是悲惨的人生真相给我们的馈赠。
恐惧告诉你，什么对你最重要。
生活中我们难免会被恐惧、焦虑所困扰，很排斥想尽快摆脱这些负面情绪，想尽快摆脱它们。可是恐惧是个非常重要的东西，它的重要之处在于越让自己害怕的东西就对自己越重。内心的恐惧，让人们去关注自己最重要的东西。
愤怒是对愤怒者的保护“当人们清楚明白地表达出愤怒的情感时，它就能为一个人和一种关系做出很大贡献；但当愤怒被遮掩隐藏起来时，它的影响则正好相反。”易愤怒的人，力量就强，这是因为愤怒既是保护自己的力量，也是激发自己的力量。
嫉妒：压抑嫉妒便是削弱竞争力其实嫉妒和竞争是紧密联系在一起的，如果你克制自己的嫉妒，就意味着你在克制自己的竞争力。这会造成很多问题。
作者书中也给出了面对负面情绪的建议：说出“我接受，让心灵回归自由让负面情绪在你的内心流动起来，我们想要做一个真实的人、一个更好的人，想把真正的自己活出来，就需要去触碰这些东西，理解和接纳这些东西。当你一旦深深地理解和接纳了这些所谓的负面情绪时，你会深深地体验到什么是自由。
接受已经发生的事实，承认它已不可改变。当我们学会接受之时，我们就会把注意力转移到自己身上，懂得自己才是问题的答案，我们开始改变自己，最终获得自由。
理解自己，接受自己，才能悦纳自己。
感谢曾经努力奋斗的自己作文【二】
武志红的又一本书，这本书有个多么自恋的名字，所以春节前后我读完了，过了这么久才来写读书笔记，所以刚刚忍不住又翻了一遍。
发觉这本书是典型的案例书籍，就是通过武志红的咨询案例、社会热点案例来输出心理学常识和分析问题。这个也是我相当长时间比较推崇的一种说法，“我们遇到的很多问题，之前有很多人遇到过，有很多人研究过，有些人把结果写成了书”。这个就是书籍的作用。它帮助我们少走弯路。
“坏习惯不是你的敌人”、“带着心理问题积极生活”：这个估计是我们应该有的态度。
“悲伤是完结悲剧的.力量”、“愤怒是对愤怒者的保护”、“不要内疚，这世界没有绝对的清白”：情绪有它的来处，这些都是人这个生灵自带的属性。不论悲伤、愤怒、内疚等等的情绪，都是能量流动的正常形式，我们要接纳这些情绪，就像接纳自己一样。他们就想吃饭、喝水一样必要，像呼吸一样必不可少。
恐惧告诉你什么对你更重要：如上所说，恐惧也是一种正常流动的情感。这个反向论证，让我们知道孰轻孰重。这未尝不是一种好的方法。
只有在人群中，才能认识自己：所有的关系，甚至是冲突，都是照镜子，在镜子中看到自己。有的时候是看到自己的想要和不想要，进一步的审视自己、理解自己。
说出"我接受"，让心灵回归自由，学会接受自己、宽容自己和宽以待人。给自己一个接受的仪式，开始更懂自己、开始一段更为不同的人生。
感谢曾经努力奋斗的自己作文【三】
嗨，你好：
这是来自于两年多后的你所写给刚准备开始社工事业的你的一封信，希望你不要太惊讶哦，毕竟现在都流行穿越，现在我写这一封信给你只是希望可以对你说说而已，看过之后，你可以忘记它，也可以记住一小点，然后继续着你既定的步伐前进。
没想到时间会过得这么快，感觉还没有真正做出一些什么的时候，都还没有时间来对自己的过去进行回首，可是时间已经在过去了。不知这时的你，如果想起曾经的时光，是否也会有类似的感觉呢？
我还记得，当初我是怎样满怀着对社会工作的热情、迎着灿烂的阳光一步踏进了社会工作这个世界，现在的你是否一样？或者说有另外一种心情？
在社会工作的世界里，有着这个社会很美好的那些事物；但在这里，也同时可以看到了更多的社会非美好的一面，这些慢慢地，你会一点一点的用心去感受。在这个世界里，会发觉这里可以让我们体验许多如此奇怪、如此美妙却又无奈或者说是自相矛盾的感受；就一如我们所处的社会，它有着阳光灿烂的白天，也有着隐藏无数隐秘秘密的黑暗，但是这两个白与黑却是一个整体的，缺一不可。
从来没想过自己可以坚持做企业社工做得这么久，眼睛眨呀眨，在开心的欢笑、伤心难过的纠结、内心迷茫不知所为、自己不断的对话中，不知不觉的，自己竟然在这个岗位上坚持了这么久。
其实直到现在，我也都不知道，这样的坚持是不是对的，是不是值得的，或许换一个，可能会更好，曾经的自己也不是没有过挣扎，所以我不想说，让你放开你心中的那些挣扎呀、动摇呀、考虑呀。可是最终我还是因为在与服务对象接触过程中的那些感动或是触动让自己心里放不下。写到这里，我想起了曾经多次看到一些员工，在晚上围坐在一家的商店门口，认真专注的观看电视节目，还有曾看到的在一个商场的广场前，三三两两的人，就是这么站着，昂着头认真的看电影；我不知道别人看到这样的场面，会有什么感觉，但是他们很开心，他们也不会觉得难过，他们就觉得没事做时，有一个地方可以让他们看看节目，挺好的。看着他们的认真、看着他们的笑脸，听着他们笑声，就会让我想，别人是怎么感觉的呢？嗯，督导曾经说过，让我多多的想想，从他人角度去想。
有时会想着，是呀，其实他们没有我，也一样可以过得很好，他们其实都很坚强的，也很强大，但是总是有这么一点，让自己心里的选择，最后总是坚持；也许，一开始的坚持，很简单，只是想给自己一个机会，总觉得就这样走了，就是在逃避，因为觉得这里难做，因为做得不好，然后想换一个地方就可以好吗，我想不应该这样的；那么，好吧，这样告诉自己，再坚持坚持吧。就这样一个坚持接着再一个坚持，在这些坚持里，收获了很多感动，开心、以及成长，当然，也少不了伤心、难过和迷茫……但是所有这些，当它成为我们记忆中的一部分时，所有的这些都是我们珍贵的一部分了。
我在猜想，你现在是否已经一如当初的我，遇上了那些很难有答案的问题或困扰。然后在心里一遍一遍的问自己，这样做对吗？这样子真的是好的吗？还是我的自以为是，什么才是真正我们应该要做的，而我们又可以做的？会在服务对象的一些非预期反应中，问着自己，究竟是我的.什么行为或是什么时候的态度造成了这种情况，我现在可以做些什么？会在生气后反问自己，这样子的自己是自己想要的吗，自己这样做好还是不好，是不是有更好的方法，下次自己怎样做可以更好呢？
也许这些问题让人很难找到答案、很纠结。其实，现在这些问题也还是依然在不断地困扰着我，不过，也因为有它们，才更促进了我的成长，所以很感谢这些困拢着自己的它们的存在！
不得不说，曾经让人很难过的、很纠结的、或是很生气的感受都很难回想起来，留在脑海里的是服务对象一张张笑脸、还有那些的包容、宽容以及感动。
不过，如果可以的话，我还是希望你可以在走的过程，更多一些思考，思考眼之所及；更多一些相信，相信自己；更多一些时间来沉淀，沉淀所收获的经验；嗯，还有，想想两年多后的我，现在也还是有着许多需要去努力学习、努力成长，那么现在的你，是否可以更放得开自己，可以走得更充实、更自由一些呢！
好啦，不说了，就先到此为止吧。
祝愿你身体健康、工作开心！
感谢曾经努力奋斗的自己作文【四】
亲爱的曾经：
你好！我是你的未来，我现在的生活真是苦不堪言，一出门，我就必须戴上厚厚的口罩和一切保护衣物，现在的空气质量越来越差，地球上的每一个角落都被污染了，甚至南极与北极，冰川正不断在熔化，水平面不断在上升。许多科学家预言，地球将在未来50年毁灭，到时候，地球上的所有生物将会灭绝，包括人类。听到这个消息，我对我过去的行为感到了深深的懊悔。
过去的我是那么的不懂事，总是因为那几步的距离而不将垃圾扔入垃圾桶中，总是图方便而使用一次性用品，总是因为懒惰而不将垃圾分类，造成如今的局面，我也有责任，我为我过去的行为感到深深的懊悔，我希望你能改变我过去破坏环境的一切陋习，让我过去的心中没有任何负罪感。
我真羡慕你——也就是我过去的我的生活，还记得门前那条小溪吗？过去的它是那么清澈见底，过去的我经常坐在河边的石头上，感到那惬意的微风，小鱼小虾自由自在无忧无虑的地在小溪中游荡，那时的河水是甜的，风是凉爽的，小草也是绿油油的。可是，再看看现在的小溪，河水浑浊，臭气熏天，河中的鱼虾只怕早已命丧黄泉，现在的草是灰黑色的，微风中带着呛鼻的油烟味。现在的我只能摇头叹息，回忆过去的美好了。
打开冰箱，黑黑的白菜，黑黑的猪肉，无奈拿出一个鸡蛋，关上冰箱门，一敲，蛋黄已不再是诱人的金黄色，而是那无法形容的颜色，看着那些已经变异的食物，忽而间没有了食欲，坐在窗边看着窗外漫天飞舞的黑色颗粒，奄奄一息的小草，无力垂下头的小花，垂垂老矣的大树，心中无限惆怅。这一切难道不是我们人类造成的吗？人类过去肆意开发矿产资源，乱砍伐树木，随意而可耻的破坏着大自然一切的美好事物，如今自然母亲发怒了，它要将这种万恶的生命摧残，谁又能阻止呢？不！我们不能坐以待毙，我们必须行动起来，拯救地球，也是拯救我们自己。让我们共同重新创造属于人类的美好家园吧！心中的某个深处呐喊道。
对！我们必须要拯救自己，拯救自然，拯救未来，我毅然走向浓雾深处去寻找，去呵护那一片绿色，那一片期望。
让我们齐心协力，共筑未来的美好家园吧！让天空更蓝，草地更绿，河水更清吧！
20xx年x月x号
未来的自己
感谢曾经努力奋斗的自己作文【五】
曾经的自己：
你好！
每当我拉开书柜，看到那一本已经陈旧的试卷，总会看见过去在桌前埋头苦读的你。
如果没记错的话，你当时还在幼儿园大班吧。从那时起，你的妈妈就对你说：你要从幼儿园开始就认真学习，上学才不会吃力。你妈妈给你买了一年级的数学题，并规定你每天晚上都要做一份。
幼儿园大班没有作业，但是，你只能眼睁睁地看着别的小朋友放学后在公园里玩耍，你却被老妈拖拽回去做题。我知道，当时你十分委屈，十分无奈，但你却乖乖地坐在书桌前，认真地做题。就这样，放学后，你总是会出现在桌前，你奋斗在台灯下的样子，成为我永恒的回忆。
在妈妈的严格要求下，你从幼儿园就开始刻苦努力，不浪费这段黄金时期。虽然你经常被难题弄得大哭一场，经常因为一题做得不对，就被妈妈骂，经常不能赴约和同学玩，但你坚持每天做题，做完这套做那套，做过的试卷摞得老高
终于，你上了小学一年级，得到了回报，一年级的知识对你来说就是小菜一碟，别的同学不会的乘除法你都会，你经常被老师表扬，在期终考试时，你的数学，只扣了仅仅一分。你尝到了努力的甜头。
待你长大后，你就成了我，在初一的学习中，我一直坚持着你以前快人一步的原则，成绩名列前茅，我知道，是你以前的好习惯使我受益一生。
回顾所来径，苍苍横翠微。谨以这封信表达我对你的谢意，感谢过去的你这一路上艰辛的付出，才成就了现在辉煌的我。
祝永远在我心底的你身心健康。
现在的我
年月日
感谢曾经努力奋斗的自己作文【六】
20xx年的小刘同学：
你好！
昨天夜里，我我的旧物件。当我翻到一个鞋盒时，我一眼便看到了这里面的东西——一双黑皮靴，那是我在表演话剧是穿的靴子。虽然它仍散发着呛人的气味，但我脑海里边浮现出了你的模样。
你正站在教学楼旁和一位女老师攀谈着。几分钟后，你认识到她看中了你，想挑你做话剧队的队员，你心里既兴奋但又害怕，可你抱着探索的心坚定的迈出了第一步，我真心为你高兴。
开始，你还不适应这个集体，你要知道如果融入不到这个团队你便很难留下去，于是你坚定的决定改变自己，你主动提出想要演男一号，老师欣然答应了。从那开始，你认真琢磨剧本里每一个字的读音咬字，坐在训练室中一待便是一个中午，为了找到你想扮演的警察一角的感觉，你上不停地搜索有关军训的视频，只想在你身上刻下哪怕一点一丝军人的形象。我看到了你的努力拼搏。
你再次回到了配角的位置，此时剧中男三号的状态出现了问题，老师找到了你，希望你能好好练词，去竞争三号的位置。刚被浇了冷水的你心中再一次火热起来，但在最后一搏里，你又以微弱的劣势失败了，从你无奈落寞的身影中，眼角泛起的泪光中，我看到了无力、沮丧和悲伤，但我从未看到放弃。
又一次，你又一次站了起来。面对最后配角的机会你也不气馁不放弃，你渐渐明白自己是团队中的一员，哪个位置需要你，你便随时可以上阵。所以，你抱着坚定的信心再一次出发。终于滴水石穿、铁杵成针，你争取到了这来之不易的机会。经历了几次挫败的你仍踩着黑皮靴，眼光流露出坚毅，自信的挺立在大舞台上，为了自己的信念，团队的荣耀而战。
回望那时的你，从稚嫩到成熟、从羞涩到热情似火，我为你的努力而欣慰，为你的成长而喝彩！加油，少年，带着信念继续走下去吧，你终会成功！
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