2023下半年6级作文【一】
今天我妈“大扫除”，把所有的被单都大洗特洗了。
正当我躺在床上睡懒觉时，妈妈把我叫醒了，让我缝被子，我不大情愿地说：“我不会缝。”妈妈说：“没事，我教你。”
开始缝被子了，我找来一根线，对准针眼，一穿就“穿进去”了。我高兴地欢呼：“我穿进去了！”可刚一放手，线又掉了下来。没办法，只好向老妈“求救”。只见妈妈熟练地把线往针眼里一插，线就穿进去了，妈妈先缝了几针，示范了一下。我就照着她的样子照猫画虎地缝了起来。过了一会儿，妈妈来“验收”我的成果了。她一来就指手画脚地批评我。不是说缝的不直，就是说针脚太大。唉！又缝了一会儿，终于缝完了，妈妈看了看，生气地说：“你的被子没有掖好，越缝越松，这样里面就会打滚，抻不展了。看来只能再重缝一次了。”天啊！再缝一次！我真是哑巴吃黄连——有苦说不出啊！我只好又拿起针线重新缝。这回，我缝一段，就掖一段，终于缝完了。我长长地吁了一口气。妈妈又过来看了看，轻轻地点了点头，露出了满意的微笑。
2023下半年6级作文【二】
星期五下午，我们班进行了开学以来的第一次大扫除。
首先，老师给全班同学分配任务，每位同学也都认真地听着自己要做的事和自己所事的伙伴。同学们都非常同意自己的任务。任务都清楚了之后，大家都忙于进入打扫中。
我是办黑板报的。另外一个同学负责画画，我来负责写内容。当我在写内容时，一笔一画，横平竖直，心想：这次我一定要把字写好，这次的黑板报会一直维持着一个学期，不能有任何改动，所以我一定要好好办，让校长给一个笑脸，让同学们觉得舒服。擦窗台的同学们也很仔细，没有放过任何一个角落，两个同学配合得也很默契，时不时在下面看一看哪里没有弄好。所以，在她们擦完之后，站在远处，感觉就像是一面明镜似的，一尘不染打水的同学也不例外。只见他们每一个人手中都拿着两个瓶子，飞一般的速度跑出去，不过一会儿，他们手中的瓶子都“喝饱了”，再看看他们的样子，脸通红通红的，就像是圆圆的苹果一样，气喘吁吁，连一句话都顾不上说，可是他们还是坚持不懈，总是来来回回的跑过来跑过去，一刻也不休息，给教室里的同学们洗布自带来了方便。擦电脑桌的同学们先把电脑桌移开，一个在里面擦，一个在外面擦，她们不怕灰来干扰，只是一心一意地想把这些垃圾都除掉，使电脑桌干干净净。很快，在同学们的努力下，教室里焕然一新，再也不像以前那样到处灰荡荡的了。
看着同学们一个个都灰不溜秋的，但是也挡不住同学们那甜甜的笑容。
2023下半年6级作文【三】
今日，为了迎接国家卫生城检查，校园组织我们大扫除。
我们班的分担区的地方很多，给我记忆最深刻的就是在一楼大厅镜子上面的玻璃了，因为大镜子上面的那块大玻璃是最难擦的--因为那块大镜子外面是校园通后面的一个羊肠小道，而且外面有栏杆，但是还得上外面擦，老师叫几个高个的同学让她们到外面把那怀玻璃擦了。
看到那几个同学都到外面扫了，我也很想去，但老师说：让高个同学去吧！她们个高，能擦到玻璃，你个太矮了，就别去了吧！在教室里扫一扫的了！"但是我不服：凭什么她们能去，我就不能去！"于是，我偷偷的拿了一块抹布，跟着她们一块出去了。
我们来到外面：外面真冷啊！这是我来到外面的第一个感觉，由于我没穿外衣，所以感到格外的冷。我们说说笑笑的来到玻璃的面前，用抹布擦了起来，虽然外面很冷，但是我们都很有力地擦起玻璃来，很快，有一种暖意涌到我全身。我的手很快就被冻的通红，我用力的擦起来，经过我们几个的努力，终于不一会儿就擦完了。
2023下半年6级作文【四】
快要过年了，家里简直狼狈不堪像个狗窝，坐在一旁老爸看不下去了，决定要给家里来一个大扫除。
我任务就是扫地与整理书桌，对于大家来说，这种事情是再简单不过了。可对于从不清理卫生我来说，还真是件麻烦事。
先从客厅扫起吧，我东扫一下，西扫一下，忙活了半天，垃圾反倒多了，爸爸连衣服都要洗完了，见我还在那发愣，就说：“怎么还没扫完，要是像你这么扫地，一天都扫不完。试试一块一块扫，就可以了。”对了！大面积范围扫不干净，一小块一小块扫不就可以了？老爸话给了我启发。于是我先从起点开始，我扬起扫帚，一小块一小块往前扫，过了一会，我就把客厅打扫“一尘不染”！接着，两个卧室与一个小房间，也都被我打扫干净了，我也累得精疲力尽，看来老爸这种方法，虽然累了点，不过还挺耐用。
休息了一会，就该收拾书桌了，见了这垃圾成群，凌乱不堪书桌，我就心烦。劳动是必须要做，何况老爸任务更加艰巨。没办法，我耐着性子，一本书一本书擦干净，再放进书柜。然后再把本子一个个叠在一起，放在桌角。再把一些没用废纸与脏物丢进垃圾桶，笔与尺子就插在笔筒里。在接一盆清水，把抹布浸湿，拧干，费力擦着桌子，直到把桌子擦得干干净净，照见人影，我才罢休。
我任务完成了，看着这摆放整整齐齐书桌与干干净净瓷板砖，我心比吃了蜜还甜！
2023下半年6级作文【五】
我们经常会在杂志上看到这样的报道-拥有傲人身材的模特说“爱吃的东西想吃多少就吃多少”。这时候你会说“她的体质
本书的作者村山彩，在接触了很多模特之后，告诉我们：原来他们是抛弃了错误的食欲，所以半夜根本就不想吃拉面。因此她向我们提出了一个独特的观点：只要拥有了正常的食欲，就根本用不着拼命忍耐，想吃什么就吃什么，还能轻松拥有健康不发胖的身体。
今天我们就来为大家总结食欲的那些事：“错误的食欲从哪里来？”、“如何恢复正确的食欲？”和“偶尔控制不住怎么办？”。它们能够帮助我们告别忍忍忍，轻松面对吃吃吃。
001 错误的食欲从哪来？
1.以刺激对抗刺激
为生计忙得不可开交的人，每天都要借酒消愁；忙碌的事业型女性，有时候会把桌子上堆放的一盒巧克力一扫耳光；身心俱惫的人们，会忍不住想吃辛辣的菜肴，甜腻的点心，油汪汪的炸货和薯片之类的东西；为家务事所累的家庭主妇，会不知不觉地把用来招待客人的点心吃光。
这些都是身体的自然反应：以刺激来对抗刺激。当感到疲劳时，总是会一吃再吃，因为此时需要接受来自食物的刺激-来自香甜气息或者油腻、辛辣的刺激。当疲劳已经导致身体产生不适的时候，“现在马上要吃”“要多多地吃”的就会愈发强烈。身边那些容易到手的、刺激性强的食物就成为了“食欲”的`俘虏。
因此，为了获取与压力程度相当的刺激来抵消压力，我们就会吃掉很多身体原本不需要但大脑需要的一些“重口味”食品。
2.对零卡路里食物的误解
我们之所以会觉得光吃沙拉就健康，原因是以为只要摄入的热量不超标，就不会胖。基于此认识，现在零卡路里的食物超级流行。不管是食品还是饮料，大家都宣称自己是“零卡路里”。
零卡路里的食物确实不含有任何热量，但是为了保证口感，人们在食物里下了很多功夫。例如：零卡路里的甜饮料，肯定要加增甜剂。也就是说，零卡路的食物，人工添加剂的成分太多。
除此之外，因为只吃零卡路里的食物，那么摄入的热量减少，就会导致代谢缓慢，这样身努力达到“不用那么多热量也可以动”的低能耗状态。假设原先一天需要2000大卡的人，现在只要1500大卡就可以维持生存，那么即便是吃进去相同的食物，还是会变胖。
很多人认为既然既然是零热量，那就可以毫无顾忌地大吃特吃。实则吃进去了很多对身体不好的东西，甚至导致身体机能失调，这也是导致错误食欲的原因之一。
3 自我奖励
引发错误食欲的另一个原因是：自我奖励。比如说忙完一个项目或者拿到了奖金，总是要借着“奖励自己”的名义去扫荡街头甜品或者来顿丰盛大餐。
不过这真的是奖励吗？好像真不算是奖励。
因为大吃一顿之后，往往会产生“吃了那么多甜食，肯定要胖了”之类不安的想法，将自己置身于厌恶的深渊。这样不仅会给身体增加负担，还带来了很多精神压力。
想想看，最近这样“奖励”过自己多少次呢？
或许现在你已经开始意识到自己的错误食欲了，不过，不要太担心，我们接下来进入第二点。
002如何恢复正确的食欲？
这时候你可能会想：要控制、控制、再控制。“垃圾食品不能沾”、“重口味的菜品要少吃”、“油腻的东西不能碰”于是忌口的食品越来越多，只能拼命忍住。
然而只想着改变饮食习惯只会让自己压力增大，变得痛苦，吃饭会变成一种义务或者是胁迫。最终导致的结果要么是在身体好转之前就放弃了“改变”饮食习惯的念头，要么就是食欲毫无变化，人生总在各种忍耐中度过。
1 做20分钟能出汗的运动
那么到底怎么做才能获取“正确”的食欲呢？答案是20分钟的运动。
为什么说只要运动就能恢复正确的食欲呢？因为这么做可以“改善体内循环，排除毒素“。人一旦运动起来，身体就会受到相应的刺激，原本沉睡在体内的物质就开始活跃起来。
以慢跑为例，通过运动可以牵引内脏，促进肠胃蠕动，缓解便秘；出汗能够排出体内废物，也达到了燃脂的效果。这就像是给身体做了一次大扫除，把积累下来的有害物质一扫而光。通过运动，身体清爽了，有利了，良好的“感觉”就可以逐渐在身体中复苏。于是身体就开始想要摄入真正需要的东西，食欲就开始慢慢恢复正常。
比如运动之后，人们会特别喜欢吃西红柿和黄瓜。原因在于身体在运动后会发热，而这两种蔬菜有冷却的作用。
通过运动，身体细胞被唤醒，恢复了本职工作，身体明白该吃什么，食欲也就恢复正常了。这个时候，身体会选择真正需要的食物，下面推荐适合运动前后的食物：
003偶尔放松没关系
即便是食欲恢复到正常状态，还是会有想吃甜食或者重口味东西的时候。
如果过分拘泥于正确的饮食，反而给自己施加压力。就像减肥会反弹一样，越是忍耐越容易招致反效果。
因此，偶尔迟钝垃圾视食品，或者偷懒不运动也无伤大雅。吃份甜点，或者点一碗油乎乎的拉面，也不做运动...过过这样的日子不要紧，因为你会从中收获一份愉悦感。这样身体和精神都能维持最佳状态，更有利于你持续坚持哦~
这里依然给出两点建议：
1.自己做做看
想吃甜食的时候，建议自己先做做看。当你自己亲自做一次蛋糕，就会发现要用到的砂糖和黄油的数量到底有多惊人，小山那样高的大半碗砂糖全都加进去，也只是让蛋糕达到普通的甜度而已。
亲身体会过，印象才会深。尝试过后，当吃到市面上卖的甜点时就会明白：“得加多少糖才会这么甜呀”。这样就不会无限制地去买点心和蛋糕了。
2 优雅进食
一顿饭可以随随便便地吃，也可以规规矩矩地慢慢享用。吃的时候，细嚼慢咽，一口一口慢慢吃，细细品尝，保持优雅美丽的进食姿态。这样不仅有助于食物的消化，更有助于保持内心的愉悦感，这时就算是聚餐不断，你也总能保持正常的食欲。
总结一下，食欲有正误之分，识别“错误的食欲从哪里来”；然后通过运动和合理的饮食恢复正确的食欲；适当给自己放松一下，保持身心愉悦的状态。
如果您大半生的人生已经浪费在“减肥”和“忍耐”上面了，如果你想从现在开始想过轻松的生活，想吃什么就吃什么，那就试试以上的方法吧~
2023下半年6级作文【六】
??给14级小孩的一封信亲爱的14级小孩们，你们好！
首先，依旧还是那句话，谢谢你们在进大学之初选择了西财之声，也谢谢你们在面试中无比用心又精彩的表现！两轮面试，一共五天，从初试的1000多人，到复试的100多人，再到最后的56个小孩脱颖而出，进入试用期，真心地祝贺你们~接下来的一个月，让我们共同成长，为成为一个合格的、听众喜欢的、有着自由思想的主播努力。
对于没有进入试用期的小孩，我们很抱歉，也很遗憾，你们每个人身上都有很棒的闪光点，很多学长学姐到现在也都清晰地记得你们，具体到你们的名字，你们自我介绍时的兴趣爱好，还有你们的节目和才艺。请相信，我们对于今晚投票的慎重，我们重新找出你们每个人的简历，甚至调出你们复试时的录像再一次回顾，每一位学长学姐在决定时也都为他们心中喜爱的人选做过最大努力地争取。很抱歉，因为时间原因，我们不能一一给你们发短信，但在场的每一位考官都想借这封信，告诉亲爱的你们，我们此刻所想——愿你们坚持声音的梦想，愿你们找到更精彩的舞台，愿你们度过心中无悔的大学生活！
王子恒：这是个美丽的新世界，也许有你的失落与彷徨，也许有你的痛楚与泪水。但你和我都知道，这里有你的等待与希望，也有你的'美满与欢笑。你可以在时代突进与似水年华的矛盾中找到人生的地平线，也可以在一片江帆与宏山深壑中收获内心的安宁。这是个最好的时代，请相信，这是个美丽的新世界。
石头：大学远不是你想象的那样一帆风顺，也远没有你想象的那样艰难，你所经历的一切，不过是正在把你引向更光明的道路，不要气馁，不要灰心，你会在其他的地方，遇到一群你真正爱的人，也会在其他地方找到你们真正的归宿，小孩们，加油！
小山：两天面试发现你们身上真的有很多很多闪光点，如果可以的话想跟你们每个人好好认识，了解。但是事情总是没有完美的，不过大学的选择特别多，也许你会遇到不一样的精彩。
小刀：短短的几天面试，每一个你都向我们展示出了独特的一面。人生的各段经历，所有你挥挥手以为告别的，都在告别的那一刻真正属于你。没有好坏之分，只有适不适合。只要保持着你们热忱的赤子之心，即便没有加入我们，你们的大学生活同样会精彩充实～
文艺：大学生活处处充满精彩，也到处都是机会。广播站不可能成为你大学生活的一个终点，在失去这课树木的同时你也获得了另一片广阔的森林。不妨让这次跌倒成为一段经历，一个重新开始的契机。毕竟，缺憾也是一种美。你们的生活还有无限的可能，小孩们，加油！
小佳：小孩的表现给我留下了太深太深的印象，现在想起来都依旧很开心。你们的前方还有很长很长的路要走，太多的机会和太多的成功等着你们去获得。即使这次我们不得不告别，也要相信自己，就像我相信你们能够遇见更多美好能够成长得更加优秀一样。
欢欢：人生中有很多的相遇，而我们的相遇虽然短暂却也是温馨的。我们看到了你们的努力，看到了你们的从初试到复试的改变。我们一直以给小孩一些提升为面试的基准，不管是在读音上，还是在面试技巧上，希望你们变得更好便是我们所有voser最开始也是最終的心愿。相遇便是缘，希望所有的小孩都能有一个精彩的大学生活。
