作文题目20分钟写完【一】
记得初一上学期，期末临近，孩子们的浮躁难平，自己也疏忽了对学生的日常管理，在主任的提醒督促下，我有所行动，但由于方法和心态不佳，导致效果并不见好转，十分懊恼，强烈的挫败感侵袭我，史无前例。
和同事也交流了一些管理方法，其实，别人做的好的地方，我不是看不到，不是不会学，却总觉得自己一定有什么障碍，还没有被发现和解决。有自知之明和无明，后者的危险系数可想而知，而我恰好陷入了许多的无明的坑。
我以为自己整理好了心态，去找胡校长签字的时候，依然压制不住，控制不住我的泪腺，与胡校长说明了我的困窘和挫败，胡校长非常认真倾听我的倾诉，并且画龙点睛得告诉了症结所在。推荐了一位海蓝老师的公众号给我，以及海蓝老师的著作《不完美，才美》。
我在网上找到并下载，打开我的阅读器，随时都能看。寒假期间，我看了60%的内容，结合初一上学期遇到的各种事，工作上还是个人生活上，反思我的心态，情绪状态，再放电影般回顾我的处理方式，我真为自己感到羞愧，但那确实是自己存在的不足，我原以为自己的脾气性格比较温和，是朋友评价里的好脾气，却原来是我一直未经风雨，未经事儿的表象。当我经历一些当下能力不能处理的事，出现了那些负面情绪状态，现在的我，可以自责，可以难受，因为已经给孩子们、给领导留下了不好的印象，那现在的我能做的就是，勇敢去面对既定的事实，面对那个虽然不好，真实存在的自己。
这是海蓝老师告诉我的——静观自我关怀。
ChristopherK.Germer博士发现，我们每个人都会遭遇两只箭的攻击，一支箭是外界射向我们的，它就是我们经常遇到的困难和挫折本身，第二支箭是我们射向自己的，它就是因困难和挫折而产生的负面情绪。第一支箭是外伤，第二支箭是心伤，我们越是挣扎对抗，越是深陷其中。.在面临困境的时候，我们很多人的体能反应是评判、自责、羞愧、内疚、怀疑，继而远离人群，或者抱怨连天，指责他人，也有的人选择一醉方休。其实，我们完全可以有更好的办法，比如给困境中的自己提供自我支持，那就是自我关怀。
静观——是对当下不加评判的觉知，也就是如实，如是地觉知此时此刻的自己，包括自己的身体、情绪、想法和行为。
自我关怀，就是和自己经历的这些痛苦相处，并带着善意和温柔来对待处在痛苦中的自己。静观自我关怀是一种有温度的关怀。
静观说：此刻我在经历什么？
自我关怀说：此刻我需要什么？
静观说：感受你的痛。
自我关怀说：爱惜正在经历痛苦的你。
学了海蓝博士的情绪管理方法，很多时候在处理学生问题上，很有意识得，先调整好自己的.情绪，再解决，但也有处理不恰当的时候，这时候，我会对自己的表现不满，觉得自己一定有伤害到别人，也伤害了自己。经过自我关怀，先接受自己的不完美，原谅自己，平静心安，有信心在未来能够做得更好。停止射向自己的第二支箭，因为内疚和自责的情绪能量很低，不会产生积极的效果和意义，人生中的大多数痛苦，都是自己跟自己过不去。只有积极的心态和行动，才能带来改变。
世界上最爱我的那个人，就是我自己，人生这一场孤独的旅行，真正能够始终陪伴自己的，只有我们自己。所以，只有学会了呵护自己，体察自身所产生的所有能量，才能内心富足，也才能吸引到内心富足喜乐的同道中人。
感谢来到枫叶国际学校，所遇到的一切，有贵人如同胡校，李主任，娟儿，有严师如同王主任，有良友如同元元，还有许多正能量，积极阳光、开朗的许多同事，有单纯真诚如俩班可爱的孩子和家长们，让我觉得这个集体很温暖，我能在这里，成长，是我的幸运，也是我的努力。
学会盘点，感恩自己拥有的一切。
作文题目20分钟写完【二】
很多人看后都会觉得男女主太作，相爱，却拉不下面子向对方低头，无聊的老段子罢了。其实电影还是有很多更深一层面的意思，这部剧难道讲的只是有一方主动就可以和好这么简单了吗？
如果你这么想， 恐怕你经历的太少。对，因为你不到这部剧中表现出的感情中的压抑，无奈，以及不惜，失望与心痛。 也因此，导致男女主最终不能善始善终。
两人分手后有这么一段，男主抱怨5年来每次都是他向她道歉认错，其中一句，“就算是天子也有犯错的时候吧”，说明这五年来， 他很压抑，他从内心希望这种情况得到改善。无论男女，如果5年里每次吵架都是你道歉，从开始时乐此不疲的道歉，到渐渐习惯了道歉，再到慢慢的不想道歉，最后深深的厌恶道歉，相信我，这个过程是很压抑的。女主的表现是你不道歉就分手，可是男主不想分手，又不想回到原点，从这点可以看出他表面是嘴硬，其实是很无奈。
那么接下来的事情就这样发展下去了，本来有更好的解决方式， 女主却接受了别人的关心和呵护，有点钻牛角尖的意思， 5年来每次生病都是男主照顾她，陪着她，分手后看见打雷下雨，他内心都会忐忑不安，给闺蜜打电话托人给她送药，（为什么他不自己去，因为事情的根本问题还没有得到解决，就这样去了，又会重蹈覆辙。）可是这些在她眼里却是不如一个陌生人的关心来的重要，从第二天她跟她闺蜜的谈话中可以看出来，她的内心失望透了。其实呢，只是碰巧你们吵架了， 碰巧那个人看出来你不舒服了，碰巧他做了一个正常人都会做的事情。那么问题来了，两个人无论怎样，都要懂得珍惜，什么是珍惜，宁愿相信5年的陪伴不如一时的关心，也不愿意打个电话告诉他一声， 她需要他，这是对感情的不惜。
说到这里，事情的转折点来了，当他第一次看见她接受了另外一个人送她回家的时候，他的内心是极其失望的，对于男人来讲，不接受任何人的献媚，才是一个女人表达爱最感动的方式，本来只是想拿到一点爱情的主动权，现在变成原则问题了，本来就难以解决的问题更加复杂了。
看完整部电影，希望每个人的生活中，都不要像电影里那样，明明相爱，却错过了。
有时你会不自觉的在想，如果能回到过去，如果没有遇到他，如果没有跟他经历那一段路，如果是另外一个人，会不会更好一些。可是即便再给你一次机会，哪怕遇见一个非常完美的人，如果你不知道怎样去爱，依然不会有好的结局。正是因为这些遗憾，所以你明白了，这世界上，最难走的路，是回头路，所以你明白了，没有任何一次遇见，是可以重新开始的，所以你明白了，遇见的，其实就是最好的。如果有些人在感情中少了挫折和遗憾，那一定是因为，在爱的时候， 留住了爱。在可以珍惜的时候，学会了
最后呢，我就不叙述什么吃芒果，至尊宝这些感动人的情节了。我想跟每一对CP这样讲，不要把那一位对你的好，像白开水一样喝过就忘了，而对你的不好却像种子一样在你内心生根发芽。
作文题目20分钟写完【三】
继林志玲、李小璐等女明星之后，范伟合作名单上的女神又多了个贾静雯的名字。不要看这样的CP不着调，事实上这部由王啸坤执导的电影《有完没完》还有着更多荒诞不羁的地方。
范伟所饰演的“老范”是位中年离异的.单身父亲，为了自己孩子的成长，即便只是干着一份普通快递员的工作，也拼尽所有供儿子上着最好的贵族学校。他本质善良，虽然没有太大的能耐，却有着颗好打抱不平的心。目睹社会上的看不过去的丑恶，虽然不敢大肆声张拼命磕，却总是试图用自己微薄的力量去帮助受害方——尽管有时候也会弄巧成拙，但这份淳良才是身体力行影响孩子成长的重要因素。
有科学的论证表明，父亲对孩子(无论是男孩还是女孩的性别角色、性格的形成、智慧的培养、能力的形成等方面都有很大的影响，其中给予男孩子的是直接的榜样，而给予女孩的是更多的安全感。在《有完没完》中这种影响变得尤为直接，来自TF家族的刘俊昊所饰演的小范对于父亲最大的期望，不是有钱有权有势，恰恰是“没钱也要活出个样儿”的态度。这是种对于生活、对于家庭、对于工作、对于身边所有人的价值理念，也是能够影响人一生幸福感的重要参考。
至于老范与小范这对父子之间存在的代际交流沟通隔阂话题，应该是存在于中国式父子关系中最常见的问题。缺乏有效顺畅的沟通渠道，使得原本应该是亲密无间的人始终存在着一道触及不到的围墙。而电影中有关于时间不断重置的设定，则是把父子间无数种可能的沟通方式一一展现：老范主观的以为自己不宽裕的经济状况是造成儿子在学校中抬不起头的关键，所以当他成了拥有5000元的“无限续费富翁”以后，趾高气昂的期望通过外表包装自己来为儿子挣回面子，没想到的是事与愿违;当他以为能够通过无限循环来了解自己的梦中情人戚老师(贾静雯饰，并且投其所好迎合她的兴趣爱好更进一步时，未曾想投机取巧赢得终究只能是黄粱一梦。
毋庸置疑的是，每个孩子在心里都把自己的父亲当做顶天立地的大英雄。尽管不是所有的父亲都身居高位，也不是所有的父亲财力滔天，但是所有的父亲都有与孩子坦诚的交流与沟通，用心关注孩子成长需求的机会。老范在日复一日的“循环”中，体验了千姿百态的花样人生，却始终没有想到主动贴近儿子、了解儿子，才是问题的关键所在。直到小范通过戚老师的一番电话，才算是惊醒梦中人，也真正激发了心中的“小宇宙”，打消了原本人到中年的唯唯诺诺和见风使陀，活出了个有范的样儿来。
纵观整部电影，鲜明的轻喜加温情风格，为亲情主题的诠释多了种途径。有趣、有味、有情，这就是《有完没完》的“有样”之处吧。
