涵养内心作文【一】
溪水“哗啦哗啦”的流着，泛起的涟漪荡漾在清澈的水波上，缓缓散去，淌过的地方湿润了，更干净了。
每天，心头都会有些焦虑的事让我烦躁不安，连听见手中的笔在纸上发出“沙沙”的写字声都觉得厌烦，我扔下笔，准备去洗个脸把精神舒缓过来。
打开水龙头，接一捧水，轻轻的拍打下僵硬的脸颊，便有水花从手缝间蹦出，看到这些水花，我有了一个奇妙的，但能使自己静下来的主意：放一条小溪安在内心，让这条小溪在自己心间流动，让它帮我冲刷掉那些令我烦躁的事，洗掉那些多余却残留在心中的事。
放一条小溪安在内心，或许清澈的溪水可以覆盖那些杂乱的思想，或许川流不息的小溪能驱赶走那些令我烦躁的事，或许纯净的小溪可以洗净我的心灵，或许……或许我也正需要这条小溪。
放一条小溪安在内心，让它来做我内心的清洁员，请它帮我扫去那些多余的想法。让它做我的警官，叮嘱我专心做任何一件事。当我骄傲时，它会变的急促，用激起的浪花警告我要谦虚；当我浮躁时，它会奏出优美的旋律使我走向平静；当我伤心时，它会走过来鼓励我，告诉我，我能行……
流水声将我的烦恼送走了，自豪的看着我，期待的等着我对它的称赞及表扬，我想说：“你太好了，谢谢你。”但话还没说到一半，这条小溪就“忽”地消失了，留下独自纳闷的我，但不到片刻，小溪消失的地方闪出了9个字“任何事都只能靠自己”，我顿时明白了一切，原来任何事都只能靠自己，当你浮躁时，需要自己抑制住自己的情绪，当你伤心、难过时，要给自己充足的信心。总而言之，一句话，“一切皆靠自己。”
现在，我要给“放一条小溪安在内心”打一个大大的叉，因为人们，只能自己来帮助自己。
涵养内心作文【二】
形形色色的世界里，总有我们这群意气风发的人，我们活在朝气蓬勃的时光里。我们堪比太阳光芒万丈，每天都是憧憬和希望。走在人生最开始的时期，不断经历和成长，正是迷茫无知的我们，要记住，内心的声音，是我们行路的目标。
安芯是一名义工，她出版的《安心的义工旅行》备受瞩目，可曾知她当初是为了随父母的意愿考取北美精算师，可当她开始一步步的思考、审视自己的成长之路，却发现她并不真心热爱现在的生活，她开始不停地寻找，自己内心深处最希望的生活。一次巧合，她跟随“TED·多背一公斤”去五所汶川地震后的学校进行演讲，被四位IT界的演讲者震撼。她从中认识了许多进行义工旅行的朋友，其中一位名叫竹子的朋友对她说：“有时候书读多了未必是件好事，你需要换一个方式思考问题，但前提是你得敢于放下，迈出第一步。”也就这时，一颗种子在她内心萌芽，她决定放手一搏，毕竟青春的我们拥有一颗冲动热的信，她用一通通电话说服了家人，保研申请表也锁进了柜子里。她开始尝试对自己的青春做主，成为一名义工，从爱和帮助中找回自己，体验人生。我尤为深刻是她在书中的一句话：“义工旅行是我想要的生活，而且背后还有更为浩渺的东西等着我。”青春的主动权，换来了最真实的自己。
英国前首相托尼·布莱尔，他的一开始被人称为无心政坛的“叛逆者”。他这个齐肩长发、穿着闪光紧腰裤的摇滚乐队主唱，对政治没有表现出任何的的兴趣和抱负，叛逆青春期和崇尚自由的时代背景，使他对老师和学校产生了极度的反抗心理。“人不轻狂枉少年”这句话也充分展现在他的身上，而因为母亲的过世，他开始悔改，开始决定登上政坛，给自己的人生来一个360度的大反转，用青春来做一次赌注。而他也成功成为英国200年来最年轻的首相，他以独特的政治理念和手法，重新塑造了英国，改写了历史。若不用青春下赌注，哪有辉煌的未来呢？
而如果青春中的他们，没有把握和掌控青春，结果还会一如从前吗？
安芯如果没有成为义工，反而按父母的意愿考研，成为一名北美精算师，成日在公司里奔波。职业装、高跟鞋占据了大部分时间，熬夜也成为了家常便饭。或许她一辈子都不能发现什么是自己想要的，什么的生活才能使自己快乐。她或许无法成为义工，无法从义工旅行中收获和成长，从头到底就是一个工作狂。不需要做义工，有苦又累，但是，她也许会存留一份青春的遗憾。
布莱尔若没有踏上政坛，他的一生也许会很平庸，他也许会成为酒吧的摇滚歌手，也许会为了因为而痴迷。而英国，却失去了一位人才；失去了改变历史的领导者。他的政坛梦，便会就此成空。他也许也会留下青春的遗憾。
可见，有时候我们的决定会改变自己的轨迹，但必须无怨无悔，坚持的一步步走下去。
我们每个人都在经历和成长，可别再一味的服从他人的意志了，这个时代是青春期的我们必须放手一搏的时代。如果不为自己的青春做主，那你怎么能掌控你的未来呢？不必惶恐和害怕了，倾听内心最真实的声音，毫无顾忌地向前走吧，哪怕一路上再多坎坷和苦难，却打造了最真实的自己。青春的我们就该义无反顾，为自己的人生做主！
涵养内心作文【三】
沉浸在古典乐的海洋中，微醉着，徜徉在文字的无垠苍穹中，飞翔着，让美用文字记录下来，浅尝晚景的温存，端看荷叶的娉婷，聆听鸢鹰的长啸。
我最向往的生活，是艺术的。
柔和的金光从窗户流泄进来，一天之始，我缓缓的起身，喝杯咖啡，在阳台上看旭日东升，听虫鸣鸟叫，啜一口香醇的咖啡，便是为美好的早晨划下完美的句点。没有林立的水泥丛林，没有熙攘的匆忙人群，没有呼啸的急驶车辆，有的只是一片平畴绿野，一层出峦叠嶂，以及一片平静，无喧嚣的良景。
我最向往的生活，是平静的。
手指飞快的在键盘上敲打，屏幕上的文字早已行潦成川，正午，思绪泛滥，来不及阻挡，强势的思绪蔓延，为了疏洪，便将之写下，无奈澎湃的思绪泉涌，这一写，竟过了中餐时间，也罢，让文字翻腾吧！右手才正打着清晨的美好，抬头，窗外已是黄昏。
我最向往的生活，是随性的。
秋分才过，稻禾轻摆柔软的身形，一轮明月，伴我独酌，举杯欲邀之共饮，却又作罢，我没有李白的潇洒，只好轻声对月言说我的爱慕，却让她羞得躲藏云的背后，在三更时轻探我是否入睡，西风嘲笑我的痴，但是他又怎会明白自己的横行，却让秋枫落下绯红的泪？
我所向往的生活，是诗意的。
子时，月来敲门，开了扇窗，让她入内，万藾俱寂，她默默不语，让我记下她皎洁的容颜，一口咖啡，饮下一个不眠的夜，在这一日之末。
我不是画家，但我欣赏这自然的美；我不是摄影师，但美的事物在心中；我不是诗人，但写下不能言喻的美，是我最大的愿望。这是我所向往的生活，充满了美，试图留住她的倩影，以后可追忆。
我最向往的生活，就是美，然而留下美，是我的愿望。
涵养内心作文【四】
做人的涵养
b编辑：与我同行
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1、不要自视清高
天外有天，人上有人，淡泊明志，宁静致远 当别人把你当领导时，自己不要把自己当领导 当别人不把你当领导时，自己一定要把自己当领导 权力是一时的，金钱是身外的 身体是自己的，做人是长久的 .
2、不要盲目承诺
言而有信 种下行动就会收获习惯 种下习惯便会收获性格 种下性格便会收获命运 ——习惯造就一个人 .
3、不要轻易求人
把自己当别人——减少痛苦、平淡狂喜 把别人当自己——同情不幸，理解需要 把别人当别人—— 尊重独立性，不侵犯他人 把自己当自己—— 珍惜自己，快乐生活 能够认识别人是一种智慧，能够被别人认识是一种幸福，能够自己认识自己是圣者贤人 .
人本是人，不必刻意去做人 世本是世，无须精心去处世 人生三种境界： 看山是山，看水是水——人之初 看山不是山，看水不是水——人到中年 看山还是山，看水还是水——回归自然 .
5、不要取笑别人
损害他人人格，快乐一时，伤害一生 生命的整体是相互依存的，世界上每一样东西都依赖其它另一样东西，学会感恩。 感恩大自然的福佑，感恩父母的养育，感恩社会的安定，感恩食之香甜，感恩衣之温暖，感恩花草鱼虫，感恩苦难逆境。
一伤身体，二伤感情 人与人在出生和去世中都是平等的——哭声中来，哭声中去。 千万注意自己恋恋不舍，而别人早就是去意已决 人生应看三座山：井冈山 普陀山 八宝
山 退一步海阔天空，忍一事风平浪静 牢太多防肠断，风物长宜放眼量 .
7、不要信口开河
言多必失，沉默是金 倾听是一种智慧、一种修养、一种尊重、一种心灵的沟通 平静是一种心态、一种成熟
撒播美丽，收获幸福 仪表是一种心情，仪表是一种力量 在自己审视美的同时，让别人欣赏美 心灵瑜伽——调适、修炼、超越.
帮助人是一种崇高 理解人是一种豁达 原谅人是一种美德 服务人是一种快乐 月圆是诗，月缺是花，仰首是春，俯首是秋 .
10、不要欺负老实人
同情弱者是一种品德、一种境界、一种和谐 心理健康，才能身体健康 人有一分器量，便多一分气质 人有一分气质，便多一分人缘 人有一分人缘，便多一分事业 积善成德、修身养性.
涵养内心作文【五】
涵养是一种心灵的富有
□ 段奇清
人们无不愿意与有涵养的人在一起，因为即便那是一种清苦的日子，也会让人觉得那是一种暖洋洋、光灿灿的好时光。
那是多年前的事了。一个寒苦的冬日，一群老太太坐在门口欲晒太阳。然而太阳羞答答地，总藏在云后面不肯露脸;而风呢，大大方方地在身着单薄衣衫的老人们身边穿过来，刮过去。有一位老太太看到老姐妹们有些冷，便将捂在胸口的烘笼拿了出来，说：“老姊妹们轮流着放在胸口捂一会儿吧！”于是，也就没有人再觉得冷了——老人们是心暖。 说也奇怪，那天上的云也就散了，风也不知何时住了。老人们直觉得好暖和——心暖，身也暖。话也多了起来，欢声笑语也开始在金灿灿的阳光下涌动着，在和煦煦的风中飘荡着??
这是村东头的事。
村西头呢，有一家小卖部正在开业。老人们说，我们才不去呢。有人传过话来，那店的生意还挺不错的！有一个老太太说：看她好哩！言下之意，是说那家的小卖部是不会长久的。
果然，没出半年，小卖部就关张了。
那天在门口说“看她好呢”的是我的幺祖母。有一天，我与老人闲聊着，不禁问：“您就怎么知道那小卖部不会长久呢？”
幺祖母说：“那家人啦，平时总爱占小便宜。本来她家有石磨的，可她总是借别人家的用。其实也不过节省几个石匠钻磨的钱。再比如，人家的红白事，给一点礼金，却带着一家人去吃。而自己家摆酒席呢，总是‘洪湖水呀，浪打浪’。”老人是说她家的酒席只见汤汤水水，却不见鱼呀肉呀等实际内容。
幺祖母又说，“这做生意，讲究的是人缘。你说她家有人缘吗？”说到这，老人禁不住叹了一口气，“这些时，她家卖的不多是一些劣质的冒牌货吗？人无誉，货无信，怎么能长久？心不富，怎会求得多财身富？”
幺祖母说的心富，其实是指的有涵养——是说人能施舍，能相互帮衬，对人能感恩。
那天，那群晒太阳的老太太们就有涵养。有涵养，虽说身冷，最后也冷不到哪里去；没有涵养，即便有钱开了个小卖部，其心也照样穷得很。
有涵养的人，总会将那些损人的刺人的东西埋藏得很深很深，永不让它露头，展露出的是柔软温厚的一面；没有涵养的人，时刻寒气逼人，他在让人感到冷风拂面时，其实自己的心才时刻是冰天雪地，是萧瑟荒凉。
“山烟涵树色，江水映霞晖”，“天地涵容百川人，晨昏浮动两潮来”。山色氤氲，红霞满江；江水长流，朝夕潮浮。你看，这就是天地自然的一种涵养，它是何等的博大，何等的丰赡！
涵养是一种心灵的富有，人要时刻自省内心，更要向大自然学习。那些前面没有路的人，实是一些没有涵养，心灵太过贫乏的人呵！
发表于《潮州日报》2013年5月19日
涵养内心作文【六】
考试卷发下来了，我惊奇地发现，我的作文只得了42分，这真是破了我的最低个人记录了。我慌忙将作文读了一遍又一遍，却并没有找到什么足以致命的问题，于是便跑去问语文老师。
“内容太消极了！作为一个中学生，应该积极向上才是！”还没等老师说完，我的眼镜早已跌落在地，什么？内容消极也是失分原因？我惊呆了。
后来，我发现老师说的没错，有很多“作文消极派”的同胞也未能逃离这番厄运，但那些写的比较积极的大多都是45以上。为什么有些并非自己真实意愿的积极文章如此“吃香”，而表达了真实内心的消极的文章注定只有被打入冷宫的份呢？我疑惑极了。
渐渐长大了，我总觉得自己的思想也渐渐成熟起来，总觉得在成长的道路上，除了快乐，也有许多辛酸与失落，我渴望有知己倾诉，便将自己的真实想法寄托在那薄薄的试卷上，却没想到，被泼了一盆冰凉的水。可我并没有后悔，因为我坚信，这篇被评卷老师并不
看好的作文反而更具价值，因为它是我内心的真实写照，并非是阿谀奉承。
我十分厌倦矫情，它只是一个夺分工具，并非自己的真心话，只是将一份虚假的感情展现给别人看，甚至是对作文的一种亵渎。因此我拒绝矫情，更拒绝写违背自己真实意愿的文章。
我并非认为所有积极作文都是假情，而消极作文都是真实的，只是希望老师们给我们一个诉说真心的机会，不要向所有消极作文都说“不”！
也许以后，我会为了各种考试而违背我的初衷，写着违背内心的所谓的“积极文章”，但那时，一定会成为我的悲哀。因此，我要坚持自己的观念，将真实的内心展现给他人。
朋友们，让我们携起手来，拒绝假情。用我们手中的笔，写出我们内心最真实的一面吧！
涵养内心作文【七】
我感觉孤独，迷惘、无助、寂寞，无法释放自己的感情，所以，我学会了发呆、沉默、
学习上我从来都不是强者、上课听着听着思绪就溜走了，再也找不回来，别的都还很一般，所以我泯然众人，掉进人堆也找不出来。
我一个人住，在别人看来我是逍遥自在，其实不然，我想和别人一样、有父母在身边的照顾、有人能和你分担、即使是他们很唠叨，我也想，可是他们很忙，有自己的事，我只能一个人去面对黑夜、面对孤单、
爸爸妈妈、您的儿子正在慢慢长大、没有你们的路我依然会继续走下去、那里有我的理想、我的梦。
我的爷爷、前几天过世了。他活了82岁，别人说是高寿，我却希望他能活100、110、甚至更长、因为，那是我的爷爷，我唯一的爷爷呀、、他就这样走了、离开了我们、永远的离开了我们。
我小时候和爷爷奶奶在老家住着。爷爷人非常的直愖、说话都是直来直去的。他喜欢和我们这些小辈开玩笑，闲适时，一杯茶，一根烟，再嚎上几嗓子，那就脸上了开了花，精神百倍。他人老了，身体也不行了，有时候说我：你小孩子知道什么？我年轻时比你身体好多了、后来听别人说我爷爷年轻时，那叫一个强悍，东西能背两百五十多斤。是的，是我爷爷，用他的肩膀扛起了家庭的重担，我爸爸他们姊妹五个，在当时爷爷是多么的辛苦呀，又有谁能知道，他为什么老了身体就不行了？？他很喜欢吵我，不让我玩这不让我玩那的，当时不理解他，甚至还恨过他，他走了，我才明白，那是对我的爱呀。古语有云：：子欲养而亲不待、是的、过几年我就能孝顺他了，可他却已不在。
只有我这么一个孙子在他身旁，他走的那天，我听说之后心里有那么一口气就出不来了、端着的饭再也吃不下去了、一想到再也不能看见他了，眼泪就不知不觉的流了出来、看见了他的遗体。枯瘦的身体、停留在那一刻的的眼神、我只想喊声爷爷他能答应一声，可是再也不可能了，没有机会了、他就这样去了。可我还要上课，在恍惚中听了一天课，就请假回去了，否则，我的良心不会好过的。
涵养内心作文【八】
世界在我看来分为两种：外在的大世界和内在的小世界。对于前者，不同的人对它有不同的定义：物理学家认为它是基本粒子堆砌的成果，历史学家认为它的时间的积累与沉淀，数学家认为它不过是一些杂乱的线条和不规则物体。
而我认为外在的大世界不过就是生物的载体，生存下去的一个场所，充满真意的世界其实是我们每个人内在的小世界。这是我们需要习惯的第一点。
外在的大世界是鱼龙混杂的，你很难在其中找到精神寄托，而精神寄托又是每个人存在于这个世界的必需品。即使你从中找到了精神寄托，那也不是永恒的，真正的精神寄托需要经过内在世界的升华，更多时候要靠人们自己给自己“疗伤”。你能从外在的大世界索取的，不过是活下去的物质基础，然而人又不能只靠俗物活下去，不然岂不是一具行走的干尸？要想获得精彩，活得有意义，请把躯体放在外界，而心灵活在自己的'内在世界里。在内在的小世界中，你能感受到真情的美好，思考的魅力和超脱的自然。
关于上述的内容，我相信许多人在心里也有同样的意识，但着实难以实践。内在的一片净土被污染了，这不是外在世界的无情侵袭，更多是因为自己无力继续坚守。我所谓的“坚守”，并不是说与之抗争，争个你我活，或把自己与外界完全隔绝，那是精神疾病的一种体现。我指的是习惯它。不要拒绝外界纷至沓来的信息与情感，请有选择地接受它，取其精华，去其糟粕。让外在的大世界承载起内在的小世界，但不要与之融合或隔离，这种良好的状态，可以帮助你自由地生活在两种模式之间，既跟得上世界的脚步，又不至于随波逐流。这是我们需要习惯的另一点。
贝多芬生活在音乐圣界之中，却没有与时代脱轨，其作品《命运交响曲》更充分地反映了那个时代人们的精神与愿望。而法国抽象画派画家高更则与之相反，他潜心与自己的艺术，最后虽然有所成就，但孤独地在了一个小岛上。
习惯活在自己的世界里，也请习惯外界的纷扰。即使外界已是一片秽土，但内心却始终是一片净土。
