汗水换来的微笑作文400字【一】
我学习击剑已经大半年了，在这个暑假，将面临由初级晋升中级的挑战。教练早早跟我说了这件事，于是为期一月的魔鬼训练开始了。四十度的高温，高强度的训练都没有让我停下脚步。实战、技术、体能轮番上。为了更好地纠正技术动作，妈妈给我报了小课。一节课下来，身上的衣服都可以挤出水来。
那天终于到了，换衣，拿包，接着就是等待考核了，我紧盯着要考核的地方，不断揣摩动作。“张彧洁。”终于轮到我了，我立刻跑过去，生怕跳过了自己。我带好头盔，拿好佩剑，做好了实战姿势。这时，考核教练做了一个让我劈的动作，我却脑子一片空白，以前训练的东西全都像顽皮的.孩子一样跑走了。我深呼了一口气，对自己说：“别紧张，别紧张。”我仔细地想了一下教练以前教过的动作。“啪。”一个标准的弓步，我持剑劈了过去。教练说：“不错，对的。”Yeah，我成功了。接下去的几个动作中，我个个都做得很到位。虽然戴着头盔，但我仿佛能看到考核教练赞许的目光。
下一个项目：体能。这可是我的弱点啊。我鼓起勇气，对自己说：“加油！”我顺利通过了跳绳和跑步，最后一个体能项目是仰卧起坐。一开始的半分钟里，我做得很好，可到了后面，体力不支了。我吃力地做着，一个，又一个，还剩2个，坚持，再坚持，我暗暗对自己说。终于完成了！教练说：“你真棒！”太好了，我过了。我立刻奔向爸爸妈妈，跟他们报告这个好消息。
紧张、充实、痛苦、甜蜜，这就是这个假期的主旋律。
汗水换来的微笑作文400字【二】
同学们都自觉地分配好工作，不疏忽一点儿细节，作为卫生委员的我发现我们班门口有一个废纸团，正想弯腰去捡。可卫生老师已经来各班检查了，那眼疾手快的陈浩一脚将它踢到隔壁五（2）班那儿了。当时，我也没怎么多想心中念着要争取到卫生流动红旗，果然大家都如愿以偿了个个都像一朵绽放的鲜花。可我的心却是小和尚打水七上八下。一边面临同学们失落，一边又是道德人生的抉择，怎么办才好呢？当我正纠结时，听见同学们在聊诚信的事情，一下子醒悟的我下决心要告诉老师事情的真相。
低着头，红着脸，我显得不太自然。来到教师办公室门前有气无力地敲了敲门，一切都显得觉重。我刚一走进，老师见我愁眉不展问道：“有什么事吗？”“嗯，那个老……老师我我我向您坦白一……件事。”我结结巴巴地说。“什么事啊！”让你那么忧心仲仲呀！老师放下手头的事，凝视着我。我一五一十地说了出事实，声音也逐渐变低，以为老师会狠狠地批评我，但她没有，老师语重心长地说：“我经常教导你们做人要有道德要诚实，这次你没有为了自己班的.利益，失去了它，我不会责怪你的，因为你做的对。下面的事我会和陈主任说的。”我点点头转身离去。
流动红旗离我们去，但换来诚实——值得。
汗水换来的微笑作文400字【三】
依米花是一种有着四片花瓣的小花，每片花瓣都有着不同颜色——红、白、黄、蓝。依米花娇小而美丽，但它的小身体里竟然蕴育着巨大的.生命能量……
依米花它生长在环境恶劣的沙漠和戈壁滩上，几乎几年时间都不能像其它的花草树木正常地喝上水，因此扎根就变得很艰难。它扎根需要五年时间，漫长的五年不喝水，对其它植物来说，是活不了的，但依米花却能奇迹般地活着，这是对生命的执着和向往！
也许你会想：它扎根时间这么久，一朝开花，花期应该也会很长吧，答案是否定的。它的花期异常短暂，两天，只有两天。而且两天过后它会连母株一同去。它五年辛辛苦苦换来的只有两天的灿烂光辉。但它依然毫不怨言，在恶劣的环境下，艰难而又坚强地扎根、开花，这是对生命的热爱。
依米花虽很小，但蕴含的生命力量比我们人类还要大，它能在那样的环境里活下来——对我们来说就如没粮没水的绝境，它是那么顽强呀！这也足以说明他热爱生命！
五年，对小小的依米花来说是个漫长的等待，等待这短暂的两天。依米花依然努力抓住这短暂时光，发出璀璨的光辉！
