进入初中半年后的感受作文【一】
我们经常会在杂志上看到这样的报道-拥有傲人身材的模特说“爱吃的东西想吃多少就吃多少”。这时候你会说“她的体质
本书的作者村山彩，在接触了很多模特之后，告诉我们：原来他们是抛弃了错误的食欲，所以半夜根本就不想吃拉面。因此她向我们提出了一个独特的观点：只要拥有了正常的食欲，就根本用不着拼命忍耐，想吃什么就吃什么，还能轻松拥有健康不发胖的身体。
今天我们就来为大家总结食欲的那些事：“错误的食欲从哪里来？”、“如何恢复正确的食欲？”和“偶尔控制不住怎么办？”。它们能够帮助我们告别忍忍忍，轻松面对吃吃吃。
001 错误的食欲从哪来？
1.以刺激对抗刺激
为生计忙得不可开交的人，每天都要借酒消愁；忙碌的事业型女性，有时候会把桌子上堆放的一盒巧克力一扫耳光；身心俱惫的人们，会忍不住想吃辛辣的菜肴，甜腻的点心，油汪汪的炸货和薯片之类的东西；为家务事所累的家庭主妇，会不知不觉地把用来招待客人的点心吃光。
这些都是身体的自然反应：以刺激来对抗刺激。当感到疲劳时，总是会一吃再吃，因为此时需要接受来自食物的刺激-来自香甜气息或者油腻、辛辣的刺激。当疲劳已经导致身体产生不适的时候，“现在马上要吃”“要多多地吃”的就会愈发强烈。身边那些容易到手的、刺激性强的食物就成为了“食欲”的`俘虏。
因此，为了获取与压力程度相当的刺激来抵消压力，我们就会吃掉很多身体原本不需要但大脑需要的一些“重口味”食品。
2.对零卡路里食物的误解
我们之所以会觉得光吃沙拉就健康，原因是以为只要摄入的热量不超标，就不会胖。基于此认识，现在零卡路里的食物超级流行。不管是食品还是饮料，大家都宣称自己是“零卡路里”。
零卡路里的食物确实不含有任何热量，但是为了保证口感，人们在食物里下了很多功夫。例如：零卡路里的甜饮料，肯定要加增甜剂。也就是说，零卡路的食物，人工添加剂的成分太多。
除此之外，因为只吃零卡路里的食物，那么摄入的热量减少，就会导致代谢缓慢，这样身努力达到“不用那么多热量也可以动”的低能耗状态。假设原先一天需要2000大卡的人，现在只要1500大卡就可以维持生存，那么即便是吃进去相同的食物，还是会变胖。
很多人认为既然既然是零热量，那就可以毫无顾忌地大吃特吃。实则吃进去了很多对身体不好的东西，甚至导致身体机能失调，这也是导致错误食欲的原因之一。
3 自我奖励
引发错误食欲的另一个原因是：自我奖励。比如说忙完一个项目或者拿到了奖金，总是要借着“奖励自己”的名义去扫荡街头甜品或者来顿丰盛大餐。
不过这真的是奖励吗？好像真不算是奖励。
因为大吃一顿之后，往往会产生“吃了那么多甜食，肯定要胖了”之类不安的想法，将自己置身于厌恶的深渊。这样不仅会给身体增加负担，还带来了很多精神压力。
想想看，最近这样“奖励”过自己多少次呢？
或许现在你已经开始意识到自己的错误食欲了，不过，不要太担心，我们接下来进入第二点。
002如何恢复正确的食欲？
这时候你可能会想：要控制、控制、再控制。“垃圾食品不能沾”、“重口味的菜品要少吃”、“油腻的东西不能碰”于是忌口的食品越来越多，只能拼命忍住。
然而只想着改变饮食习惯只会让自己压力增大，变得痛苦，吃饭会变成一种义务或者是胁迫。最终导致的结果要么是在身体好转之前就放弃了“改变”饮食习惯的念头，要么就是食欲毫无变化，人生总在各种忍耐中度过。
1 做20分钟能出汗的运动
那么到底怎么做才能获取“正确”的食欲呢？答案是20分钟的运动。
为什么说只要运动就能恢复正确的食欲呢？因为这么做可以“改善体内循环，排除毒素“。人一旦运动起来，身体就会受到相应的刺激，原本沉睡在体内的物质就开始活跃起来。
以慢跑为例，通过运动可以牵引内脏，促进肠胃蠕动，缓解便秘；出汗能够排出体内废物，也达到了燃脂的效果。这就像是给身体做了一次大扫除，把积累下来的有害物质一扫而光。通过运动，身体清爽了，有利了，良好的“感觉”就可以逐渐在身体中复苏。于是身体就开始想要摄入真正需要的东西，食欲就开始慢慢恢复正常。
比如运动之后，人们会特别喜欢吃西红柿和黄瓜。原因在于身体在运动后会发热，而这两种蔬菜有冷却的作用。
通过运动，身体细胞被唤醒，恢复了本职工作，身体明白该吃什么，食欲也就恢复正常了。这个时候，身体会选择真正需要的食物，下面推荐适合运动前后的食物：
003偶尔放松没关系
即便是食欲恢复到正常状态，还是会有想吃甜食或者重口味东西的时候。
如果过分拘泥于正确的饮食，反而给自己施加压力。就像减肥会反弹一样，越是忍耐越容易招致反效果。
因此，偶尔迟钝垃圾视食品，或者偷懒不运动也无伤大雅。吃份甜点，或者点一碗油乎乎的拉面，也不做运动...过过这样的日子不要紧，因为你会从中收获一份愉悦感。这样身体和精神都能维持最佳状态，更有利于你持续坚持哦~
这里依然给出两点建议：
1.自己做做看
想吃甜食的时候，建议自己先做做看。当你自己亲自做一次蛋糕，就会发现要用到的砂糖和黄油的数量到底有多惊人，小山那样高的大半碗砂糖全都加进去，也只是让蛋糕达到普通的甜度而已。
亲身体会过，印象才会深。尝试过后，当吃到市面上卖的甜点时就会明白：“得加多少糖才会这么甜呀”。这样就不会无限制地去买点心和蛋糕了。
2 优雅进食
一顿饭可以随随便便地吃，也可以规规矩矩地慢慢享用。吃的时候，细嚼慢咽，一口一口慢慢吃，细细品尝，保持优雅美丽的进食姿态。这样不仅有助于食物的消化，更有助于保持内心的愉悦感，这时就算是聚餐不断，你也总能保持正常的食欲。
总结一下，食欲有正误之分，识别“错误的食欲从哪里来”；然后通过运动和合理的饮食恢复正确的食欲；适当给自己放松一下，保持身心愉悦的状态。
如果您大半生的人生已经浪费在“减肥”和“忍耐”上面了，如果你想从现在开始想过轻松的生活，想吃什么就吃什么，那就试试以上的方法吧~
进入初中半年后的感受作文【二】
进入初中的我们，应该改变学习方法与学习态度，不应该再用小学的学习方法，而我仅仅只在中学待了一年，但是我也总结了一些学习方法，但是我觉得所有学习方法中最重要的一点就是：老师说话要看老师的眼睛认真倾听。我总结了数学，语文的学习方法：
数学：提前1天或几天在书上画出概念，定理，公式，定律，以及重要语句。并且分析每个内容的学习重点，用序号标出来。定期有计划的对所学知识进行复习，总结，归纳不同题型，并学会方法，收藏好，定期复习，做到烂熟于心。
语文：学会复习，
1.首先要正确的`读准这个字的音，其次掌握这个字的形和义。
2.掌握这篇文章的主要思想，段意，反映了作者什么样的思想。
3.利用材料进行逐段逐句的分析。
初中的学习虽然枯燥乏味，没有小学那么有趣，但是只要掌握正确的学习方法，端正学习态度，相信你也一定会在中学的学习生活中找到乐趣，获得快乐的。
进入初中半年后的感受作文【三】
“啊嗷呜”。当我们回到教室，每个人都不约而同地发出了这样的声音“这次的XX试卷真忒难了点，答题要人命!”每个人都这样抱怨，我也不例外。
考试结束后互相对答案是我们的必修课。
“哎，吕大嫂，找到题目你怎么写的?”对答案肯定要请教我的对手，所以我毫不犹豫地选择了我的后桌。
“黄萝卜的食用部分是植物的什么器官呢?是茎根?”“当然是茎啦”她说“呆呆，你这次超不过我啦，嚯嚯嚯嚯”“别高兴得太早，我记得萝卜的只要使食用部分是根，而且他有根毛”“藕不是根是什么?是茎吗，你见过有则么粗的茎?”她也嚷道。
我俩争执不下，只好去请教权威——老师。
我俩曾曾曾地奔上二楼，连报告也完了喊，直冲生物老师办公桌。“老师，老师，这道题目怎么做?”“你们还记得吗，上课的时候我放了三张图片……”以为紧张变冷而攥紧拳头的我们，屏住呼吸盯着生物老师的嘴。
“萝卜是植物的根”“嗷”还没等老师报完我就怪叫一声“听到了吧吕大妈，是根!”
提到胸口的心终回到了原来的位置。
经过星期四，星期五两天的忙碌，紧张的期中考试中结束了。
进入初中半年后的感受作文【四】
期中考试在我们紧张而又忙碌的复习中结束了，好也罢，坏也罢，成也罢，败也罢，喜也罢，愁也罢，都已经过去了，我们现在要做的就是认真总结，积极反思，调适心态，再决将来。
这次期中考试不仅给我们查找自己不足的机会，还让我们知道自己的真实水平。给我们指明了努力的方向!考试就像捕鱼，每一次考试你都会发现鱼网上的漏洞，经过一次次的修补，一次次的捕捞，在中考的时候，你的`知识与能力编成的鱼网一定已经是牢不可破的。这次期中考试，我们每一位同学都经受了失败、痛苦和成功的洗礼，得到了磨练、反省和升华自我的机会，这正是我们最大的收获。 期中考试取得了高分，固然可喜，因为它是过去一个阶段汗水的结晶。但这个成绩不能代表全部，不能代表将来。成功自有成功的喜悦，以此为动力，一路向前，将成功串联，才能铸就更大的成功。但是，失败也有失败的魅力，因为暂时未能成功，我们便有了期待，在努力中期待，在期待中努力，终究会迎来希望的太阳。成功不是骄傲的资本，失败却是努力的理由。某某人，为了发明某某物，失败多少次，才终于取得最后的成功，不应该只是作文时举例论证的材料。战之能胜是好汉，屡败屡战亦英雄。勤奋着，就是美丽的。
期中考试，不管取得怎样的成绩，都要引起我们足够的思考。
一要反思我们的学习习惯。上课是否认真听讲，认真笔记?作业是否及时完成，独立完成?是否主动学习，主动钻研?是否注意答题规范，书写整洁?
二要反思我们的勤奋度、刻苦度、专注度。学问永远是苦根上长出来的甜果。一切少付出多收获的想法都是不现实的。我们要多自问：面对作业，面对压力，是否怨天尤人?我们的学习，是心无旁骛，穷根究底，还是心猿意马，浅尝辄止?
同学们，为了今后，我们要抓紧现在，只有善于总结，才能赢得未来。一次考试并不是句号，更不能代表我们全部的实力。人生道路有风和日丽的日子，也有阴雨连绵的岁月，我们不能左右天气，却可以改变心情，我们不能改变容貌，却可以展现笑容，我们不能改变世界，却可以改变自已。我们要从暂时的喜悦中走出来，从暂时的沮丧中走出来，胜不骄，败不馁，荣辱不惊，卧薪尝胆，及时己，为下一次考试做好准备.
进入初中半年后的感受作文【五】
同学们，当你们坐在一尘不染的沙发上，躺在干干净净的床上，靠在洁白无暇的墙壁上……你可曾想过，别人要花多少时间和精力来把它打扫得这么干净？今天，我体验了做家务的辛苦，我深深地感受到了我们要注意家里的卫生，不乱丢乱扔垃圾。
一大清早，我拿好了卫生工具，整装待发。我先要打扫卧室，卧铺好了被褥，把毯子折叠好，拉开移门，把毯子放入衣柜里。把床上的灰尘掸到地上。然后用扫把把卧室里的垃圾清扫掉，扫地时要特别注意一些很难扫的卫生角，比如：门的背后、床头柜两侧、床头柜下面、床的下面都要扫的干干净净、一尘不染。然后再用拖把拖一拖，卧室的卫生就打扫好了。
接着要打扫卫生间，你别看卫生间小，可是打扫起来保证把你累得满头大汗。我先用是的抹布把镜子擦得光彩照人、锃光瓦亮。然后我用平底的拖把把墙壁、玻璃移门上的灰尘都擦掉，然后再把洗手盆上的牙膏、污渍……擦干净。最后再扫一扫地砖，大功就告成了！
接下来我去挑战卫生难点——厨房。厨房打扫起来可麻烦了！我先把碗洗干净，放入消毒柜里，再用湿的抹布把台面擦干净，再把水槽里的水珠用干抹布擦干。接下来就要擦油烟机了！经过我的不懈努力，油烟机还是成了我的手下败将，被我擦得锃光瓦亮。
通过这次有趣的事件——做家务。我学到了很多很多……
进入初中半年后的感受作文【六】
瞧，金黄灿烂的田野里，人们正在掰来米，一股成熟的`气息扑打着公路上的汽车，一阵风吹来，菊香随之而来。颗粒饱满的高梁涨红脸，玉米乐开了怀，抱着饱满的珍珠昂首挺立。农民伯伯脸上露出了甜甜的笑容……。
果园中，苹果树，梨树，你不让我，我不让你，都结出了丰硕的果实。远远望去，一个个又大又红的苹果挂在枝头，炫耀着自己粉嘟嘟的小脸；金黄的鸭梨站在树尖，水灵灵的，让人垂涎三尺；一串串小灯笼似的山楂红玛瑙一般，地上一筐筐装满果实的筐子像一座座小山，好一派丰收景象。
秋雨虽没有春雨的润滑，没有夏雨的磅礡，也没有冬雨的寒冷。可秋雨是那么柔情，那细细密密的斜斜地闪烁着光带着沙沙之声，透明得像空灵的水晶，闪亮的像耀眼的钻石。它有小雨的柔情，有大雨的坚韧，有春雨的温馨，有冬雨的典雅……秋雨哗哗地洗着万物，洗得黄杨更黄了，洗得菊花更艳了，洗得人们的心灵更美发。被秋雨洗过的天空，像大海一样湛蓝，朵朵白云如扬帆起航的转舟，慢悠悠地飘浮着。
秋天的色调那么柔和，秋天的田园那么热情，秋雨那么纯洁，秋天的夕阳那么富有诗意。我爱秋，所以我赞秋。
进入初中半年后的感受作文【七】
紧张的期中考试终于结束，我紧绷的弦终于放松.
考前我万般担心.考不好怎么办，再退步了怎么办，数学怎么办，作文怎么办，物理怎么办，政治怎么办，化学刚开始学，我学得好不好……就是这些问题弄的我吃不好睡不安.有时想着想着竟会想哭，眼泪花儿直在眼眶打转.第一次知道什么是压力，第一次知道压力的威力这么大，压得我喘不过气.有时梦里都梦见考试，醒来后虚惊一场.
上周星期四和星期五两天考试.我都早早地来到学校，战战兢兢地打完题便急忙回家.同学们都三五成群地聚在一起对答案，我无心去对，只觉得心上麻烦的，也怕对错了影响下一场考试.
这周星期一各科卷子都发下来了.语文86分，比想象中的要好一些.全班上90分的有五六个.数学113分，比我想象的要好得多.我原本以为数学只能靠七八十分，没想到居然这么高，令我喜出望外.英语是我最那手的科目，这次考了103.5分，只能算是可以吧.物理这门课程我学得最烂，第一次考试才考50分，最好也只考78分，这次是84分，也算是进步吧.化学刚开始学，考了92分，也不算是好成绩，好多人都上90分了.历史我学得还算好，我是历史课代表嘛!这次是93分，全班前几名吧.政治这次也出奇地好，90分.以前我的政治考过全年级500名.总共七门课程，我的总分是661.5分.
知道成绩后，许多同学都互相比总分.我也没和他们比，反正名次总会出来的.但很少听他们说有上660分的，大多都比我的分低，我就猜想名次应该不错吧.上学期期末考试是全班13名，年级66名.这次估计是班里前10名吧.至于年级我便不敢估计了，只想着可能是五六十名吧，全年级要12个班呢.要是四十几名，那我可就振奋了.
千呼万唤，星期二成绩单终于出来了.我迫不及待地跑去看----
进入初中半年后的感受作文【八】
昨晚１２点多才到家的，到２点多才睡觉，所以今天很晚才起床的。
今天是开学后的第一个休息日，上了一个星期的课，我感觉好累哦，也许是还没有完全适应吧！每天早上总是起不起来，每天都急吼拉吼的，就怕迟到了！幸运的.是我还没迟到，就快了这一分钟左右，所以都没被老师记名字，那是因为我一下车就跑到学校的，所以才不会迟到呢！
这一个星期真的好无聊哦，我就觉得在学校里浑身没力气，虽然我上课是比以前好了，但是都是我在硬撑的，其实真的好想睡觉的，特别是看到我的同桌杰睡觉的时候，我更是难受啊！放学回家后，做好作业就是上网，每天都睡不着，最早都１１点才睡觉的，因为过年的时候都是晚上玩的，而且我只要一玩起来，精力就特别充沛，所以那断时间是玩的太累了，现在想休息了，可就是晚上睡不着啊！
真的好累啊！明天也不想出去了，就在家做一个大休息吧！要不下星期再适应不来可就惨了！我可真的是受不了啊！指导教师：周红
