用忧伤的心理写作文【一】
——题记
心怡漂亮，聪明，从来不把周围女生放在眼里。女生们也自然孤立她，只有我还算她的好朋友。
这样的女孩居然会一个人躲在教室哭，我的手落在她的`肩膀上，我说：“没什么大不了的，一切都会过去的。”
心怡抬起头，眼睛又红又肿，她说：“淼淼，你被人骗过吗？”
原来，心怡喜欢一个高年级的男生。一天，他去她的宿舍找她，当时她一个人在。中途她去接个电话，他走后，她们宿舍的女生丢了钱包，钱包里有几百块钱……
心怡说：“丢了钱包以后，我去找他，他居然躲着不见我，不是他是谁！现在我们寝室人人自危，我也不敢揭发他……”
怡又擦了一下眼泪，说：“淼淼，你要替我保密。”我点点头。我可以做好树洞，结果我没做到。
我一向人缘好，和一般女生逛DIY鞋店，身边一群女生开始讲心怡的坏话，并怂恿丢钱的女生去教务处吿心怡的状，我终于没忍住，说：“其实你们错怪她了，她也被人骗了。”
于是我把那天心怡说的话一五一十的说了出去。却不想，她们嚷道：“怎么能放过那个混蛋？”没想到弄巧成拙，最后越来越大，连教务处都知道了。心怡从教务处回来后，脸上有泪痕。
随后，学校公布了处理结果，那个男生因屡次触犯校规，被劝退。心怡也被记处分。
那天，心怡叫住我说：“我不知道你记不记得，那一次元旦联欢会，每个女生都不愿意跟我一组，你选了我。还有，那次春游，做游戏，没人送我礼物，你送了我一张卡片，卡片上写着：我不希望你孤单的飞行，淼淼，女生们一直孤立我，我一直把你当成好友……”
我开始哭，说：“心怡，我知道，我并没有想出卖你，只想帮你……”
第二天，我去学校，心怡的座位是空的，我的心凉了一半。
某一日，心怡原来的宿舍大扫除，一只钱包从衣服柜子缝里掉出来，里面的几百块钱一文不少。大家都愣在那里。
回到家，我打电话给心怡，告诉她钱包找到了。然后找了一家网吧，上网，找到那男生，打出一行字：给你平反了。对不起！请原谅我们啦。接着我们打了好多笑脸过去……
做“树洞”不容易，尤其是有了秘密的“树洞”。虽然不成功，索性朋友还在。
用忧伤的心理写作文【二】
1、设定目标，并且这些目标都是可以达到的，促进我们完成的动力，形成正向螺旋循环，不断挑战新的高度。成就激发自信，自信带动追求，追求又创造出更大的成就。
2、在过分悲观和盲目乐观之间寻找平衡。“我们总是会调整自己的努力程度，刚刚好把事情完成。”
3、通过感同身受激励法，寻找自己的榜样，跟随行动，最好是生活中的榜样。分析同榜样之间的差距在哪里，做什么可以缩小差距，榜样是如何来做的，模仿行动。记住两点：一是抱着最好的期望，做最坏的打算。二是记住你是会拖延的，时刻警醒。
4、分析自己曾经拖延的原因，如果是外界干扰的原因，通过事先的准备避免干扰的发生。记录日记，追踪自己的拖延习惯。不迈出拖延的第一步。
5、重新设定价值法：合理的工作难度，寻找平衡点。选择与自己有意义的目标相关的任务，用我想成功替代我不想失败的想法。
6、精力管理方面：自控本身便是需要消耗精力，尽量将目标设定在“想要”的基础上，而不是被迫执行。承认精力的局限，合理安排自己的高效时间；保证休息。
7、习得性勤奋的概念，同习惯性无助刚好相反，学会爱上自己的工作，由自我赞许和其他奖励引发的预约的情绪，会悄悄融入到努力本身，为了实现目标而采取的行动，本身就能成为一种奖励。
8、如何解决“冲动”的难题。冲动性是拖延的成因之一，首先需要确保诱惑离你足够远；将工作与娱乐的环境区分开；通过内隐致敏法将诱惑想象成不堪的事物；将你在乎的人放在桌面上，提醒自己为什么而努力。
9、用具体的语言来设置自己的目标，类似SMART法则的方法，作者精简了一下，用多少时间，具体要做什么，在什么时间之前必须完成。
并不是所有的拖延都是无益的，拖延无非是增加自己的自控力，而这本身就需要自控力。在需要休息放松的时候便纵情一下，很多拖延症患者都是无法好好奖励自己导致的。和朋友开心的聚会，做一些自己偏爱的事情，玩一会游戏，大吃一顿，用威尔士流浪诗人戴维斯的话来说就是：“如果生活关怀备至，我们就没有时间伫立、凝视。”
用忧伤的心理写作文【三】
你总是忧伤，我知道是为什么，因为你的家庭，因为你的故事。我说，你的人生就好象一本忧伤的小说，你是里面受伤的女主角。你也说，你的生活过得好累，好苦。
你不知道，你真的很美的公主，特别是眼睛，无论什么时候都透着那么一股淡淡的'忧伤。你一个眼神，可以让人沉默，让人想去保护你，让人也陷入那个黑暗的忧伤旋涡。
你总是失神的望着窗外，想着自己的心事，一阵微风吹过，你望着我，对我说，如果外面的树是杨柳就好了，随着风，飘啊飘。你就好象那杨柳，也是飘浮不定，我突然会觉得好冷，是你的忧伤，你的心，让我这么冷。
你害怕孤独，但是却离不开它。你是一个忧伤到骨子里的人，你害怕一个人走路，害怕一个人走在林荫小路上。你走在人多的路上，也会觉得这一切，只不过是梦，你的孤独，无时无刻不跟着你。
你说，你要忘记，忘记孤独，忘记那些令你越来越忧伤的东西。我对你唱起了一首歌：“记得要忘记，忘记，我提醒着你。”
我努力的想给你一片温暖，用我的快乐去感染你，我握着你的手，你的手好冷，好冷。我怎么想温暖它，它也没有温度，我知道，冷的不是它，而是你的心。
我好想对你说，忘了吧，忘记那些不开心的事，忘记你的忧伤。
用忧伤的心理写作文【四】
毫不夸张地说，中国的古典美正是构建在距离上的亭台池榭。我们大可想象，这距离是“君住长江头，妾住长江尾”的相远相思，或者是比地理距离更加遥远的门第观念与等级尊卑，或又是“千里孤坟，无处话凄凉”的生相隔，或又是忠臣与“不己知”的君王一段扼腕叹息。
有人说“诗是痛苦的结晶”，而文学则爆发于强烈的情感，而距离则是横亘在现实与美之间的通途。而当今这信息高速发达的社会却大大缩短了本应天水相隔的距离。手机，网络随时将信息迅速传递，火车飞机将相爱的人立刻送到对方身边，网络上各种体验让爱情、阅读这本应严肃而投入的内容“快餐化”、“泡面化”，并黯淡化，让本应结集于心，奔突于胸的块垒并非用酒或诗浇灌，而是自行崩溃，永远不再。
没有了距离，没有了强烈的情感，没有了尖锐的锋芒，所有人都是鹅卵石，在互相促进更为圆滑中失去了古典美丽，只留下现代的忧伤。
没有了征人送行，又怎会有为良人缝寒衣的怨妇在七月流火中的叹息?没有了君臣相隔，怎会有“文谏，武战”的激昂正气和《出师表》的赤子忠心?没有了父亲去无所侍的小儿女“清辉之臂”的月下守望，没有了朋友远离塞外风寒的痛苦，又怎会有一出出《阳关三叠》，一枝枝折柳赠别，一涟涟十里长亭的泪，一句句“莫愁前路无知己，天下谁人不识君”的相安互慰?
秋雨先生说“由山脉相隔的遥远是一种绝望，由水道相通的遥远是一种忧伤”，现代剥离了“山脉”，“水道”，黯淡了“遥远”，“忧伤”，在文学与美的领域，我们只能淡淡绝望点点悲哀，愿距离还在，人情还在，美，还在。
用忧伤的心理写作文【五】
1、拖延的过程中我们总会为自己寻找理由，“自我欺骗”和拖延总是如影随形。
2、拖延的心理本质是冲动性，对事情失去耐心，易冲动的人无法完成自我控制和延迟满足，无法为了长期收益而忍受短期的痛苦。冲动的特质：拥有强烈的，缺乏谨慎和保守的态度，无法对事情作出全盘预测。
3、习惯性无助的概念，长期陷入拖延的怪圈，自己都不会有意识去走出来。
4、“自我实现的预言”，期待失败，最后真的会失败。
5、拖延是因为懒惰，但是懒惰的真正原因在于：冲动，讨厌工作，喜欢诱惑和没有计划性。
6、即时的奖励会促进我们上瘾，比如游戏、性等等。
7、社会价值观的偏差，全是对物质的渲染，人们对长期的目标价值比如：志愿者服务、经营家庭和追求信仰关注度不足。
8、营销手段的泛滥将所有心理学和社会学的资源调动起来利用人的无知，激发非理性的部分。
9、拖延会损害你的财富、健康和幸福。因为拖延，无法按时完成学业，无法找到好的工作，无法升职加薪，威胁财富的获得；因为拖延，疏于锻炼身体，管控不好自己的嘴，威胁身体健康；因为拖延，不去用心经营家庭和爱情，失去幸福。
10、拖延表现：对任务恐惧花掉了比执行任务本身更多的`时间和精力。
用忧伤的心理写作文【六】
那一天，我们都在QQ上欢愉地大侃特侃，突然，王天宇冷不丁地冒出一句：六年级我们要换老师了。当他说出这句话时，我们整个群都愣住了，若干秒后，大家都迫不及待地问各种各样的问题：是语文老师还是数学老师不教？哪个老师来教我们？你怎么知道……
王天宇不紧不慢的打出一行字：是语文老师要换了；我也不知道哪个老师要来教我们，是我妈妈告诉我的；我妈妈是老师啊。
看着这一个个字，我难过极了，我最不愿意看到的就是语文老师被换，当然我也不愿意看到数学老师被换。我只想让两位老师教我们到毕业，却不曾想校长把一位老师插到了我们班。
想到这儿，我既气愤又伤心，气愤校长把语文老师换掉了；伤心语文老师以后不会再教我们了……
我已经没有心思再看那些令人气愤的话语了，我关上QQ，躺在床上。眼前又浮现语文老师和我们一起学习的种种……
每当又一个新学期，语文老师都会对我们说：“你们又长大了一岁，也长胖了，那字迹和上课时的'学习态度是不是也有进步呢，你们可不要让我们失望啊！”；每次我们写时，语文老师都会不厌其烦的说：“写字时记得横平竖直，字要顶格，但不要出格……”；每次我们不小心磕碰到，语文老师总会嘴上严厉地教训我们，但却小心翼翼的替我们处理伤口……
我想着想着，眼泪就不由自主的流了出来，渐渐地，渐渐地，我就进入了梦乡……
