不辜负自己的作文300字【一】
生命总有不完美的地方，那是光照进来的地方，读完武志红老师的《感谢自己的不完美》，合上书本，闭上眼睛，似乎看到了另一个自己。这本书让我印象最深的两个字就是“接受”，接受自己的不完美，接受不能改变的，改变可以改变的，只有自己接受一些事情，才能获得重生。
以前的我有着完美主义，怕自己做不好，迟迟不肯动手，接受自己的不完美，先做起来再说，这个公众号就是个例子，怕自己写的文章没深度，没人看，但是没有谁可以一下子就做到很完美，都需要经历千锤百炼，我相信会越来越好的。在做一件事情之前，想的太多，畏首畏尾，时间久了就容易焦虑起来，领导交代一项任务，怕自己完成不好，迟迟不肯动手，眼看就要到截止日期了，如热锅上面的蚂蚁，加班加点，也没有拿出像样的成果，其实是自己一直不愿意面对困难，逃避它而已，面对困难最好最有效的办法就是直面它。
武志红老师从心理学的角度，引导人们学会接纳自己，接受自己的不完美，接纳自己愤怒，悲伤，忧虑，恐惧等坏情绪，勇敢的正视和面对自己的不完美。书中的观点我很赞同也深有，当我们遇到重大问题，你不去面对，不接受事实，活在过去，只会愈加痛苦，其中一句话我很赞同：“每一次挫折事件都是机遇，因为它暴露了自己的缺点和弱点，进行自我归因的人借此来完善自己，这样一来，挫折就成了人生的一种财富！”
现在“正能量”这个词，到处可见，但是有时候我们也是需要发泄一下我们的“负能量”，而不是憋在心里，假装快乐，这样很有可能会造成心理问题，有时候心理有问题比身体有问题可怕的多，身体有问题很大程度上面也是因为心理问题导致的，慢慢的发现心理学还是很有意思的，给我一次重新选择专业的机会，很有可能去选择心理学，没有什么比人的心理更加复杂的了。
其实每个人心里都有或多或少的令自己自卑的方面，比如身高不够高，长得不漂亮，肤色不够白，经济拮据等等，但我们都需要真正的去接纳自己这些不完美，没有十全十美的人，也许你羡慕别人的同时，别人也在羡慕着你。你羡慕那些坐在办公室喝茶看报的公职人员，他们也许羡慕你每天忙碌，充实而快乐。所以，想好自己到底想要什么就好了。
每个人的心里都应该有一个瓦尔登湖，每天给自己一点时间独处，写一段简短的心情，放松一下自己，也可以让自己逐渐的看清自己，认识自己，接纳自己，学会感谢自己的不完美。
不辜负自己的作文300字【二】
吸引我的首先是这本书的题目，生活中我们要感谢的事情有很多，但是从没有听说过感谢自己的不完美。通常人们更多追求的是如何追求完美，尽量避免自己的的不完美。有时候不完美还是一种缺失，自己的不完美又有什么值得感谢的呢？自身的不完美会给人们带来什么呢？这个题目勾起了我的好奇心。
本书的作者是武志红，是一名心理学家，心理咨询师作家。作者从心理学的角度提出了人生中的负面情绪，如痛苦、悲伤、愤怒、恐惧、嫉妒等，即自己的不完美，在个人的成长中有一定的正面意义和帮助作用。通常人么认为这些负面情绪，阻碍了人们的成长，影响了人的幸福，人们总是努力去克服和逃避负面情绪。但作者从新的角度提出，当我们接纳它们，把它们作为朋友而不是敌人的时候，我们会慢慢的开始接纳它们，并且要感谢它们让我们变得越来越坚强。
书中通过自己的经历和自己在咨询中的案例，具体生动的分析了，人生中的不完美当我们处理好时所具有的力量，让我们重新认识那些负面情绪。
作者在书的序言中提出了“真实胜过完美”的理念，作者这里的“真实”就是自我们在承受那些负面情绪时所承受的痛苦。书中告诉我们一旦懂得什么是真实，如何接受自己的真实，如何跟自己真实的在一起，就会深刻地感知到真实是比完美更好的东西。当我们深入的去思考的时候，就会发现我们害怕面对真实的自己，才不愿接受不完美的自己。当我们对痛苦有接纳能力时，我们才会坦然的说出的自己有问题，自己有痛苦。就像作者所说“一个人的心理健康程度与接纳痛苦的程度成正比”。书中主要谈了接纳痛苦、悲伤、愤怒、恐惧、嫉妒等这些负面情绪，对人的帮助。
悲伤是完结悲剧的力量。
作者认为悲伤的过程是告别不幸的过去的必经之路。当我们陷入这种真切而纯粹的悲伤时，必然会泪如泉涌，而这泪水就宛如心灵的洪水，会冲垮我们在自己心中建立的各种各样的墙，最终让我们的内心成为一个和谐的整体。
我们须切记：我们的力量不在于我们看上去有多快乐，而在于我们的心离我们的人生真相有多近。一场大病、一场灾难或一场意外的亡，改变了我们的人生态度，使得我们明白什么是人生中真正重要的。这也是悲惨的人生真相给我们的馈赠。
恐惧告诉你，什么对你最重要。
生活中我们难免会被恐惧、焦虑所困扰，很排斥想尽快摆脱这些负面情绪，想尽快摆脱它们。可是恐惧是个非常重要的东西，它的重要之处在于越让自己害怕的东西就对自己越重。内心的恐惧，让人们去关注自己最重要的东西。
愤怒是对愤怒者的保护“当人们清楚明白地表达出愤怒的情感时，它就能为一个人和一种关系做出很大贡献；但当愤怒被遮掩隐藏起来时，它的影响则正好相反。”易愤怒的人，力量就强，这是因为愤怒既是保护自己的力量，也是激发自己的力量。
嫉妒：压抑嫉妒便是削弱竞争力其实嫉妒和竞争是紧密联系在一起的，如果你克制自己的嫉妒，就意味着你在克制自己的竞争力。这会造成很多问题。
作者书中也给出了面对负面情绪的建议：说出“我接受，让心灵回归自由让负面情绪在你的内心流动起来，我们想要做一个真实的人、一个更好的人，想把真正的自己活出来，就需要去触碰这些东西，理解和接纳这些东西。当你一旦深深地理解和接纳了这些所谓的负面情绪时，你会深深地体验到什么是自由。
接受已经发生的事实，承认它已不可改变。当我们学会接受之时，我们就会把注意力转移到自己身上，懂得自己才是问题的答案，我们开始改变自己，最终获得自由。
理解自己，接受自己，才能悦纳自己。
不辜负自己的作文300字【三】
白色的粉笔末，充溢着鼻腔。扬起的飞尘，可为尘埃蔽天，对面不见人。欢呼声，吵闹声，斥责声...... 趴在课桌上，望着窗外那花花绿绿的世界，学校好似一个巨大的囚笼将我这只雏鸟牢牢地困住，只能眼巴巴的望着，却始终无法触及。望着我那凌乱不堪的书桌，一点想收拾的心情都没有。有时候，我总在静静地思考人生，我来到这个世上是为什么?有什么意义?最终还不是化作一纸烟云。我曾写过一篇作文《生与》，递到老师面前的时候，老师看了看，“噗呲”一声笑了出来，接着就说：“像你们这个花一样的`年纪，应该多写些积极乐观的作文。不要谈论生，这个问题对你们来说还太深奥。” 我佯装的像个乖孩子一样，每天都在练习微笑，每天都会遵纪守法。可我又何曾不想做一个坏孩子，不用每天活得那么累，至少那是真实的自己。我写的作文，白色的粉笔末，充溢着鼻腔。扬起的飞尘，可为尘埃蔽天，对面不见人。欢呼声，吵闹声，斥责声……
趴在课桌上，望着窗外那花花绿绿的世界，学校好似一个巨大的囚笼将我这只雏鸟牢牢地困住，只能眼巴巴的望着，却始终无法触及。望着我那凌乱不堪的书桌，一点想收拾的心情都没有。有时候，我总在静静地思考人生，我来到这个世上是为什么?有什么意义?最终还不是化作一纸烟云。我曾写过一篇作文《生与》，递到老师面前的时候，老师看了看，“噗呲”一声笑了出来，接着就说：“像你们这个花一样的年纪，应该多写些积极乐观的作文。不要谈论生，这个问题对你们来说还太深奥。”
我佯装的像个乖孩子一样，每天都在练习微笑，每天都会遵纪守法。可我又何曾不想做一个坏孩子，不用每天活得那么累，至少那是真实的自己。我写的作文，被我撕了一篇又一篇，总是写不好，总是没灵感，这点够让我烦躁的。“好学生”你以为是那么好当的吗?他们每天背负的压力比山还大，他们的肩上挑着老师的期望，家长的希冀，同学们的赞扬。赞扬又何曾不是一种压力呢?这次考好了，会得到很多赞扬。但赞扬的同时，心里就会想我下一次要是没考这么好怎么办?那就无颜面对江东父老了。
我呐喊，我彷徨，我咆哮，我哭泣，最后歇斯底里。
十月的天气，十二月的心情。你看到的世界充满希冀，你看不到的世界，阴冷灰暗。
乌云散去，天空昼放澄明，我踏上了新的旅途，开始了一个新的自己。
黑板上的粉笔依旧在进行着火热的0°亲吻，而我换上新装，拎起背包，踏向一条辉煌之路!被我撕了一篇又一篇，总是写不好，总是没灵感，这点够让我烦躁的。“好学生”你以为是那么好当的吗?他们每天背负的压力比山还大，他们的肩上挑着老师的期望，家长的希冀，同学们的赞扬。赞扬又何曾不是一种压力呢?这次考好了，会得到很多赞扬。但赞扬的同时，心里就会想我下一次要是没考这么好怎么办?那就无颜面对江东父老了。 我呐喊，我彷徨，我咆哮，我哭泣，最后歇斯底里。 十月的天气，十二月的心情。你看到的世界充满希冀，你看不到的世界，阴冷灰暗。 乌云散去，天空昼放澄明，我踏上了新的旅途，开始了一个新的自己。 黑板上的粉笔依旧在进行着火热的0°亲吻，而我换上新装，拎起背包，踏向一条辉煌之路!
不辜负自己的作文300字【四】
心理治疗不仅是一门技术，也是一门文化，这是它与其它医学专业的不同所在。好的心理治疗师不应仅是技师或匠人，也应该是懂得一些文化并且善于思考的人。曾奇峰就是国内精神分析领域中的优秀文化人，他的文章既能够让普通人看懂，也可以使教授学者们受益，但这还不仅仅是简单的雅俗共赏。他的文章可以让你有一种说不大清楚的收获，那大概是因为他说出了，我们都知道但却没有像他那样去思考，去提炼，去开启智慧和扰动情怀的东西，那是一种接近力量的东西。
曾奇峰在简洁的力量一文中写到：简洁是一种非凡的能力，而他自己就具有这样一种非凡的能力。他的文章深刻之处正是因为他用最简洁、最通俗的语言说出了最复杂的事情和道理，把不可言说的东西清晰地展现给了我们。
如果说，深刻是思考的产物，而深刻的`最高境界就是把深刻变为简单，那么这本集子就是一个代表。
虽然足够多的人都知道，要想做成事，须先学做人，但做人做的好的人，特别是做出境界来的人真是为数不多。这大抵是因为做一个成事之人的最难之处就是既厚道，又聪明。
读读这本书，就是一个很好的学习，学习怎样理解人性和生活，学习怎样理解我们以为都知道了、但其实还有很多不知道的自己，学习试着做一个厚道的聪明人。
然而，聪明经常是一柄双刃剑，可以给自己带来好处，也可能给自己制造麻烦;可以让别人愉快，也可能使别人难受。我们应如何去做一个让人快乐的聪明人呢?
一位16岁的少年去拜访一位年长的智者。他问："我如何才能变成一个自己愉快，也能够给别人愉快的人呢?"智者笑着望着他说："孩子，在你这个年龄有这样的愿望，已经很难得了。很多比你年长很多的人，从他们问的问题本身就可以看出，不管给他们多少解释，都不可能让他们明白真正重要的道理，就只好让他们那样好了。"少年满怀虔诚地听着，脸上没有流露出丝毫得意之色。
智者接着说："我送给你四句话。第一句话是，把自己当成别人。你能说说这句话的含义吗?"少年回答说："是不是说，在我感到痛苦忧伤的时候，就把自己当成是别人，这样痛苦就自然减轻了;当我欣喜若狂之时，把自己当成别人，那些狂喜也会变得平和中正一些?"智者微微点头，接着说："第二句话，把别人当成自己。"少年沉思一会儿，说："这样就可以真正同情别人的不幸，理解别人的需求，而且在别人需要的时候给予恰当的帮助?"智者两眼发光，继续说道："第三句话，把别人当成别人。"少年说"这句话的意思是不是说，要充分地尊重每个人的独立性，在任何情形下都不可侵犯他人的核心领地?"智者哈哈大笑"很好，孺子可教也。第四句话是，把自己当成自己。这句话理解起来太难了，留着你以后慢慢品味吧。"后来少年变成了壮年人，又变成了老人。再后来在他离开这个世界很久以后，人们都还时时提到他的名字。人们都说他是一位智者，因为他是一个愉快的人，而且也给每一个见到过他的人带来了愉快。
无论你是专业人员，还是心理学爱好者，或是对心理学不甚感兴趣的普通读者，相信这本书都能给你不少启迪，它一定会帮助你更清楚地认识你不知道的自己。
读了《你不知道的自己》这本书，在对待性格、情绪、家人关系、男女、女人、感情、婚姻等很多方面都有很大的启发，让自己更认识自己，同时也更理解别人!
不辜负自己的作文300字【五】
武志红的又一本书，这本书有个多么自恋的名字，所以春节前后我读完了，过了这么久才来写读书笔记，所以刚刚忍不住又翻了一遍。
发觉这本书是典型的案例书籍，就是通过武志红的咨询案例、社会热点案例来输出心理学常识和分析问题。这个也是我相当长时间比较推崇的一种说法，“我们遇到的很多问题，之前有很多人遇到过，有很多人研究过，有些人把结果写成了书”。这个就是书籍的作用。它帮助我们少走弯路。
“坏习惯不是你的敌人”、“带着心理问题积极生活”：这个估计是我们应该有的态度。
“悲伤是完结悲剧的.力量”、“愤怒是对愤怒者的保护”、“不要内疚，这世界没有绝对的清白”：情绪有它的来处，这些都是人这个生灵自带的属性。不论悲伤、愤怒、内疚等等的情绪，都是能量流动的正常形式，我们要接纳这些情绪，就像接纳自己一样。他们就想吃饭、喝水一样必要，像呼吸一样必不可少。
恐惧告诉你什么对你更重要：如上所说，恐惧也是一种正常流动的情感。这个反向论证，让我们知道孰轻孰重。这未尝不是一种好的方法。
只有在人群中，才能认识自己：所有的关系，甚至是冲突，都是照镜子，在镜子中看到自己。有的时候是看到自己的想要和不想要，进一步的审视自己、理解自己。
说出"我接受"，让心灵回归自由，学会接受自己、宽容自己和宽以待人。给自己一个接受的仪式，开始更懂自己、开始一段更为不同的人生。
不辜负自己的作文300字【六】
一双亮晶晶的小眼睛里，透着一股机灵劲，一把乌黑发亮的头发，总是跳个不停;一张小嘴总是嘻嘻哈哈的，露出两排洁白的牙齿，一看，就是个不一样的小女孩。这个女孩就是我，与众不同的彭付一笑。
我活泼好动而且兴趣广泛，平日里最喜欢的事莫过于阅读，别看我年纪小，可看过很多书，沈石溪的，杨红樱的，郑渊洁的，我都喜欢，我卧室的书架上，塞得满满的，《野马归野》，《笑猫》，《虎娃金叶子》……我常和我的朋友们交换看呢。我也爱科学，发现了什么小动物、小虫子，我会仔细去观察，了解它的生活习性，看它怎么进食怎么排便的，怎样前行怎样休息等等。我就发现过：蜗牛爱吃绿叶和水果，而它吃什么，粪便的颜色就和那种食物一样。
安静的时候我给人的印象挺乖巧，偏偏我又是个爱唱爱跳，热爱运动的“阳光女孩”。假日里我最喜欢的就是和爸爸妈妈一起参加户外运动，爬起山来，我的速度总是最快的。有空我也和朋友们一起野炊、拉练，我也爱好武术，哪怕是一次游戏，我都会努力争第一，所以有人说我是“女汉子”，不过我并不介意。
虽然兴趣广泛，我的学习还是很不错的，每一次我都能考到九十分以上，我的习作常让老师和同学赞不绝口。我也是一个有爱心的小朋友，碰到需要帮助的人，我都会毫不犹豫的伸出热情的手。我还是老师得力的小助手，下课时，我会主动帮助同学默生字、背课文。我也希望做个勤快的好孩子，所以在家里也常帮妈妈做点力所能及的家务……当然，“金无足赤，人无完人”，世界上不会有十全十美的人，我也不例外，我做事有点急躁，受不得委屈，有时会忍不住大喊大叫，甚至 “动手不动口”，没少挨妈妈训;我也有点儿粗心，以至于考试难以得满分，还有，我自觉性不是很好，家庭作业经常需要妈妈提醒。不过我坚信，这些缺点，我都会改正的，因为我也是个知错能改、上进心很强的女孩，也因为我的梦想是成为一名宇航员呢!
不一样的女孩我，希望和更多的人成为朋友，也希望做更棒的自己，请和我一起努力!
