2022六级上半年作文

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更新时间：2024-06-01 21:34:49

2022六级上半年作文【一】

我们经常会在杂志上看到这样的报道-拥有傲人身材的模特说“爱吃的东西想吃多少就吃多少”。这时候你会说“她的体质

本书的作者村山彩，在接触了很多模特之后，告诉我们：原来他们是抛弃了错误的食欲，所以半夜根本就不想吃拉面。因此她向我们提出了一个独特的观点：只要拥有了正常的食欲，就根本用不着拼命忍耐，想吃什么就吃什么，还能轻松拥有健康不发胖的身体。

今天我们就来为大家总结食欲的那些事：“错误的食欲从哪里来？”、“如何恢复正确的食欲？”和“偶尔控制不住怎么办？”。它们能够帮助我们告别忍忍忍，轻松面对吃吃吃。

001 错误的食欲从哪来？

1.以刺激对抗刺激

为生计忙得不可开交的人，每天都要借酒消愁；忙碌的事业型女性，有时候会把桌子上堆放的一盒巧克力一扫耳光；身心俱惫的人们，会忍不住想吃辛辣的菜肴，甜腻的点心，油汪汪的炸货和薯片之类的东西；为家务事所累的家庭主妇，会不知不觉地把用来招待客人的点心吃光。

这些都是身体的自然反应：以刺激来对抗刺激。当感到疲劳时，总是会一吃再吃，因为此时需要接受来自食物的刺激-来自香甜气息或者油腻、辛辣的刺激。当疲劳已经导致身体产生不适的时候，“现在马上要吃”“要多多地吃”的就会愈发强烈。身边那些容易到手的、刺激性强的食物就成为了“食欲”的`俘虏。

因此，为了获取与压力程度相当的刺激来抵消压力，我们就会吃掉很多身体原本不需要但大脑需要的一些“重口味”食品。

2.对零卡路里食物的误解

我们之所以会觉得光吃沙拉就健康，原因是以为只要摄入的热量不超标，就不会胖。基于此认识，现在零卡路里的食物超级流行。不管是食品还是饮料，大家都宣称自己是“零卡路里”。

零卡路里的食物确实不含有任何热量，但是为了保证口感，人们在食物里下了很多功夫。例如：零卡路里的甜饮料，肯定要加增甜剂。也就是说，零卡路的食物，人工添加剂的成分太多。

除此之外，因为只吃零卡路里的食物，那么摄入的热量减少，就会导致代谢缓慢，这样身努力达到“不用那么多热量也可以动”的低能耗状态。假设原先一天需要2000大卡的人，现在只要1500大卡就可以维持生存，那么即便是吃进去相同的食物，还是会变胖。

很多人认为既然既然是零热量，那就可以毫无顾忌地大吃特吃。实则吃进去了很多对身体不好的东西，甚至导致身体机能失调，这也是导致错误食欲的原因之一。

3 自我奖励

引发错误食欲的另一个原因是：自我奖励。比如说忙完一个项目或者拿到了奖金，总是要借着“奖励自己”的名义去扫荡街头甜品或者来顿丰盛大餐。

不过这真的是奖励吗？好像真不算是奖励。

因为大吃一顿之后，往往会产生“吃了那么多甜食，肯定要胖了”之类不安的想法，将自己置身于厌恶的深渊。这样不仅会给身体增加负担，还带来了很多精神压力。

想想看，最近这样“奖励”过自己多少次呢？

或许现在你已经开始意识到自己的错误食欲了，不过，不要太担心，我们接下来进入第二点。

002如何恢复正确的食欲？

这时候你可能会想：要控制、控制、再控制。“垃圾食品不能沾”、“重口味的菜品要少吃”、“油腻的东西不能碰”于是忌口的食品越来越多，只能拼命忍住。

然而只想着改变饮食习惯只会让自己压力增大，变得痛苦，吃饭会变成一种义务或者是胁迫。最终导致的结果要么是在身体好转之前就放弃了“改变”饮食习惯的念头，要么就是食欲毫无变化，人生总在各种忍耐中度过。

1 做20分钟能出汗的运动

那么到底怎么做才能获取“正确”的食欲呢？答案是20分钟的运动。

为什么说只要运动就能恢复正确的食欲呢？因为这么做可以“改善体内循环，排除毒素“。人一旦运动起来，身体就会受到相应的刺激，原本沉睡在体内的物质就开始活跃起来。

以慢跑为例，通过运动可以牵引内脏，促进肠胃蠕动，缓解便秘；出汗能够排出体内废物，也达到了燃脂的效果。这就像是给身体做了一次大扫除，把积累下来的有害物质一扫而光。通过运动，身体清爽了，有利了，良好的“感觉”就可以逐渐在身体中复苏。于是身体就开始想要摄入真正需要的东西，食欲就开始慢慢恢复正常。

比如运动之后，人们会特别喜欢吃西红柿和黄瓜。原因在于身体在运动后会发热，而这两种蔬菜有冷却的作用。

通过运动，身体细胞被唤醒，恢复了本职工作，身体明白该吃什么，食欲也就恢复正常了。这个时候，身体会选择真正需要的食物，下面推荐适合运动前后的食物：

003偶尔放松没关系

即便是食欲恢复到正常状态，还是会有想吃甜食或者重口味东西的时候。

如果过分拘泥于正确的饮食，反而给自己施加压力。就像减肥会反弹一样，越是忍耐越容易招致反效果。

因此，偶尔迟钝垃圾视食品，或者偷懒不运动也无伤大雅。吃份甜点，或者点一碗油乎乎的拉面，也不做运动...过过这样的日子不要紧，因为你会从中收获一份愉悦感。这样身体和精神都能维持最佳状态，更有利于你持续坚持哦~

这里依然给出两点建议：

1.自己做做看

想吃甜食的时候，建议自己先做做看。当你自己亲自做一次蛋糕，就会发现要用到的砂糖和黄油的数量到底有多惊人，小山那样高的大半碗砂糖全都加进去，也只是让蛋糕达到普通的甜度而已。

亲身体会过，印象才会深。尝试过后，当吃到市面上卖的甜点时就会明白：“得加多少糖才会这么甜呀”。这样就不会无限制地去买点心和蛋糕了。

2 优雅进食

一顿饭可以随随便便地吃，也可以规规矩矩地慢慢享用。吃的时候，细嚼慢咽，一口一口慢慢吃，细细品尝，保持优雅美丽的进食姿态。这样不仅有助于食物的消化，更有助于保持内心的愉悦感，这时就算是聚餐不断，你也总能保持正常的食欲。

总结一下，食欲有正误之分，识别“错误的食欲从哪里来”；然后通过运动和合理的饮食恢复正确的食欲；适当给自己放松一下，保持身心愉悦的状态。

如果您大半生的人生已经浪费在“减肥”和“忍耐”上面了，如果你想从现在开始想过轻松的生活，想吃什么就吃什么，那就试试以上的方法吧~

2022六级上半年作文【二】

尊敬的沈老师：

您好！

您或许不明白我为什么给您写信，我是来向您表示感谢的。沈老师，我得感谢您这几年以来对我的关怀。

您虽说没有像爸爸妈妈那样含辛茹苦的抚养着我们，看着我们渐渐长大，但您还是给了我们许多温暖，有一件事我到现在还记着呢！沈老师，不知道您还记不记得。去年，一个阳光明媚的日子里，我们刚升完国旗，您突然说要数学单元测试，说完，您就去办公室拿试卷。听到这消息，原本安安静静的教室立马变得吵吵嚷嚷，同学们一下子就炸开了锅：有的同学坐在座位上快速的阅读着书，有的同学安安静静的坐在位子上，心有成竹的等您来，有的同学则在桌上做着深呼吸。我数学可不好，也和大部分同学一样，像热锅上的蚂蚁——急得团团转。

我连忙从抽屉里抽出一本本子，翻开第三单元开始看了起来。谁知，您一点也不给我们复习的时间，一会儿就拿来了卷子，开始给我们每一个组发卷子。一拿到卷子，我就目瞪口呆，简直呆的不能动了。哎呦喂，这试卷基本应用的第一大题的第一小题就把我给难住了。是二，是三，还是四？我在草稿本上演算了好久，用了三页才得到了答案，原来是十八呀，这时，我的同桌楼上半面都快写完了。我和同桌一比，才知道自己为了一道题花了半天功夫，和同桌一比我更知道，我应该加速了，于是我加快了写字的速度，心里的答案随着笔尖扬扬洒洒的映在了纸上，我已经不管做的题目是对还是错的了，只要做完就行了。时间慢慢的过去了……“叮铃铃，叮铃铃”一阵清脆悦耳的下课铃打响了，我也刚好做完了最后一道聪明题。终于到下午了，上午我一直在忐忑不安。

您批完了试卷，抱着一大张试卷朝我们走来，此时，我的心更加忐忑不安了，您不说话，简直无声胜有声啊！我有一点感到不安了，咦？发到卷子的同学的脸色怎么一个比一个难看啊！我不会也很差吧！过了好久，才发到我，我看了一眼试卷，马上捂住试卷，怕被别人看到，只见我的卷子上写着三个大大的，很刺眼的“不合格”几个字，在您讲评时我还捂着卷子呢！您讲的内容，我什么也没听到，一心想着为什么会错这么多。

下课了，我因为什么也没听懂便来问您，您十分耐心的对我说：“全忱，没关系的，这只是一次小小的单元测试，你这次考不好，你只要记住，不要在同一个地方绊倒两次，成功是有许多个失败组成的，加油，下次你一定会考好的！”您又不顾刚才讲课的辛苦，来给我讲我不会的题目，我真的是好感动啊！那天，我把您跟我说过的所有话都紧紧的记在了脑子里。

沈老师，再次谢谢您，感谢您不辞劳苦的给我讲作业，我们一定会努力学习，天天向上，成为祖国的花朵，我们永远不会辜负您对我们的期望。

祝您身体健康。

写信人：

日期：

2022六级上半年作文【三】

Nowadays, advertisements can be found everywhere in big cities. They shout at us from the television screen and radio loudspeakers, wave to us from every page of the newspaper, signal to us from the roadside billboards all day and flash messages to us in colored lights all night.

Faced with a flood of advertisement, some people wonder whether it is necessary to have such huge sums spent on advertising. They often cite in illustration of it the attractive, but false and deceptive advertisements to which many consumers fall victim. Why don't we stop advertising and use the money to reduce the price of goods? It sounds like a good idea, but they fail to notice the contribution advertising makes to our society. Because the production of a better product to compete for customers' money is the goal of advertisers, customers are thus given a chance to compare their products and get the best and cheapest one. Besides, as the advertisement can provide people with a lot of immediate and detailed information as to the availability of a certain product, or a service or a job, it makes life much more convenient. And another thing we mustn't forget: the fact that we pay so little for our daily newspapers and TV programs is due entirely to the money spent by advertisers.

Advertising performs such a useful service to our society that we can't imagine what would happen if there were no advertisements. (198 words

2022六级上半年作文【四】

尊敬的老师：

您好！

时间过得好快，而我们也是得到了成长，在学校的日子里，学习，生活，老师的指导让我们的知识变得丰富，老师的关心，让我们体会到在校的温暖，值此教师节之际，也是祝愿老师节日快乐。

这些年来，老师也是操心我们很多，为了我们的学习，去备课，去准备资料，在课堂上教导我们，即使生病了，也是坚持来上课，来把我们的作业给去批改好，遇到问题，也是会给予我们指导，犯了错，会批评，但更多的也是希望我们记得这个错误，以后不要再犯再出错了，而老师却是没有怎么关心过自己，只是想着工作，想着我们的进步，对于我们的关心和付出即使没有说，我们也是看到眼里的，有时候我们不懂得老师的辛苦，甚至还做一些让老师烦心恼火的事情，此刻回想起来，也是特别的不应该，特别是老师是那么的尽责去为了我们的成长而付出努力。回想起来，我们做错了，老师总是会在办公室和我们讲很多的道理和希望我们去做好，其实这些批评，这些对话，仔细想来，根本不是不喜欢我们，而是希望我们变成更为优秀的劝导。

老师的付出一直很多，作为学生的我们，其实在很多的时候并没有做的那么的好，当然有时候我们也是会认真的把课上好，去考到好的分数也是特别的开心，这些其实也是老师的`功劳居多，而我们努力的样子在老师的眼里也是很欣喜，我也是知道，自己其实也是给老师带去了很多的麻烦，有时候说我，我还是会有顶撞，真的抱歉，不应该这么样来做，老师对我们的关心，我也是看到眼里，心里记得，只是有时候的确没有做好，不过以后我不会了我也是长大了，更懂得老师的付出是多么的不容易，而此次的教师节，我也是衷心的来祝愿老师是开心的，同时也是感恩老师这些年来给我们的教导，让我们也是懂得很多，同时也是让我更明白自己的好习惯，自己学到的知识都是老师传授给我们的。

讲台上，孤灯下，老师你一直默默的给我们做了很多，感恩的话语我们知道即使再多也是报答不了您，而只有用更好的成绩，更优秀的表现来让您的工作更有价值，更值得你的努力，我们会做好的，也是不会让您失望，老师，最后也是愿你工作顺利，生活愉快！

写信人：

日期：