河南一考生的零分作文【一】
1. 不宜立即休息。 2. 不宜马上洗浴。 3. 不宜大量吃糖。4. 不应暴饮止渴。
河南一考生的零分作文【二】
1.着装要求：舒适称身的运动服及合尺码的运动鞋。
2.注意饮食：中午可吃些高能量、多水份的的食品。避免空腹，以免体力不支而晕倒；避免饮食过量导致消化不良。
3.准备活动：做好适量的准备运动，将身体调整为最佳的状态，要根据自身的情况选择活动内容，适当控制运动量，正确掌握动作要领，避免肌肉、韧带在运动时拉伤或扭伤。
河南一考生的零分作文【三】
河南一考生的零分作文【四】
常态是最好的状态，静心是最好的心药。你们是x一中的学生，经历过中考的磨炼，你们是x最成熟的考生，最优秀的考生。
