爱是一味良药作文【一】
●当我们运动时，液循环加速，液冲洗管壁，使原本处于收缩状态的小管舒张以减少阻力，增加流量，有利于清除管壁上的脂类物质沉着，把机体深处的代谢废物最大限度地排出体外，促进新陈代谢，提高人体免疫力。经常运动对慢性心管病、肠胃病、糖尿病等都有积极的预防作用。
●当运动达到一定量时，身产生一种叫作内啡肽的物质，这种物质可以使人产生愉悦感，调节心理状态，缓解不良情绪。有些疾病甚至不需要服用药物直接可以通过运动收到疗效，如不少轻度糖尿病患者只需坚持体育运动并注意饮食控制即可康复。
●运动要讲究方式方法。强度较大的运动如打球、跳舞等不宜空腹，否则容易导致糖降低、四肢乏力、胃肠痉挛、心律失常甚至猝。也不宜饭后马上运动，一般半小时后为宜。各种运动方式最好交替进行，如今天跑步明天可以游泳。运动后如果疲惫不堪、肌肉疼痛，休息一两天后不能消失，下次运动就需要减量；如果感到关节、韧带不适，应尽快就医，以防病情变得复杂或出现接连损伤。初练者要遵循循序渐进的原则，逐渐增加运动量。
7．下列对文本内容的理解 和推断不正确的一项是（ ）（3分）
A．不运动的瘦子比常运动的胖子，患上慢性心管病、肠胃病、糖尿病等疾病的几率可能更大。
B．运动时出汗不仅可以排毒，还可以消耗热量，燃烧多余脂肪，达到减轻体重的目的。
C．运动后，人往往会增进食欲，从而增加摄入人体所需要的营养成分，有可能会增加体重。
D．运动后会出现肌肉疼痛、关节不适等症状，休息一两天后会自行消失。
8．围绕文本主题，用简洁的语言表述你从图2中得出的结论。（不超过20字）（2分）
9．阅读【健康咨询】和【健康知识】，有条理地说说为什么运动是无价良药？（3分）
10．班主任陈老师工作很忙，平时很少运动，体质不太好，最近老是感冒，她加强运动。她制定了第一个星期的运动方案，这个方案还有不够科学的地方，请你帮助陈老师提出修改建议。（3分）
时间
周一至周五
周六
周日
运动项目
每天步行
15分钟
跑步1小时、打羽毛球30分钟
打羽毛球
1小时
时间安排
上下班途中
晚饭后40分钟后
早饭前
修改建议：（1）_______________ 。
（2）________________ 。
（3）________________ 。
爱是一味良药作文【二】
那是2000年的10月,我追到了她,也是我的初恋,我们每天一起上学放学,过着无犹无虑的两人世界,多么开心.我们谁都不会想到神却将要降临在我们其中一个人身上.
那天,我和她还是和平常一样去上学,聊得比平常更加开心,却忘记了看马路,我走到了马路中间,一辆大货车向我开来,我的脚好象粘了在那里,走不动了.我想也想不到的事就在这时候发生了.她推开了我,而且是永远推开了我.我见到那鲜红的"水"往我脸上洒,我的心就象被撕开了好几百段.我冲过去扶起他那柔软的身体,眼泪滴在她身上,抱着她说:"我`````我不能没有你."我看不见四周的东西,只见到她用那轻轻的口吻说了一句话:"我``从来```也``没有```爱过你."
她就低下了头.我心里的痛就象万箭穿心,我心痛不是因为她那句话,而是她的离去.
我很清楚她那句话的意思,她是想我忘记她,想我不伤心,我也明白她对我的`爱.我们的爱超越了生,没有界限,没有任何的污点,是清醇的.她现在虽然不在我身边,但是我感觉到她一天也没有离开过我,我的心也只能容纳她一个,她从我生命中悄悄的离去,什么也没有留下,只留下一句话,而这句话却成为我终生的伴侣.
今天我想起来了,在我没认识她之前,我是一个不读书的人,后来遇见了她,她把我从黑暗中拉了起来,是她另我爱上了学习,是她另我走上了正路,是她另我懂得了什么叫真爱,没有她就没有今天的我.在她离开我的第二天,我向她发了一个誓:"即使你现在不在我身边,我一样只爱你一个,即使你离开了我,我一样只爱你一个,你虽然留下了那一残忍而又美丽的离别话给我,我也一样只爱你一个,而这句话将会陪我一辈子,直到你在我生命中出现,那一天将是我们从逢的日子,我知道你会在下面等我.
每天夜里,我抱着你给我个生日礼物(HELLO KITY,我都会想起你和我在一起的日子,每天早上我都会经过宾江路,我都会想起哪天的情形,我没有逃避,而是勇敢的走过去(刚刚开此那几天,我没有走那条路,就是在家里看着你给我的礼物,想起你对我说过的所有话"对自己好一点,那就开心一点""想要的就去争取""是你的就是你的,不是你的就不要勉强""勇敢面对事实,不要去逃避"`````就是因为这句话,还有她教我如何学习,我都记得一清二楚.
所以我认为"失恋"是一种幸福,而"失去"才是真正的痛苦.我有很多个"想."想她回来陪我聊天,想她回来教我学习,想她再次出现在我面前------我知道,一定会有这样的一天.我相信,他还深爱着我,我盼望,在我没去找她之前,她会回来找我.我愿望,回过去。
现在想想，都3年了，在这3年里，陪我度过的是3年的思念与痛苦，我天天都想着他，天天都拿着她的相片，看着看着，泪水就跑出来了，那天的情况，历历在目，天天如此。在这3年里，天天都有人骂我，说我“你这样想他有用吗?你为什么不把你的爱分给别人呢”
其实我是很想忘记她，但是我做不到，我也不知道是为什么??
爱是一味良药作文【三】
某社区医生一天的健康咨询记录：
1．方××，男，13岁，初一学生；身高1.60米 ，体重163斤，食欲旺盛，走路易气喘，时常提不起精神。
诊断：过度饮食、缺乏运动导致的肥胖。
建议：适当控制饮食，每天坚持有一定强度的运动，如跑步、打球、骑自行车等，每次最好运动45﹋60分钟，通过出汗来消耗身体热量，排出毒素，减轻体重。
2．李××，女， 15岁，初三学生；脸色蜡黄，消瘦，食欲不振。
诊断：学习紧张、久坐不动引起的.消化不良，慢性肠胃炎。
建议：利用零散的时间运动，如课间做一做蹲立的动作或者跳绳、爬楼梯等，还可以骑自行车上下学，以积少成多的运动方式，促进新陈代谢，改善人体消化吸收功能，增进食欲，增加摄入人体所必需的营养成分。
3．徐××，男，62岁，退休工人；近期吃得多，喝得多，尿频，易疲乏无力，体重有所下降。
诊断：疑似糖尿病早期症状。
建议：（1）需到大医院作进一步检查。（2）加强运动，如慢跑、打太极等，在身体无不适的前提下，可以考虑逐步提高运动强度；运动时尽量不要空腹，最好饭后1小时进行。
爱是一味良药作文【四】
关爱是什么
是体贴
是电脑桌上一杯温暖的咖啡 是关心
是病人床头一床幽香的百合 是同情
是乞丐碗中一枚锃亮的硬币 是尊敬
是敬老院中一阵欢的笑声 是理解
是我考砸了父母对我的鼓励 是帮助
是当我遭受挫折时 朋友的耐心倾听与安慰
爱是一味良药作文【五】
“你看，我觉得这题还可以这样做。”“嗯，是比我的方法好。”我与她，正在讨论数学题目。
说起我与她的渊源，还要从那时说起：
某个星期三的早晨，我们准备去吃早饭。看着别的同学说说笑笑，我不免有些落寞。在人群中，我找到了那个瘦瘦小小的.她，仿佛她与我一样，也落单了。我一个劲儿地冲上前去，想与她“套近乎”。不成想她转过头来朝我莞尔一笑，可真迷人。我与她的交集从此开始。
渐渐地，我发现我与她有很多的共鸣：无论是学习，还是课外娱乐，我们两总是心有灵犀地碰到一起。她也视我为最好的朋友，我们自此成了闺蜜，
月考成绩一下来，她始终如一，而我却不那么如意。我趴在桌子上偷偷地啜泣。她尽量克制住自己的喜悦，走过来拍拍我的头：“没事的，下次加油！”她微微一笑。她细细的帮我分析错题，找出原因所在，一边又一遍地跟我讲解，不厌其烦。每当我有消极情绪时，她会哼起歌来放松我的心情。最终，我在她的帮助下，在下次月考中取得了佳绩。闺蜜真是一剂良药，能够治愈我的伤痕和泪水。
她怕高，我也很怕高，但我们鼓励着彼此，不要放弃征服高的机会。一天，我们看到工地山建的房子已有七八层高时，我们决定一试。我们手牵手站到最高层，迎着风，俯瞰下面的一切。起初的我们都不敢睁开眼看，但最终还是睁开了。头一次发现，原来俯瞰下面的景物是那么美。我们相视一笑。闺蜜真是一剂良药，能够治愈彼此的胆怯与懦弱。
闺蜜其实就是另一个自己。我们共同成长，共同促进。她，还是我生活中的“良师”益友，指引着我方向。感谢，一路有她的陪伴。
“我还发现一种更好的方法，我教你啊！”“好。”
爱是一味良药作文【六】
爱是什么？是精美的礼物？是热情的拥抱或是一顿丰盛的美食大餐??以前我也不知道怎样回答这个问题，直到那一次?
“咚咚咚，咚咚咚”谁在敲门？一定是奶奶又提前给我送生日礼物来了！我连忙蹦跳着跑去开门。只见奶奶手上拿着一个精美的袋子。一见到这个袋子我就忍不住问：“奶奶，这袋子里面是什么呀？快让我看看吧！”奶奶一见我这副“垂涎三尺”的模样，也不再故作神秘了，笑眯眯地拿出了一双米老鼠图案的鞋子。
“漂亮吗？”“哇，真漂亮！谢谢奶奶！” 我一下子扑进奶奶的怀里，撒着娇。奶奶笑着拍了拍我说：“试试合不合适吧。”我爱不释手地把鞋子穿上，“有点儿硌脚，不过这图案款式还是很好看，是我最爱的样式！”奶奶听了我的话说：“是漂亮！我都想试试呢！”
第二天早上，我发现奶奶穿着那双新鞋子在客厅里走来走去，我以为奶奶真想试试这双鞋子过把瘾，便高兴地上学去了。放学回到家里，我却发现奶奶还穿着那双鞋子在走“猫步”。我忍不住打趣地问道：“奶奶，你怎么还在走猫步啊？
赶潮流吗？这可是小孩的样式，你能穿嘛！”“乖孙女，知道你奶奶我时髦了吧！现在我先穿穿过把瘾，等到你生日时再还给你穿。”
盼啊盼，我的生日终于到了。这天，尽管知道这双鞋子有点儿硌脚，我还是迫不及待地穿上了它。咦，鞋子不再硌脚了，还有一丝丝温暖的感觉。望着奶奶皎洁的眼神，忽然间我明白了奶奶为什么要穿着我的鞋子走猫步?
走进厨房，我从背后抱紧了正在灶台边忙碌着为我准备“生日大餐”的奶奶，心中百感交集。爱是什么？今天我终于能清楚地回答了，爱就是能给自己带来温暖的\'一切！
