我得到了什么锻炼作文500字【一】
炎炎夏日，操场上传来一阵阵呐喊声、打气声响彻云霄。原来是一场激烈的篮球比赛，而且我为这次篮球赛，已苦练打篮球很多天了。
每次双休日的时候，我都和朋友一起去体育馆练篮球，无论风吹雨打，我都坚持练篮球。
我们的规则是：一个人进攻，一个人防守。如果防守的人将进攻的球抢到手，那么防守的人将变成进攻的人，进攻的人变成防守的。首先，先由我进攻，我带球试探他，他展开双手，像老鹰抓小鸡里的老母鸡，我开始向他的左侧进攻，出假动作，他以为我向左侧攻击，结果，我突然向他右侧发动进攻，他防不胜防;我冲向他的右侧，一个漂亮的三步上篮——球在篮球架滚了三圈，进了!我继续攻击，我跨下运球时失败了，给他捡了个便宜。他进攻时，直接三分线，竟然进了?我不禁惊讶道。
我们的篮球打一个下午，这场锻炼使我十分受益。
我得到了什么锻炼作文500字【二】
人生的道路上有批评、表扬、教训我就得到过教训，那一次让我刻骨铭心。
一天，我得知游戏能充钱，而且充了钱后的游戏更好玩。于是，我便偷偷地从我的压岁钱里拿了200元跑去充钱，充完后便去玩电脑。到了晚上妈妈不知哪里来的兴趣要数我的压岁钱，我的脸“唰”的一下就阴沉了下来。妈妈数钱时，我正心里唠念着：千万别发现少了200元钱时间艰涩地流动着，我感觉如同过了十小时一样，突然妈妈带着几分怒气说：“小瓦，过来！”我心想：完蛋了，被发现了。我双脚颤抖着走到她身边。妈妈继续说：“我记得上次数的时候有3800元，这次怎么只有3600元了？”我细声细气地说：“再数数，也许数错了。”
妈妈不耐烦地说：“我已经数了好几遍了，我看就是你拿了。”“我没有。”我做了一次垂挣扎的争辩。“真的？”妈妈那双犀利的眼睛仿佛看穿了我的心思，无容我再辩解，我只好老老实实招供了。“200元钱拿去干嘛了？”“充游戏去了。”我的.声音更小了。“把裤子给我脱了！”我慢吞吞地脱下了裤子。妈妈使用了她的“降龙十八掌”，第一下，我便号啕大哭起来。妈妈又打了我几下，我哭着大喊起来：“我再也不敢了。”哭声惊动门外的爸爸，他冲了进来，看到这一情景，慈心大发，连拖带拉，劝走了老妈。而我趁机关好房门，呜咽着躺在床上，不知不觉就睡着了。
从此以后，我再也不敢把钱化在这些游戏上了
我得到了什么锻炼作文500字【三】
站在窗前，拿着笔，为作文的材料而烦恼，我心情十分复杂。窗外，一阵阵美妙的音乐在演奏。我放下笔，静静地聆听着这美妙的音乐，一种清爽怡人的气息使我忘掉了烦恼。
这是大自然的音乐，“嘀嗒”这是雨从屋顶掉下来的声音，“沙沙”这是雨从天上掉下的来的声音。雨的声音还有很多，都是那么好听的。
记得五年级接力赛时，那是在雨中度过的。那时，比赛激烈的进行着，突然下起了毛毛细雨。“淅淅沥沥”这是雨在为我们加油，我们倾听着音乐，紧张的心情舒缓了许多，自然也就跑的快了，这音乐一直伴随我们跑完。那一次接力赛多么的快乐啊！
雨不停的下，音乐也不停的演奏着，但这却转瞬即逝。这美妙的音乐，是要多少雨花组成？但是当雨花落到这地上是，带来了音乐，自己却消失在世界中，这一点音乐就有无数个雨花奉献。他们为人奉献了自我，给人们留下了美好的回忆，美妙的音乐。也许有人会说这是雨声哪算得上什么音乐，而我说这是世间最好听的音乐。
我沉静在这音乐中，清新、平凡而又那么默默无闻。我不想有别人打扰我。我要好好听这音乐，不让这动听的音乐可惜了。为什么有些人不懂这大自然的音乐，不珍惜这雨中的美妙的音乐呢？
雨停了，小鸟“叽叽喳喳”地叫起来，这是它对雨中音乐的回报。这时，我的视眼开阔了，心情也开敞了。又拿起笔，我知道要写什么了。
我得到了什么锻炼作文500字【四】
我的妈妈已经快40岁了，尽管岁月给她的额头眼角添加了一些细微的皱纹，但没能把她慈祥的心灵带走。妈妈非常关心我，让我健康成长，并且她也付出了很多。这句话的前后部分颠倒一下更好。
妈妈对我的生活特别关心。中心句明确。记得一天上学前，妈妈说今天会下雨，。我望望窗外，天气分外晴朗，怎么可能下雨呢？于是我就没有拿雨伞，背起书包就上学去了。可是天有不测风云，傍晚放学我正要回家，忽然窗外突然真下起了倾盆大雨，马路两旁的树木（被风吹雨打地）东倒西歪的。这里可以具体描写，突出风雨之猛烈。当我正站在校门口等着雨停的时候，我从雨帘中蒙胧改为：朦胧地看到了熟悉的身影。是妈妈！她右手举着雨伞，在人群里四处张望，可恶的风似乎和妈妈作对，风雨中妈妈显得非常吃力。
对妈妈的描写可以写一下着急的神情和动作。我连忙走出教室想妈妈使劲挥手，妈妈看见我后，脸上露出了甜甜的微笑。激动的我急忙扑到妈妈的怀里，妈妈说：“等急了吧，走，我们回家。”“恩改为：嗯。”一路上，妈妈一个劲儿地把雨伞往我这边移，而她的头发，身子已经有一半是湿漉漉的了。细节描写，突出了妈妈的无私。我发现后，心理很不是滋味，妈妈却说：“小孩容易感冒，我们大人没事！不要紧的！”听了这话，我含着热泪望着妈妈，发现她的眼神是那么亲切、慈祥！
我如同娇嫩的小草，妈妈如同我的雨露，温暖我的太阳，在妈妈的关心下我茁壮成长。妈妈关心我，我爱妈妈！
我得到了什么锻炼作文500字【五】
那是上一个暑假发生的事，我和妈妈在楼下打羽毛球。一开始我使出了全身力气，一心想赢过妈妈，虽然赢了她好几局，但是我却累得精疲力竭，气喘吁吁。这时候，妈妈乘机连连扣球，每一球都如有神助，让我措手不及，把比分给追了上来。可是我不服输，坚持着硬打硬拼。结果，并没有我想象中的那样反败为胜，反而接着输个不停，到了山穷水尽的地步。于是，妈妈又乘胜追击，成为了这场羽毛球比赛的最终胜利者。
在这场羽毛球过后，妈妈对我说了这样一番话：“人在这个世界上不可能一帆风顺的，难免会碰上一些困难和挫折。每当这时，我们一定不要硬打硬拼，而要做出适当让步，以求反胜的机会，这样才可能取得成功。”听了这句话，我想，《卧薪尝胆》这个故事不也是这个道理吗?越王勾践在吴国做吴王的奴仆，受尽屈辱。他立志报仇，并挂上一只苦胆，提醒自己不忘报仇雪耻。经过“十年生聚，十年教训”，越国终于积聚了雄厚的力量，终于转弱为强，灭掉了吴国勾践成了这场胜利的最终胜利者。
虽然那次打羽毛球我没有如愿以偿的获胜，可我却从这场失败中得到了一个启示：一个人不论干什么事，即使一开始获得再大的成功，也不能忽略自己的竞争对手，他们或许会在你不经意时超越你，这时候你如果还坚持着去比、去拼，是不可取的。所以适当的让步还是必要的。那并不是失败和软弱，而是为了最后的胜利，因为失败后的胜利往往才是真正的胜利。
我得到了什么锻炼作文500字【六】
小时候，妈妈非常宠我，什么家务活也不让我干：不让我洗衣服，不让我洗碗，不让我……
终于，有一天爸爸回来了，他发现妈妈非常宠我，什么也不让我干，便非常生气，对我说：“我觉得你不能什么事也不做，应该得到锻炼！”
我把这句话记在了心里。第二天，家中的盐正好用完了，妈妈让我出去买盐。我一听，心里怦怦直跳：这路上有狗，我可是很怕狗啊，一想到楼下邻居家的那条狗从楼道里冲出来时汪汪直叫的情形，我就毛骨悚然，不知所措，唉，母命难违呀！我无可奈何的拿着妈妈给我的钱下了楼，一看没有狗，我撒腿就跑，等我上气不接下气的跑到小超市时，终于松了一口气，气喘吁吁地对里面的阿姨说：“要……要一袋……盐。”
阿姨把盐用塑料袋装好，我付了钱，拎着盐就往回跑。由于跑的太快，上楼时险些摔倒，呀，吓我了！！进到屋里，我心里的一块石头终于落地了，虽然我累得精疲力尽，但完成了妈妈交给我的任务，心里还是甜滋滋的！
这是我第一次得到锻炼，令我终身难忘。
我得到了什么锻炼作文500字【七】
“哗啦啦——哗啦啦”大雨淅淅沥沥下个不停，丝丝凉意袭来，可每当这时候，我的心总是暖暖的。为什么呢？——因为我曾经在这个时候收到过援手——一只来自好朋友的援手。
那是一个炎热的夏天，烈日炎炎晒得人眼睛都睁不开。可是，就当快要放学时，前一刻还好端端的天突然变脸了，嚎啕大哭起来。豆大的雨点像断了线的珠子，飞流直下。我被这突如其来的变化惊呆了，眼睁睁的望着这场大雨，望着带了伞而撑伞走回家的人，不知所措。心想：等雨下小了一点，就冲回家。这时候，我感觉我的肩膀被人碰了一下，回首望去，发现>我的朋友龙彦博在那儿站着，看着我，说：“我带了伞，我们一起躲雨吧。”我如同落水的蚂蚁见到一片救命稻草一样，急忙点点头。我们一边谈话一边走，终于，我们走到分岔路口时，我依依不舍的和他告别，临行前，他突然叫住了我，大义凛然的说：“你家还要走好久才到，我家马上就到了，不如我把伞借给你，你下午再还我。”我连忙摇头：“那怎么行？！你把我送到这里我已经很感谢了，又怎么能再让你淋雨呢？”龙彦博郑重其事的把雨伞放到了我手上：“我家还剩几十米，遮着屋檐一下就到了。而你还剩几百米呢！淋雨回去岂不是被淋成落汤鸡了？那你和没躲雨有什么区别？我干脆好人做到底，送佛送到西，借你雨伞。”
望着他渐渐走远的身影，我的鼻子酸酸的，眼睛顿时湿润了。心里想到：“这才是朋友，患难见真情啊！”
我得到了什么锻炼作文500字【八】
爱，是伟大的。爱，是无私的。万物生灵都有爱。唯独，父母的爱是无私的，不求会报的。
那是一个风雪交加的夜晚，我整个身体都在发烫。妈妈情急之下，把我送进了仁爱医院。在医院里挂上点滴之后，我的烧才慢慢地退了下来。妈妈就趴在床边休息了。半夜，我起来准备上厕所，看见妈妈那身体在微微的颤抖。原来，妈妈只急于出门，并没穿太多的衣服，又因为把外套披在我的身体上，身体才颤抖，我赶紧拿起外套披在妈妈的身体上，妈妈那发颤的身体才得以平静下来。
母爱伟大，父爱也伟大！这两种爱都是不求回报，只要孩子健康、快乐，这就是对父母最好的回报。
父爱如同母爱，只是多了一点严厉。那是我亲身经历的一件事，那顿被打，是我今生都忘不了。
我也一个好朋友叫王晶。她家和我家在一个单元楼，只不过她家在二楼，我家在五楼。那天，爸妈有事带着妹妹一起出去了，我便跑到王晶家去玩。我们玩得很开心，但我还是很担心爸妈随时回家找不到我，期间我两次回家看看他们回来了没有。没人回家，我便放心地玩了。到来晚上九点我才回家了。到家后看，爸妈很生气，他们在整个小区和朋友的家都找遍了，没有找到我。当时就被老爸打了一顿。打那以后，我再也没有去朋友家玩那么久。
父爱和母爱，这两种爱都是那么无私和伟大！这两种爱都对你有好处，而没有坏处。用自己的行动来回报这两种伟大的爱！
