初三暑假体育锻炼作文【一】
我叫王佳絮，是个活泼可爱的小孩。但是，你知道吗？我原来很懒，而且经常生病，这都是因为我不锻炼身体而造成的。
原来的时候，我一放学，先吃点小零食，然后去写作业，妈妈准备饭菜。每次我写完作业，妈妈做的“美味”也出锅了。我一边吃一边看着电视。吃完饭我就坐在沙发上看动画片，很少出去锻炼。
我每天都这样，慢慢地，过了一段时间，我就生病了，吃了很多药，也不见好转，每天都无精打采的。爸爸妈妈都要急了！由于生病还经常请假，不能去上学。妈妈带我去医院看医生，医生看了看我说：“你要多出去晒晒太阳，最重要的是，你要多参加体育锻炼。”医生说的话我一句也没听进去，就像人们说的左耳朵进，右耳朵出一样。而妈妈却把医生的这几句话当成了圣旨，牢牢记在心里。
回到了家，妈妈每天都很关注天气，只要是晴天，妈妈就催我出去晒太阳，锻炼。我才没那么乖呢！我坐在阴凉的地方玩耍，妈妈想到我会这样，她就穿着大衣出来了。我一转眼，看到妈妈走出来了，我就像一匹脱缰的野马一样跑到太阳底下跳起绳来。心想：幸好妈妈没有看见我偷懒，否则就惨了。妈妈也不放心，就坐在那里看着我。每天我都坚持锻炼，又过了一段时间，我的病果然好了起来。渐渐地，我发现体育锻炼真的能强身健体，所以不用妈妈说，也知道锻炼了。从那时起，我生病的次数明显变少了，几乎不生病了，自己也变得勤快多了。
由于身体结实了，现在我的学习成绩在班里名列前茅，我的兴趣爱好越来越广泛，还获得了许多奖项。锻炼身体给我带来了乐趣和好处，我爱体育锻炼。
初三暑假体育锻炼作文【二】
我们一家、舅舅一家和姨父一家，三家都聚集在外婆家吃晚饭，屋里充满了欢声笑语。大姨邀我们明天下午到总兵安去玩，大家都爽快地答应了。
第二天下午三点，我们整装待发。姨父的黑色丰田轿车静静地停在农具厂前，我“嗖”的跑了过去，拉开车门，钻了进去，享受空调带来的凉爽。随后大姨、小哥哥和爸爸也上了车。等舅舅家的车开过来，就出发。五分钟过去了，他们没来；七分钟过去了，他们也没来；已经过了十分钟，他们还是没来。考虑到舅舅一时半会儿还不来，我们一行人就先出发了。
穿过宝丰大街，到了天桥，汽车左转进入一条通往谭家河的小路。路边青葱的'白杨，整整齐齐。往前走了500米，天上乌云密布，豆粒大小的雨点从天空中落了下来，打的车“噼里啪啦”。姨夫将车停在一辆大卡车后面，让大姨给舅舅他们打电话，告诉舅舅所行的线路，因此我们也没有继续等待，就向着目的地开去。从九里岗梁子下坡，汽车在之字路上穿梭。“看，彩虹！”小哥哥叫起来，“我把它拍下来”。往竹山方向果然有一道美丽的彩虹，为了保留这美丽的景色，小哥哥专门拍下了彩虹的照片，以作留恋。
我们继续前行，三点半来到了幸福人家土灶台.吃晚饭的地方。因为下雨的关系，我们不能到总兵安的吊桥上玩，所以我们就在饭店的大门前玩。我和两个哥哥在水泥路上踱步，大姨、妈妈和舅娘她们在场子上唠家常，舅舅、爸爸和姨父在那里吹凉风。舅舅让我们仨到对面的亭子上去玩，但我们害怕下雨，迟迟未去。不出所料，一会儿，一道闪电划破天空，雨又“噼里啪啦”的下了起来，比之前更猛更强烈，我站在门后———有塑胶做的长带隔着，雨打在地上激起一朵朵浪花，打在塑胶带上“啪啪”作响，我站在门后都能感受到塑胶带的强烈震动。过了十多分钟，雨停了，地上积满了雨水，空气里的水分加重了。墙上的荣誉牌因为强烈的大风而歪了大半边，舅舅见了出于好心的将牌子移正、扣上。没过多久，就开始上菜吃饭了，我们先请外公和外婆坐，之后再坐。我清楚的记得那天外公乐了一晚上，脸上笑开了花，高兴地喝了将近一瓶劲酒，因为那一天来的人比过年还齐，晚饭吃的比过年还热闹。
总兵安虽说不是有名的旅游景点，但它见证了我们享受天伦之乐情景，充满了我们美好的回忆。行在路上更能让我们大家享受快乐，回忆生活。
初三暑假体育锻炼作文【三】
下课了，同学们像快乐的小鸟一样从教室飞向操场，安静的操场一下子就沸腾起来，充满了生气。
只看见操场的花坛边，有两个穿着花衣服，扎着马尾辫的小女孩在跳绳，小红轻松地跳了好几个，而小丽还不太会，只跳了三四个就绊着腿了。小丽看着小红跳得那么好，非常羡慕地对小红说：“小红，你可不可以教我跳绳呢”？小红很高兴地答应了，小红说：“来，我们一起跳，你把绳子的长度调整好，把绳子放在背后，轻轻地往前送，快到脚边时，就抬起脚，一跳就是一个，两个、三个。”他们忘记了劳累，小丽很聪明，一会儿就学会了，而且能跳十几个，他们俩个开心极了，笑声在校园里回荡。
嘿，在操场的正中间竖着一根跳高的杆，旁边已围了很多的同学，原来是小刚在跳高呀！只看见他卯足了劲，两眼紧盯着横杆，他先向后退几步，然后用力向前跑，快到杆时只见他纵身一跃，不好，脚一不小心碰着杆了，连杆带人一起摔在沙坑里。他顾不上疼，拍拍手上的沙子不灰心又准备第二次跳，我看见他满脸是汗，深深地吸了一口气，然后他快跑，起跳，一下子像小鸟一样飞了起来，高高的跳过去了。站起来他向老师做了一个胜利的手势。0K，成功了！我们都为他鼓掌。
足球场上，踢球的，跑道上跑步的都在激烈地进行着。看着他们这么快乐，我也摩拳擦掌准备加入火热的体育锻炼中。
初三暑假体育锻炼作文【四】
有一句名言说：“铁不炼不成钢，人不运动不健康”。的确，运动带给我们健康，带给我们幸福，运动也带给我们快乐。
在去学校的路上，我要经过体育场，在那儿，会看见许多形形色色老年人在运动。瞧，有的老奶奶在跳健身操，伴随着“一、二、三，一、二、三”的旋律，她们有节奏地扭动着身子，别看他们已经头发银白，身板却很灵活；有的老人家在打柔力球，在他们手中，柔力球都变听话了，一会儿飞到半空中，一会儿又乖乖地待在球拍上；有的老爷爷在舞剑，上上下下左左右右，舞得密不透风，令人眼花缭乱；有的老人在打太极，一看那沉稳的步态，娴熟的动作，就知道他是个老手……看！一位老爷爷正打着赤膊跑步呢！我穿着3件衣服都嫌不够，他居然能在如此寒冷的天气打着赤膊跑步，真了不起——这一切，都是因为运动让老年人变的更年轻、更健康了！
不光是别人爱运动，我和家人也很爱运动。
我的爷爷今年都70岁了，但他从来都没有得过高压、高糖之类的老年疾病，甚至还可以悠然自得地骑着摩托车到学校接我回家。为什么呢？当然是因为他爱运动喽！我爷爷每天四五点钟就起床，爬一趟九峰山再回来。他爬山的速度可快了，年轻的小伙子都未必比得上他呢——这当然是坚持运动的功劳。
我呢，每天做完作业弹完琴后，只要有时间，我都会跳几十分钟的绳。一开始，我跳20下就会绊一次，现在我跳40下左右才会绊一次，而且坚持一分钟跳下来，一点儿也不气喘。听说多跳绳还能长高，因此，我最喜欢的运动就是跳绳了。
让我们一起运动，一起和疾病说“拜拜”吧！
