把自己的伤心事说给别人听作文【一】
非暴力沟通的第二个要素是：感受。我们之所以表达不出自己感受的词语，很有可能是小时候经常被忽略的自己的感受。所以我们可以建立表达感受的\'词汇表。例如：痛苦、难过、失落、开心、快乐、喜悦…表达感受的词汇
把自己的伤心事说给别人听作文【二】
蓝蓝的天上白云飘，白云随着马儿跑……假如我是一朵白云，让阳光照耀着我，与蓝天为伴，与清风为友，在天空中自由地翱翔那该多好啊！
假如有一天，我真的变成蔚蓝天空中飘着的一朵白云，我会每天享受着阳光的照射，欣赏着明媚的大地，在天空中自由自在地随风飘荡，时而变成一匹奔驰的骏马，时而变成一座威武的石狮，时而变成一只飞翔的老鹰，时而变成一头悠闲的老牛……数不清的小水珠都像赶集似的聚拢来，我渐渐地长大，变成了一大片白云。
有一天，我飘到了一个贫穷的村庄。看到村里的人虽然每天不停地劳动，可由于干旱，总没有好收成，人们总是过着贫穷的生活。我决定留下来帮助大家。
严冬，我用自己的身躯做成了一件件白色的棉被，盖在庄稼上。俗话说：“冬天麦盖三层被，来年枕着馒头睡。”我让人们在大雪中看到了丰收的希望。
春天，伴随着鸟儿欢快的歌声，人们在地里不停地劳动。我也忙碌着，把液撒向大地，滋润着树木、禾苗，一片片庄稼变绿了。远远望去，烟雨朦胧中金黄色的油菜花在春风中摇曳，散发着清香，好一派迷人的春光。
盛夏，烈日暴晒着大地。庄稼、树苗都无精打采，枝叶疲倦的垂下，沾满了灰尘。见到此景，我情不自禁地流下泪水。霎时，植物们被洗得一尘不染，又充满勃勃生机。他们在风中一摇一摆，仿佛在向我招手致谢呢！
秋天，金黄的谷子粒粒饱满，迎着秋风笑弯了腰，哗啦啦地翻起波浪。人们兴高采烈地收割庄稼。天高云淡，虽然我渐渐消瘦了，可是看着人们的笑脸，我却感觉到了一种前所未有的幸福！
假如我真的是一朵白云，亲爱的朋友，你们想认识我吗？请抬头仰望天空吧！你们会看到我的身影，一朵飘逸、快乐的云，更是一朵有着一腔炽热爱心的云。
把自己的伤心事说给别人听作文【三】
我们都应该意识到，每个人都是独立的个体。我们需要对自己的思想和、情感和行动负责任。一味的淡化自己的责任或者把指责别人会意识不到我们是自己的主人，我们可以做选择。把自己的伤心事说给别人听作文【四】
一个人生气一定是因为他的某种需求没有得到满足。所以不妨先停下来，什么都别做，深呼吸然后想一想是什么导致自己生气?找到自己的需求然后表达自己的感受。把自己的伤心事说给别人听作文【五】
一直朝向一个方向前行，是否，会感到疲惫？不妨停下来，把时间留给自己。
繁忙的城市似乎总是停不下来，不管在白天，还是黑夜。无论到哪里，都能见到正在奔走着的人们。有的人是为了学业而奔波，有的人是为了工作而奔波，有的人是为了别人而奔波。但是，这难道是真正的快乐吗？
我想这并不是。为自己而做事，把时间给自己，才是令人开心的事情。透过窗户，看到的是大街上的人们一直在走着，不去休息一下自己，就像是涨了潮的海浪留恋陆地上的阳光，不愿退回到海里。他们低着头匆匆像前走，不抬头看看周围的风景。他们似乎忘记了一切，忘记头顶的天空比平常还要湛蓝，忘记身后的野花在风中努力的摇曳着身姿，忘记身旁的树木已愈发高大，忘记前方的路依然很长……
如果，把时间留给自己呢？
把时间给自己，让自己支配，可以放下忙碌的工作和学习，出去散散心。慢慢走，不时抬头看看那一块柔软的云彩，并把它想象成任何东西。你认为这朵云是一条鱼，它在你心里就是一条鱼；你认为那朵是花，它就是一朵花。你把它看成什么，它就是什么。
把时间留给自己，停下来环视我们的城市，没有太多的高楼给人以压迫感，走到哪里都有一种熟悉，舒服的感觉。虽然不如小乡村那么闲适，但是——有家的味道。那是一种极其温暖的味道、幸福的味道，一种别处、别人感受不到的专属于自己的感觉。
抬起头，看看周围的美丽，把时间给自己，放下繁琐与急躁。停下来，静下心，把美好的时间，留下来给自己。
