和平精英哪些可以写进作文里的【一】
这不是一本关于早起的书，而是关于起床以后干什么的书。一本如何创造（并坚持）积极、专注、平静的晨间的指导手册，以及可以随时翻阅的、充满启发性故事的书。
一本会改变我们生活的书。
本书是关于一些精英的晨间例程的问答书，阅读这类书的好处就是可以督促我们调整心态，培养好习惯。
书里边采访了很多精英每天早上的时间安排，他们普遍都是在早上5：00—6：30这个时间段起床，在晚上10：00 — 11：00 就寝，而且在早上就已经完成不少的工作。
精英们的这些晨间例程和晚间例程，普遍持续在N年以上，都用早起创造了奇迹。
精英们珍惜早晨的时光，他们几乎所有人都认为，早上是他们一天中最专注和高效的时间段，这个时间段要用来完成一整天最重要的工作。
本书作者通过采访了63位成功人士的晨间，用每一则小故事告诉我们，成功人士是怎么起床的？他们起床后都做些什么？通过通过别人的故事，我们可以从中得到启发，找到适合自己的晨间流程。
总结一下受访者的一些共同点：
1、 通常起得很早，在大部分人起来之前他们已经完成了一些任务，获取了一些成就感，这些成就感能帮助他们整天都保持较高效率；
2、 大部分人早起创造可以自由支配不被打扰的一段时间，用来处理对他们来说最重要的事情；
3、 大部分都在早上以各种各样的方式进行冥想，并且认为这极大地改变了他们的生活；
4、大部分人都会在早上来一杯咖啡或者水，这能帮助很快唤起身体；
5、 部分人会在早上刻意避开电子邮件和电子科技产品；
6、 大部分人早晨的饮食都清淡量少，适度的饥饿感能激发人的.创造力；
7、 大部分人都在晚上11点之前睡觉，以保证7—8小时的充足睡眠时间；
8、大部分都有坚持锻炼的习惯；
8、书中很多例子是自由办公人士或者在家办公人士。
对于我自己来说，可以借鉴学习的有以下几点：
1、建立自己的morning routine，并去努力维持；
2、适当优化改变调整；
3、头天晚上做好第二天的计划和准备工作
4、减少晚间和晨起之后社交网络的干扰
真正的自律，应该是“自”在前面，符合自身实际情况下，去计划、做例程、反馈调整。然后形成“律”，在规则和约束前提下，自律会使人更优秀，进而达到掌控的感觉，故而自律会使人更自由。
一年之计在于春，一天之计在于晨。人们总说，好的开始是成功的一半，绚丽多彩的一天是从早晨开始的，华丽美好的人生，也是从每一次早起开始的！
我们日复一日做着的琐事影响着我们的成长，并塑造着我们自己。关注自身的需求，并以此来开启一天，能够让每一天都顺利、丰富。当然，最好的例程就是你自己的例程。设置一份灵活的、简单的、适合你的方案，坚持做下去。
一日之计在于晨，当早起成了一种习惯，也就打造了一种底层能力，美好的开始会影响到一天的生活。
要相信坚持终有回报，每个好的习惯，最终时间都会给出答案。
本书适合三种人阅读：尚未形成但打算培养早起习惯的人、正在形成早起习惯的人、早起族。不同早起习惯阶段的人读这本书有不同的收获。这世界上有这么早起爱好和坚持者，他们从早期以及冥想当中获益无限，我们有什么理由不去尝试坚持早起呢？
和平精英哪些可以写进作文里的【二】
老鼠不幸被青蛙所爱。青蛙愚蠢地把老鼠的脚绑在自己的脚上。开始，他们在地面上行走，走了走，一切正常，还可吃着谷子。当来到池塘边时，青蛙把老鼠带到了水里，他自己在水里嬉戏玩耍，高兴得呱呱叫。可怜的老鼠却被水灌饱，淹了。不久，老鼠浮出水面，但他的脚仍和青蛙绑在一起。鹞子飞过这里，看见了老鼠，冲向水中，把他抓了起来，青蛙跟着被提出了水面，也成了鹞子的美食。这是说，与别人关系太亲密，在灾难降临时，往往会受到牵连。
和平精英哪些可以写进作文里的【三】
葡萄架上，垂下几串成熟的葡萄。一只狐狸看见了，馋的直流口水。他想尽了各种办法去够葡萄，但是白费劲。
狐狸感到无望了，只好转身离开。他边走道边回过头来说：“这些葡萄肯定是酸的，不好吃。”
这则故事告诉我们有些人无能为力，做不成事，却偏偏说时机还没有成熟。
和平精英哪些可以写进作文里的【四】
去年暑假，妈妈带着我和弟弟去了太原的\'和平公园。
首先让我映入眼帘的是机器人模型，他们摆着各种各样的造型，并且颜色各异，有红色的，有黄色的，有绿色的，还有蓝色和紫色的，然后我们又来到了小池塘，小池塘里长满了荷花，有的花瓣展开两三片像一位羞答答的少女，有的花瓣全开了像一位美丽的仙女，有的还是花骨朵像一位熟睡的婴儿，还有一片片荷叶像撑开的一张张绿伞，有的轻浮于湖面，有的亭立在碧波之上，似层层绿浪，如片片翠玉。
接着我们来到儿童乐园，儿童乐园的玩具非常多样，有滑滑梯、攀岩墙、秋千等玩具，我和弟弟玩了滑滑梯，玩了秋千，一个接一个，最后我们来到障碍物最多的攀岩墙下，换好衣服，开始攀爬，结果爬了还没两米多高就掉了下来，休息了一会儿再爬，反反复复，最终经过我不懈的努力，终于爬上了攀岩墙。
夜深了，我们恋恋不舍地离开了和平公园，在回家的路上，我一直回忆着和平公园内的景物，沉浸其中，意犹未尽。
和平精英哪些可以写进作文里的【五】
在茂密的大森林里，生活着梅花鹿一家——鹿爸爸、鹿妈妈、鹿宝宝。他们早晨起床后，外面觅食，太阳落山后回到家里，尽享天伦之乐。可是，有一天，时间很晚了，鹿宝宝还没有回家。鹿爸爸、鹿妈妈不见孩子的踪影，十分焦急。
鹿宝宝到底去哪了？原来，鹿爸爸、鹿妈妈还有鹿宝宝在分头去觅食的时候，鹿宝宝被一个猎人盯上了，而他一点儿感觉也没有。鹿宝宝边找食，边不知不觉地就走到了森林深处。猎人看时机成熟，只听“梭”的一声，箭正好射在小鹿的腿上，顿时，鲜直流！“好疼啊！”小鹿撕心裂肺地叫着。可猎人并不理它，而在一旁哼起了小曲。
天渐渐暗了，小鹿好着急啊！它对猎人说：“地球不光生活着人类，也生活着我们这些小动物。现在，已经有那么多种动物快要灭绝了，就连我们已经所剩无几了！吃果子狸得了非典，吃候鸟得了禽流感……你们再这么伤害我们，这对你们自己有好处吗？”猎人被问得哑口无言，惭愧地说：“从今以后我再也不捕动物了，我还要劝周围的人也爱护动物！”接着，他帮小鹿包扎好伤口，把它放了。
鹿宝宝赶紧回家，又回到了爸爸妈妈的身边。从此，它们又过上了幸福快乐的生活。而那个猎人呢？果真不再打猎，还成了保护动物协会的会员呢！
和平精英哪些可以写进作文里的【六】
冬天，农夫发现一条蛇冻僵了，他很可怜它，便把蛇放在自己怀里。蛇温暖后，苏醒了过来，恢复了它的本性，咬了它的恩人一口，使他受到了致命的伤害。农夫临前说：“我该，我怜悯恶人，应该受恶报。”
这故事说明，即使对恶人仁至义尽，他们的邪恶本性也是不会改变的。
