400米跑的作文【一】
动物王国里有各种各样的动物。有温和的狮子，有善良的狐狸，诚实的小狗……每种动物都成群结伴，只有小蜗牛孤孤单单的，就因为他做什么事情都太慢了。
有一次，小蜗牛又被欺负了。他上网查阅资料，无意中看到“加速梦幻剂”，它赶紧下单。不到五分钟，快递员小兔子送了一份快递。小蜗牛连忙打开快递，原来是有一杯水，上面写着“加速”。小蜗牛想：哎呀，我喝了这瓶药水是不是就能做什么都变快，也会拥有朋友了呢？想着，小蜗牛就把药水喝掉了，准备睡一觉，他估计明天就会有效果了。
第二天，小蜗牛起床了，想去换衣服。“怎么这么快？”小蜗牛自言自语，“难道是昨天那个药水见效了？太好了，这样我就有朋友了。”果然，不久小蜗牛就有了一群动物朋友，他可开心了。后来，他在动物运动会中获得了第一名的好成绩。
小蜗牛决定去快递公司面试。他来到快递公司。这时候，快递公司的总经理黑熊正在批评小兔子。小兔子因为给动物王国的国王美猴王送苹果，因为美猴王最近启动休假模式，住在森林的深处，山高路远，因为延期，结果一箱苹果全部腐烂了，引起了美猴王的极大不满。黑熊正在担心派谁去送苹果，左右为难。小黑熊看到小蜗牛走进来，开心极了。他对小蜗牛说：“只要你按时把这箱苹果按时送给国王，得到好评，我就聘用你作为公司的'快递员，如何？”小蜗牛点了点头。他从黑熊手中接过这箱苹果，开启“急速”模式，飞速向美猴王度假的别墅跑去。平时要三天才能收到，结果不到两个小时，美猴王就收到了苹果。美猴王从蜗牛手中接过苹果，验箱查看，发现苹果新鲜如初，他十分满意，连忙给小蜗牛五颗星的好评。美猴王亲自给黑熊打电话表示感谢。黑熊心花怒放，把小蜗牛的工资调到所用的快递员中的工资最高。
小蜗牛开心极了，从此每天都准时给动物们送快递，从来没有引起动物们的投诉。年末，小蜗牛被评为“金牌快递之星”。
400米跑的作文【二】
又到了寒冷的早上，冬天的到来，给我们带来了很多的麻烦事情那就是寒冷，这个词说来说去的说，但还是很冷，唯一可以抗拒寒冷的就只有运动。即使没有文化的人也知道的一个道理，所以咱们班只要天气一发高烧，就要运动。做什么运动最热身呢？那就是最最平常运动“跑步”
咱们班级在老师的一边又一边叮嘱中坚持每天广播操后跑两圈步来热身。第一天，同学们都都很开心，因为不会像别的班级一下来就要上去了，而且跑的还很起劲儿呢……可是第二天，那就大变了，有许多的女生开始抱怨了，可是老师的心中始终保持着那一句要坚持不懈，哎，那一些女生只好叹口气跟着跑了。
“1、2、3、4、1234……”虽说是可以叫响亮的，可是被咱们班叫的垂头丧气的，有气无力的。这个班级有39个人还是有1个人呀！老师一个人的声音就能覆盖我们全班的了。
虽然集体的跑步不怎么样，但是在星期六的早晨我能坚持自己起来跑步哦！
400米跑的作文【三】
这几天，我看到爸爸天天早晨6点就起床去晨跑，告诉你一个小秘密：老爸是为了减肥哦。我禁不住有些羡慕，不仅想入非非，要自己去试一试。今天我就要晨跑一次。
晨跑前的准备
为了有充足的时间晨跑，我昨天晚上早早的8点半就睡了，以至于今天早上5点50就起床了。我穿好衣服，活动一下筋骨，就准备和爸爸下楼晨跑了。
体验晨跑
一下楼，一股凉风扑面而来，哇！好冷啊！我不禁打了个寒战。爸爸说：“快跑啊，一会儿就不冷了，今天的晨跑距离是2000米，也就是500米这条马路跑两个来回，听懂了吗？”我点点头，立刻就随爸爸跑起来。
唉，万事开头难啊，爸爸的一步快顶我两步了。这样我要追上爸爸可想而知有多难啊，但是我还是跟上了爸爸。爸爸是用平均速度在跑，可我气喘吁吁的，用尽全力跑，像跟屁虫似的，甩也甩不掉。就这样跑了一个来回，爸爸稍微加了一点速度，我的速度却降了下来，慢悠悠地跑着，看着还不如老人哪！但我提不上劲了，累得都快虚脱了，我这跑步还跑不过竞走呢！抬头望望天空，小星星在向我眨眼睛，月亮也露出了笑脸，好像都在鼓励我。我咬咬牙，提了速度，跑了上去，终于再次追上了老爸。
晨跑快结束了，我竭尽全力跑完最后100米。只见我鼓着腮帮子，冲呀！终于跑赢了老爸。到终点了，我像一块棉花糖悠哉悠哉得倒了下来。
晨跑后的感想
“啊，终于跑完了！浑身热乎乎的，晨跑的感觉真是爽啊！”我感叹道。“是吧！”爸爸说，“晨跑就是舒服，舒展筋骨！”
回到家，我感悟出了晨跑“大礼包”：1、晨跑锻炼身体使我们的身体更棒。2、呼吸新鲜空气使我们神清气爽。这真是一举两得、一石二鸟啊！
晨跑真是好啊！以后我要坚持继续晨跑，天天锻炼身体，让身体棒，棒，棒！
400米跑的作文【四】
这两天总觉得自己长胖啦，每天在家里坐着，不是学习就是看电视，玩电脑，精神总是无精打采的.，长期下来，我都快成宅女啦，啊！不行不行，得运动运动，听说晨跑不错，这夏天的早晨也不算太热，晨跑还可以增强体质、提高免疫力、改善精神状态，恩，就晨跑！
第一天，我穿着宽松点的衣服和运动鞋满怀兴奋的来到公园，开始了我第一天的晨跑。我摆起姿势，两手握起拳头，举到腰间，随着脚步的节奏摆动起来，沿着公园小路慢慢的跑着。虽说也有好多人来晨跑，但都是一些老年人，虽说晨跑有伴，但是我最为独特，因为我是用跑的，他们都是走路，我也不管丢不丢人的啦，一连围着公园慢跑了几圈，但是我早已累得气喘吁吁，汗流浃背，口干舌燥。主要还是身体没恢复，唉，下次还是用走的吧。
累是累了点，但为了能运动运动，我还得坚持。于是，第二天，我来到公园继续我的晨跑。今天我是改走路啦，这样既不会很累，也可以运动，虽然是有点慢吧，但是只要坚持，就会胜利！走累啦，就在路边椅子上休息一下，啊！突然感觉夏天的清晨好凉爽啊！公园里的风轻轻地吹拂着我的脸庞。园里的花儿开得好鲜艳，好像一觉醒来，显得特别舒畅。啊！这里的景色多美啊！在这里还可以呼吸到大树制造的绿色的无污染的纯天然的清新空气，我的心情格外舒服。
看着那些老年人一边锻炼一边说说笑笑，把我的精神又提起来了，对，我得站起来，继续锻炼，又围着公园跑了跑。跑累了，我又坐在路边的椅子上想：人要有意志，要坚持不懈，方可战胜困难。我还想到了：人要健康长寿，应多多锻炼，古人云：“要想身强疾病少，天天跑步做早操”、“若要健，日日练”讲的就是这个意思。这一天，我惊奇地发现：跑步不仅可以强身健体，还可以放松心情，欣赏大自然那诗情画意般的风景呢，甚至可以思多又意思的问题哟。
晨跑真的很不错哦，大家一起来晨跑吧！
400米跑的作文【五】
从前，在美丽的大森林里，有一只十分可爱的小蜗牛，她不仅可爱，而且在蜗牛一组中是最很漂亮的.。可是她每天都愁眉苦脸的，为什么呢？因为呀！他走的实在太慢了，小伙伴们每次出去玩就都不带她了。就算小伙伴们叫她出去玩，伙伴们都回家吃饭了，小蜗牛还没走出她家的院子呢！
一天，阳光明媚，伴随着温暖的春风，小蜗牛来到了，离她家不是很远的小河旁，这可是她爬了好几十天才爬到这里的。小蜗牛坐在一块石头上，连连叹气。这时，从小河对岸的桥上走来了一位狐狸博士，狐狸博士可是森林王国里最厉害的一位博士，他走过来问：“我观察你好几天了，你为什么每天都愁眉苦脸的呢？”“我走的实在太慢了，每次小伙伴们出去玩都不叫我，就算叫了我，他们都回家了，我还没走出我家的院子呢，唉！”小蜗牛回答到。“那我可以帮助你”狐狸博士说，“如果你想去就跟我走。”“真的吗？谢谢，谢谢。只要能让我走的快一点儿，我就跟着你走。”小蜗牛答到。
因为狐狸博士让小蜗牛在自己的肩膀上，所以他们很快就到了狐狸博士的实验室。
“只要你喝下这瓶药水，你就可以走的很快很快，不过呢，只有三天的时间。”说完，从琳琅满目的药水里拿出了一瓶淡紫色的药水。“哇！没事，只有三天的时间我也愿意呀，只要能让我走的快一些就行啦！”说完，接过那瓶药水，咕嘟咕嘟的喝下了那瓶药水。
三天后，森林王国举办了一场跑步比赛。
参赛者有豹子、兔子、羚羊、老虎……他们都是一等一的跑步专家。还有，森林王国里的其他居民觉得最不可思议的小蜗牛也来参赛了，他们都议论纷纷。
三、二、一！比赛开始！本来小蜗牛被豹子远远的甩在后面，但是，她心里想着一个事情，就是不想让伙伴们以后瞧不起她。所以她拼命的向前冲！我宣布这场比赛的胜利者是小蜗牛！啪啪啪！啪啪啪！观众席上响起了雷鸣般的掌声。小蜗牛热泪盈眶，但是还是强忍着不哭出来。
小蜗牛的妈妈说：“ 你在说什么呢？快起床，你的伙伴们来找你玩了。”“好，我马上就起来！”
从此，小蜗牛再也不愁眉苦脸的。
400米跑的作文【六】
鸡妈妈孵出了几只小鸡，毛茸茸的，黄澄澄的，十分惹人喜爱。鸡妈妈也非常爱他们，耐心的教他们学走路。可是有一只小鸡却很懒惰，走了几步就不愿意再走了，认为走路没什么好的，鸡妈妈为此很苦恼。
一天，鸡妈妈带着小鸡们出去散步。一路上，小鸡们看着美丽的风景，聆听着鸟儿的鸣叫，饿了就抓几条小虫吃吃，渴了就到路边的池塘里喝点水，真是舒服极了。只有那只不喜欢走路的小鸡不开心，因为他走的很慢，总是跟不上大家的步伐。中午的时候，太阳火辣辣的照着，鸡妈妈害怕稚嫩的小鸡被强烈的阳光晒伤，对小鸡们说：“孩子们，时间不早了，我们快回家吧!”小鸡们快乐地跟在妈妈身后走上回家的路。
路上，忽然从树丛里窜出一只凶恶的大灰狼，一下子冲到小鸡们的面前，恶狠狠的说道：“最近正愁营养不够呢，今天抓几只小鸡补补，你们就是老子的猎物啦!”鸡妈妈大惊失色，本能地护住自己的孩子，并大声说：“快跑!”小鸡们飞快的奔跑起来，只有那只不爱走路的小鸡落在了最后，不幸落入了大灰狼的魔爪。
看着自己的孩子被大灰狼抓走，鸡妈妈伤心欲绝，小鸡们更是为自己失去手足而痛哭流涕。鸡妈妈懊悔道：“如果我能坚持督促他走路，他也许就不会遭到狼的毒手了。”
小朋友们，《小鸡快跑》的故事讲完了，尽管很短，但是却告诉我们一个道理：我们应该学会该有的本领，这样才能应对外界的一切变化和随时发生的危险，否则，等待我们的只有厄运。
