如何放下手机作文【一】
我经常在地铁上看到到处都是玩手机的。有坐着的，站着的，蹲着的，等车的，上电梯的，转站走动的，大家都在争分夺秒玩手机。男女老少都在玩，甚至小学生都在玩手机。这些“低头族”们有个共同特点：都低着头，不同程度的低着头，有的还戴着耳机，时不时的傻笑，沉迷在自己的世界中，好像与世隔绝。社会通病手机“低头族”现象越来越多，越来越严重。
手机“低头族”为何成瘾，他们在看些什么？他们在看微信，聊QQ，打游戏，看电影，追电视剧，炒股票……他们几乎都是在娱乐，而不是在工作或学习，这种虚拟的世界千变万化，比现实有趣得多。它们麻痹着人们。时间久了，习惯成自然，就成瘾，而无法自拔了。
“低头族”有什么危害呢？第一、有生命危险。新闻多次报道，有些人就是因为过马路还看手机，结果被车撞了。其二、有害健康。譬如：颈椎病，近视，干眼病等。第三、不利于人际沟通。人们都在玩手机，几乎都没有时间说话，人与人之间都变得很冷漠。虽然，看手机也有方便查资料等好处。但总体来说，手机“低头族”危害是很大的。
那么，我们应该怎么做呢？我们应该放下手机，拿起书本。读经典的东西，少做手机上的碎片化阅读，更不能打游戏等。放下手机，多去和人沟通，多做一些更有意义的事情。从你我做起，从今天做起，这个世界将变得更加美好。
如何放下手机作文【二】
手机的发展，承载着人类的喜怒哀乐，带给人类无尽的思考。
回顾手机发展的这段历史，虽然很短，影响却是巨大的。指掌之间，将世界装进一部小小的机器里的惊喜，让人类迷恋不已。它就如同一个时代的魔器，让人类放不下、离不开。正是这种迷恋，让人类忽略了许多；碎片阅读取代传统阅读，人类习惯了浅尝辄止；信息搜索方便快捷，人类忘记了思考；沉浸虚拟世界，人类不再脚踏实地……
手机，这个高科技产品为人类搭建了五彩缤纷的世界，只要你走进，便会深陷其中，无法自拔。标榜“上网就是落网”的余光中，拒绝电脑的同时也拒绝使用手机。有一位老友送给他一部手机，余光中抱着好奇的心理试用了一下，很快便题了一首名为《小宝盒》的诗赠友人。诗曰：一只玲珑的小宝盒，藏着珍贵的小秘密，是我贴身的耳朵呢，还是你贴身的嘴唇？原本排斥手机的余光中，在感受到手机所带来的便捷后，也不吝啬地道出他内心的惊喜，“魔盒”的威力真大啊！
吃饭的时候，掏出手机，打开QQ，看看有谁在线，无论熟悉还是陌生，都发一个表情，就这样，一顿饭下来，没有交流与沟通。套用网络流行的一句话：“最遥远的距离，不是生与，而是我在你面前，你却在玩手机。”
手机，是一把“双刃剑”，它为你带来最美的风景，也让你承担最大的风险。有人说，手机应运而生，便捷快速，功能齐全，很给力；有人说，手机使人感情淡漠，心浮气躁，整个中华传统的思想文化体系面临失衡。
其实，世间没有绝对，关键在于人类如何选择和把握，作为中学生的我们，绝对不能让手机改变我们的命运，青少年们，为了我们的梦想，请暂且放下那美丽的“魔盒”吧！
如何放下手机作文【三】
“躺在床上玩手机”这个场景对很多人来说极其熟悉，自从智能手机普及后，睡前刷微博、看资讯，第二天睁眼第一件事还是看手机。借用孙思邈的养生观：懒事亦称“瘾”，我们可以把这种现象叫做瘾。对此， 英国科学家也指出，这种手机心理依赖，也是一种网瘾。
英国《每日邮报》近日报道，国际照明研究中心(LRC“光与健康”项目带头人马里亚纳·费格罗教授介绍，晚上在床上使用1个多小时的手机、平板电脑或其他会发光的电子产品，会使睡眠发动机的褪黑激素减少22%。
影响不止如此，长此以往形成了心理依赖，和网瘾、烟瘾的本质差不多，一晚上不玩手机，就会感到焦虑烦躁、总是提心吊胆地害怕错过电话或信息。同时也会危害到眼睛、颈椎和腰椎的健康。
“这是一种心理缺乏安全感的体现，要靠手机提供的信息来达到价值感的认同，依赖手机中存在的社交网络。”北京回龙观医院心理治疗师彭旭医生这样解释，如不用手机产生了上述的难以控制的“戒断反应”，心理时常处于纠结状态，不妨就像戒烟一样，戒掉这个习惯。
彭医生建议，不妨把玩手机的时间提前到睡前两小时，告诉自己手机、电脑、电视一天只能选一个，玩完了将大脑腾空几分钟，发呆后就可以踏踏实实地睡觉了。
戒掉任何的“瘾症”都是需要强有力的克制力的，戒手机也一样。如躺在床上实在管不住去拿手机的手，那么就把手机放得远远的。当如此做法做一段时间后，你会发现，睡前不看手机，没有时时刷微博，生活也没有缺少什么。
如何放下手机作文【四】
人生有许多事情都需要选择，你必须选择其一，必须舍弃其它。就如孟子所讲：“鱼，我所欲也，熊掌，亦我所欲也。两者不可兼得。舍鱼而取熊掌者也。生，我所欲也，义，亦我所欲也。二者不可兼得。舍生而取义者也。”人们为了坚持一些自己的选择，往往必须放下一些事物。
前几天，我看到一个故事，一个人非常喜欢画画，从小就立志成为一名画家，但面临人生志愿选择，他却踌躇了。因为画家的梦可能让他一贫如洗，而如果他选择律师可以让他不愁吃穿，不为生活的烦。但他最后还是选择了画画，一生都过着贫困的生活，可是他坚持自己的梦想，在生活的最低谷，依旧坚持绘画创作，他去世后，他的很多画都成了传世名画，他把他的梦变成了最好的礼物留给了世人。看完这个故事，我思索了很久。在这个追求物质生活的世界里，有多少人能坚持自己的梦想，在短暂的一生中，如果选择一件自己不喜欢的事又有什么意义呢?所以在物质与梦想一定要二其一时，我想梦想更重要。
同样的，在生活中我们要放下的还有很多，比如懊恼惆帐。任何时候，我们都不要内心的一些小波动而阻碍我们前进的脚步，与其与自己的内心情绪纠结，不如着眼于现实，干一些实事儿。前段时间，我因为要毕业了，要离开母校，离开老师，离开同学而伤心，我什么也不想做，只想祈祷时间慢点。后来，我才明白，我必须放下内心的这种情绪，与其挣扎，不如面对。我要努力学习、认真学习，因为我还要为母校打完最后一场仗----小升初，这是六年知识的总结，是对老师、学校最好的`回报，我要为我的小学生活画一个圆满的句号。
人生就是如此，有得必有失。无论何时，都要学会放下，只有学会放下，才不会被压得喘不过气来;只有学会放下，才能迈着轻盈的大步越走越远。
如何放下手机作文【五】
“爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏。千门万户瞳瞳日，总把新桃换旧符。”――王安石《元日》
伴随着新年的钟声，丁酉鸡年已经离我们而去，戊戌狗年已经向我们走来。春节是中华民族最隆重最盛大的节日，而家人团聚，一起吃顿饭，聊聊天，自然就是重头戏。今年爷爷年前早就盼望着外孙子，外孙女回来了。大年初三的早上，他们一块来到了我家。“姥爷过年好，姥爷新年愉快！”一句句祝福语乐得爷爷喜上眉梢，连忙招呼哥哥姐姐坐下。我则给他们端茶倒水。谁知一坐下，他们就纷纷拿起手机看了起来。爷爷便问姐姐：“倩倩，你玩啥着呢？”姐姐心不在焉地回答：“我照顾我的‘蛙儿子’呢。”爷爷问二哥：“童童，你玩啥着呢？”二哥，慢吞吞地回答：“……我打王者呢。”“可不能打人哦！”爷爷语重心长地说。又问大哥：“你看的是啥东西？”大哥急匆匆地说：“下红包雨，忙着抢着呢！”“唉，现在的娃娃耍的东西，咱们啥都不明白！”爷爷无奈地长叹一口气，回自己的房间去了。
到了开饭的时间了，我喊哥哥姐姐们吃饭。坐在饭桌旁，面前有多好吃的菜，也依旧没用，姐姐追剧，二哥发动态，大哥刷微博，他们好像练成了“左手手机右手筷”的绝技，连碗都不用扶。以前饭桌上的其乐融融，欢声笑语都被手机给“吞吃”了。我们与他们，虽然近在咫尺，但仿佛是两个世界的人。
吃完饭，我把哥哥姐姐们叫到我的房间来。他们还是“手机依旧”。我说：“请你们放下手机，看着我，好吗？哥哥姐姐们，你们一年回来几次？”我问道。他们异口同声地回答：“一次呀。”“你们知道爷爷有多惦记你们吗？早在过年前一个月，他就问我爸爸倩倩啥时候回来？童童呢？他想和你们多聊聊天，说说趣事。而你们都在看手机。手机，我觉得是新时代最伟大，也是最糟糕的发明了。不要再成为低头族。放下手机，抬起头来，好吗？”他们都呆呆地看着我，纷纷低下头。“走，陪姥爷聊天去！”姐姐说。姐姐和二哥谈谈大学里的生活，大哥说说工作中的事情，客厅又像往年一样，充满了喜悦与欢乐了。
科学技术是一把双刃剑，我们要利用先进科技造福，而不要成为它的奴隶。不要与亲人近在咫尺，仿佛远在天涯……
